Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов - Юлия Пирумова

Маленькая Нарциссочка ходила к Психологу уже пару лет. И спустя это время не могла даже самой себе признаться, что нуждается в помощи.

А что же это тогда было?

Да что угодно. Только не то, что вы подумали.

Маленькая Нарциссочка решила обратиться к Психологу.

И… втянулась. Но если между ней и Психологом происходило что-нибудь хорошее или теплое, то следующие пару встреч Нарциссочка предпочитала пропустить. Чтобы отойти от Психолога еще дальше, чем она была до своего прихода к нему.

Однажды Маленькая Нарциссочка пришла к Психологу. И начала его использовать как Большую Советскую Энциклопедию. Или механический автоответчик. Вопрос – ответ, вопрос – ответ. Запрос – рекомендация, проблема – решение. Затруднение – увеличение способности решать проблемы.

А то, что рядом с Психологом можно было прожить живую себя, Нарциссочка за несколько лет так и не поняла.

Маленькая Нарциссочка долго настраивалась перед каждым походом к Психологу и уговаривала себя не плакать. При мысли, что у нее из глаз при постороннем человеке могут начать течь слезы, ее охватывали ужас и стыд. А больше всего она боялась, что стоит ей один раз заплакать, то она больше никогда не сможет взять себя в руки и продолжать справляться со всей этой жестью в своей жизни.

Маленькая Нарциссочка всегда считала, что с ней что-то чуть-чуть не то. Она активно работала над собой и читала много умных книжек. Это не очень помогало и совсем не успокаивало тревогу про собственное несовершенство.

И вот однажды ей посоветовали сходить к Психологу. Она пришла и… пропала.

Какое облегчение было найти того, кто наконец-то точно знает, что именно надо делать и как жить! Он казался Нарциссочке практически идеалом, который она так долго искала.

Правда, это продлилось совсем недолго. До первой же растерянности Психолога, которую ему не удалось скрыть от проницательности Нарциссочки. Этого она вынести была не в состоянии. Больше она к Психологу так и не пришла.

Однажды Маленькая Нарциссочка решила: «Пора положить конец этому безобразию, которое творится в моей жизни! Надо уже вылечиться и стать нормальной».

И пошла к Психологу. И ходила несколько месяцев.

Пока не выяснила, что лучше управлять Вселенной, не привлекая внимания санитаров, у нее благодаря всему этому так и не получится. И обиделась на Психолога. Разочаровалась. И ушла. Насовсем.

Маленькая Нарциссочка решила сходить к Психологу. Но вовсе не для того, чтобы ей помогли. Потому что ни один человек в мире не может помочь Нарциссочке лучше, чем она сама. И совсем не для того, чтобы ее поняли. Потому что никто не поймет Нарциссочку лучше, чем она сама себя.

По ее плану Психолог нужен был для волшебного пенделя. Потому что пинки самой себе уже не так эффективно работали. И нужен был кто-нибудь специально обученный, чтобы вместе запихнуть Нарциссочку в ее образ идеального будущего.

Но Психолог почему-то отказался запинывать. Наверное, он просто не любил подчиняться.

Маленькая Нарциссочка пошла к Психологу. И когда она пришла, то строго спросила: «А какие гарантии, что вы не подсадите меня на эту вашу психотерапию?!»

Потому что Нарциссочка была уверена: быть здоровой – это значит ни в ком не нуждаться и обходиться без всякой там помощи.

Однажды Маленькой Нарциссочке было очень-очень плохо. И она пошла к Психологу. После нескольких консультаций ей стало получше, и она логично ушла к другому Психологу. Потому что свидетеля собственной слабости и беспомощности надо было срочно для себя «уничтожить».

Однажды Маленькая Нарциссочка пришла к Психологу. Но не за помощью. А чтобы научиться лечить саму себя. Чтобы не зависеть и обладать тем, чего еще нет. Но этого почему-то быстро не получилось. Она разочаровалась и ушла.

Однажды Маленькая Нарциссочка поддалась модному веянию и пошла к Психологу. Каждую встречу она завершала словами, что давно это про себя уже знала. Так Психологу и не удалось ей дать ничего нового. Потому что ничего ни от кого не брать – это было для Нарциссочки делом принципа.

Глава 9

Помощь людям с дефицитарным нарциссизмом

«Когда наше сердце разбито, душа стонет от боли, а чувство самоценности растоптано, есть только три варианта развития событий. Я их постоянно наблюдаю как в собственной жизни, так и в ответах участников моих исследований. Первый: продолжать жить в боли, глушить ее на время разнообразными зависимостями и вовлекать в свои страдания окружающих. Второй: отрицать боль, украдкой подсовывать ее окружающим, передавать детям по наследству. Третий: найти смелость признать свою боль и выйти на новый уровень сострадания и эмпатии, позволяющий сопереживать себе и другим, замечать, когда кому-то тоже плохо». Брене Браун[23].

Сначала нарцисс приходит в терапию, движимый желанием быстро все понять, взять от психолога рецепты счастья, «проглотить» их и убежать. И это еще хорошо. Потому что бо́льшую часть своей жизни он живет убеждениями «Никто не поймет меня лучше, чем я сам» и «К психологам обращаются только слабаки и психи». Нарцисс, конечно, ни тот и ни другой.

Вспомним, что в своих фантазиях он очень умный и очень сильный. И еще независимый и ни в ком не нуждающийся. На этих защитах он вырос, сформировался, и на этом же стоит весь его взрослый характер. Потому если он все-таки дошел до психолога, то это уже гигантский шаг.

Да, как вы понимаете, он может прийти на одну или две встречи, понять, что волшебной таблетки ему не выдадут, а придется сталкиваться с неприятной для себя правдой, и уйти. А может ходить достаточно долго и с очевидным прогрессом! Если очень постепенно устанавливать контакт и предельно осторожно обходиться с хрупкостью самооценки, то весьма возможен прогресс в обретении устойчивости, адекватном восприятии себя и улучшении отношений с людьми.

И сеанс за сеансом мы можем медленно видеть, как слой за слоем спадают защиты, надежной железобетонной стеной окружающие хрупкое «Я» нарцисса. Как он понемногу осваивает свой внутренний мир, как учится видеть, сколько богатств спрятано у него в сокровищницах души. Он учится ценить все это, а не обесценивать. И вообще, обретает больше свободы обращения со своим внутренним миром. Он расправляет плечи, поднимает голову и с любопытством, а не со скукой смотрит внутрь себя и по сторонам.

Постепенно под семью печатями проступает рисунок индивидуальной истории, полной боли и страдания, которые превратили его в нарцисса, вынуждая «скукожить» себя до приниженного существа. И тогда прорывается плотина слез о себе, о том маленьком мальчике или девочке, которые будучи искренними и прекрасными вынуждены были убить в себе любовь, защищаясь от ран нелюбви и ненужности в своей семье…

Но для этого иногда требуется несколько лет. Эти годы необходимы, чтобы человек прошел свои «завалы», за которыми от него самого спрятано его настоящее «Я». На этом пути ему придется преодолеть несколько преград, которые настолько страшны для нарцисса, что на некоторые он не всегда решается даже посягнуть. Но его усилия вознаградятся.