Minne, или Память по-шведски. Методика знаменитого тренера по развитию памяти - Идриз Зогай

Когда мы говорим здесь о запоминании, важно понимать, что именно для него придуманы активные методы памяти. Это означает, что следует усиленно их использовать, и лишь тогда они окажутся эффективными. С помощью регулярных упражнений со временем все станет совершенно естественным, и вы будете с удовольствием пожинать плоды своего труда. Заучивание будет происходить практически неосознанно. Чем раньше начать и чем больше тренироваться, тем быстрее эти методы станут частью бессознательных способов запоминания информации.

Если начать в позднем возрасте, как было у меня, то развить природную суперпамять скорее всего не получится, но зато удастся создать суперпамять тренированную. Это совсем неплохо.

Журналисты часто хотят сделать хорошую радио- или телепрограмму, и время от времени звонят, высыпают на меня кучу цифр или слов. Они думают, что если я соревнуюсь за Швецию на чемпионатах мира, то должен запомнить их с легкостью. Но я всегда отвечаю, что у меня нет ни малейшего шанса запомнить информацию, предоставленную мне неизвестным человеком.

Журналист ошибается, что у меня есть врожденная естественная суперпамять, как у Дастина Хоффмана в фильме «Человек дождя». Это связано с непониманием или его полной некомпетентностью, но им об этом говорить не стоит, если хочешь сохранить нормальные отношения с журналистами. В действительности я лишь натренировал активную суперпамять. Если я решу не запоминать что-то, то оно в памяти и не задержится.

Когда звонит какой-нибудь журналист, а мы еще не решили, что будем проводить какой-нибудь тест, то я беру на себя смелость записать все его вопросы и задания. Поскольку я бесчисленное количество раз доказал, что могу на конкурсах и на телепередачах делать все, что демонстрирую на обычных выступлениях.

Подавляющее большинство журналистов, без сомнения, очень опытны, образованны и поэтому сначала представляются и спрашивают, какие испытания они могли бы со мной провести. И когда я знаю, что мне предстоит и о каком количестве информации идет речь, то всегда активно использую свою память. Причем неважно, идет ли со мной передача в прямом эфире или я сижу дома на диване с телефонной трубкой в руке. Поэтому если вы услышали мои неправильные ответы, то знайте – это произошло только по моей вине, а не из-за того, что журналист меня ошеломил. Нет, никто из них в прямом эфире так никогда не делал. Просто я потерпел неудачу, хотя и натренировал суперпамять. Но она не является абсолютной, и я вполне могу ошибиться – как и рекордсмен по прыжкам в высоту может задеть планку на соревнованиях.

Я слышал, как мою память называют одной из лучших в мире, но даже я не всегда отвечаю правильно на все вопросы. Хотя у обладателей суперпамяти не обязательно все ответы правильные, мы по-прежнему запоминаем на гораздо более высоком уровне, чем обычные люди. Вспомните, что спортсмен по прыжкам в высоту, не взявший 2 метра 20 сантиметров, все-таки перепрыгнул планку на высоте 2 метра 15 сантиметров.

Разные техники – анализ

Есть много различных методик активной памяти. И вариантов становится все больше, поскольку появляются все новые и новые талантливые мнемонисты. Кроме того, каждый спортсмен по запоминанию чаще всего разрабатывает свою собственную интерпретацию методов, которая придает им индивидуальный характер. Но все стремятся достичь одного и того же, а именно: запомнить как можно больше информации, причем побыстрее и без проблем.

Поэтому я всегда пытался выявить общие принципы тренировки памяти, наблюдая за лучшими мнемонистами мира и опрашивая их. А также самостоятельно экспериментируя с разными способами запоминания, например, всех карт в колоде. Я пришел к следующему:

• Все методы основаны на ассоциациях, возникающих при появлении информации, которую нужно запомнить.

• Все методы используют изображения и визуализацию.

• Все методы помещают информацию в ментальном пространстве.

• Нужно практиковаться, чтобы хорошо освоить свой метод.

• Нет метода, который был бы намного лучше, чем любой другой, все решает объем тренировок.

• Обучение методу занимает около 3–6 месяцев, независимо от того, насколько сложным он является. Затем примерно столько же времени потребуется, чтобы применять его без труда.

• Только тогда, когда вы начнете регулярно тренироваться, вы испытаете и узнаете все возможности и ограничения памяти, о которых дальше пойдет речь.

Нужно понимать, что в своей книге я не считаю мои методы наилучшими. Я и не хочу так думать. Моя цель в том, чтобы дать вам представление об активной работе памяти. Заинтересованный читатель может затем самостоятельно идти вперед и узнавать о более передовых методиках, и посвятить себя более жестким тренировкам. Я опишу относительно простые варианты, хорошо работающие в повседневной жизни, учебе и прочих ситуациях.

В Приложении А вы найдете некоторые более продвинутые способы, похожие на мои для соревнований. Они используются также одними из лучших спортсменов в мире. Но эти рекордсмены тренировались намного дольше меня, часто больше увлечены нашим спортом и поэтому гораздо сильнее. Особенно стоит отметить Доминика О'Брайена, который выигрывал чемпионат мира по памяти целых восемь раз! Именно после прочтения его книги я был так вдохновлен, что решил начать соревноваться.

В моей же книге ставится цель объяснить, что не бывает быстрых решений. Не знаю, сколько раз я встречался с полными ожиданий школьниками, журналистами, студентами, кто пришел в надежде узнать мои секреты и сразу стать лучшим, или хотел написать статью с простыми ответами на все вопросы. Но так не выйдет – необходимо тренироваться. Теории просты, их можно усвоить за пять минут, но только усердные тренировки дают результаты.

Я часто провожу аналогию – а вот если бы я был председателем Шведского футбольного союза? Сколько людей пришли бы ко мне и сказали: «Я хочу лучше играть в футбол»? Они не понимают, что я сразу послал бы их в спортклуб, где им придется тренироваться по крайней мере два-три раза в неделю. А если потом они захотят перейти в профессионалы, то это должно стать их образом жизни. Мы все знаем, чем с детства занимался все свое свободное время Златан Ибрагимович. И только поэтому он стал лучшим футболистом Швеции.

Хороший пример, который иллюстрирует важность различных методик по сравнению с количеством тренировок – это случай с «Системой Бена». Эта система была изобретена британцем Беном Придмором, который трижды был чемпионом мира по памяти. Он поставил несколько мировых рекордов и стал самым первым человеком, которому удалось запомнить целую колоду карт менее чем за 25 секунд. Он побил свой собственный мировой рекорд, когда за час запомнил 28 колод на чемпионате мира 2010 года.

Любимые соревнования Бена – которые связаны с запоминанием именно карт. Его система идеально подходит для этого.

У большинства из нас, спортсменов-мнемонистов, имеется образ для каждой карты в колоде. Это означает, что у нас есть 52 картинки, которые мы должны держать в памяти, и каждая из них связана с какой-нибудь картой в колоде. Но Бен разработал систему, в которой у него не менее 2704 образов для запоминания колоды. Если он видит семерку червей и короля пик, то это один образ. Если же он видит короля пик, а затем семерку червей, это уже другой образ. Вот так, 52 раза по 52 получается 2704 образа! Это огромное количество информации, но оно дает ему большое преимущество, потому что ему надо вспомнить всего 26 картинок, чтобы запомнить целую колоду, а нам приходится биться с 52. Именно поэтому Бен Придмор стал выдающимся победителем в конкурсах по запоминанию карт.