Расхламление, или Магическая уборка по-русски - Маруся Рябова

волновалась – вдруг я поеду на дачу, там будет холодно, а у меня нет пуховика или денег на новый? Что делать?

Задать себе вопрос: ну вот, я на даче, на улице холодно, а пуховика действительно нет. Что произойдет? Найду ли я выход? Стоит ли хранить старый пуховик ради этого, или я все-таки обойдусь без него?

Я поняла: мой старый пуховик не единственная теплая одежда, которая хранится на даче. Там такой большой выбор, что я уж точно в мороз найду что надеть! И не стала дополнять им коллекцию дачных курток.

Если вы уверены, что обойдетесь, деньги тут ни при чем. Это всего лишь форма защиты.

Поживите какое-то время с меньшим количеством вещей и убедитесь – это не конец света. Деньги приходят, вещи приходят, что-то другое приходит взамен, совершенно неожиданное или, наоборот, долгожданное. И тогда вы увидите, в данном процессе нет ничего страшного.

Страх пустоты

Если каждый раз, освобождая шкаф от ненужных вещей, вы ищете, чем бы его тут же заполнить, потому что вам некомфортно при виде пустых полок, это он – страх пустоты.

Для меня высший кайф позволить пустоте существовать. Расширить пространство вокруг, впустить больше воздуха, развесить вещи в шкафу с промежутками, расставить обувь так, чтобы хорошо видеть ее всю, и не лезть на антресоль за туфлями по поводу.

Перестать бояться пустоты – значит разрешить себе впустить в жизнь что-то новое.

Сложнее всего было с первым опустевшим шкафом. Я расхламила одежду, и на полках осталось всего несколько предметов, а на плечиках – не больше десяти вещей.

Поначалу казалось, этого слишком мало. Но я дала себе время привыкнуть и вот что заметила: каждое утро я с легкостью выбирала себе наряд и всегда оставалась довольна тем, что на мне надето и как я выгляжу. Спустя пару месяцев в шкафу появилось несколько новых нарядов, но я продолжала сохранять это ощущение пустоты внутри шкафа, потому что поняла, какую свободу оно мне дарит и сколько времени освобождает! Потом каждый раз, когда мне удавалось в любом месте в доме расставить или развесить вещи с промежутками, я испытывала особенную форму радости, обозревая получившееся свободное пространство. Для меня пустота стала синонимом кислорода.

Пустота – признак того, что вы готовы к чему-то новому, для которого раньше не находилось места в вашем доме. Не стоит стремиться ее заполнять. Если позволить пустоте образоваться, она притянет то, о чем вы давно мечтали. Иногда это что-то материальное, а порой что-то совсем необычное из серии «я даже боялась об этом мечтать»!

Иногда люди хотят гарантий. Если уж они и решились избавиться от чего-то, то на освободившееся место должно прийти кое-что не хуже, а желательно лучше прежнего. Они как бы требуют от «богов расхламления» компенсации, что, так и быть, решились на этот шаг. Они воспринимают буквально, что на место старого придет новое, и ждут, например, другие сапоги, если осмелились выбросить старые.

Но я часто вижу, как после расхламления женщины получают совсем не то, от чего избавились, а нечто лучшее: потрясающие предложения по работе, переезд в новое жилье, денежные призы или незапланированные премии. А некоторые – неожиданные изменения на личном фронте.

Нередки истории, когда мои клиенты годами хранят вещи для гипотетического ребенка, а беременность по разным причинам не наступает. Вещи хранятся, чтобы их потом не покупать, а ребенок все не появляется. То муж просит повременить, то возникают временные медицинские противопоказания. Но все-таки лучше освободиться от детских вещей, убедив себя, что когда родится ребенок, появится возможность купить для него все новое и современное. А когда вы перестаете на подобном зацикливаться, как раз и приходит известие о беременности. Да, есть те, кто в данный момент начинает жалеть: мол, я так и знала, надо было оставить вещи. Но ведь вы несколько лет их хранили, а ребенок не появлялся! Так, может, подобное известие все-таки стоило того, чтобы освободиться от этих вещей? И может, выбирать новые вещи приятнее, чем перелопачивать залежавшееся приданое?

Одна моя клиентка разгребла комнату в доме, много лет служившую складом для ненужных вещей, в том числе она разобрала и раздала вещи сына, из которых он вырос. Устроила там детскую, и когда закончила, узнала, что ждет еще одного малыша. Дочку. Теперь для нее было место в доме!

Когда осмеливаешься отпустить ненужное, нужное находит тебя само.

Страх перемен

Если, разбирая вещи, вы волнуетесь, что не сможете сделать лучше, чем есть, если вас посещают мысли, что лучшее – враг хорошего, это он – страх перемен.

Перемена – потенциальная опасность, нам неизвестно, что и как будет. Множество вещей, с которыми нам не удается расстаться, потому что «а вдруг пригодится», «буду носить, когда похудею», «самое то для дачи», «слишком дорогое, чтобы избавляться», «потом продам», «еще в хорошем состоянии, хоть и не ношу, но как выбросить», – наши маскировки и защиты. Они, с одной стороны, оберегают психику от потрясений и стрессов, потому что любые перемены – стресс, но, с другой стороны, не впускают в нашу жизнь ничего нового.

Единственный путь – прожить этот страх. Пройти через ощущение пустоты внутри дома, внутри себя, через почти физическую боль от того, что морально вы не справляетесь. Решиться и пройти.

В таких случаях всегда можно опереться на реальность. Сколько вам лет? Можете ли вы поступить как взрослый человек?

Посмотрите на проблему «остаться без вещей» чуть шире. Это же просто вещи.

Но если вы все-таки не можете принять решение, вам поможет такое упражнение.

Представьте себя на перепутье. У вас есть выбор: оставить вещь или попрощаться с нею. А теперь проиграйте в воображении оба сценария. То есть сначала представьте, что вещь остается. Что тогда случится через год? Как это на вас повлияет? Поможет? Помешает? Рады ли вы, что вещь с вами?

А потом представьте, что попрощались с нею. Как вам жилось без нее? Скучали? Нашли замену? Обошлись?

Например, возьмем ремень. Он вроде бы ничего, качественный, даже нравится вам, но давно лежит и не используется, а тут попался в руки во время сортировки. Первый сценарий: вы прощаетесь с ним. Представляете себя год спустя? Скучаете по нему? Или обошлись? Второй сценарий: представьте, с чем можно носить его прямо сейчас. Может, у вас при виде ремня возникла идея нового сногсшибательного лука, и вы мысленно воскликнули: «Эврика!». Представляете, как щеголяете в нем по улице весь следующий