В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней - Алиса Витти

Когда вы это обнаружите, у вас появится возможность вернуть свою независимость. Вы сможете осознать, что ваша истинная сущность и есть источник перемен. И вы способны усиливать эту энергию, сохраняя крепкую связь с физиологией. Тогда вы сможете сосредоточиться на любых сферах жизни и изменить все, что вам необходимо: в себе, в отношениях и в мире. Если мы глубже исследуем работу наших внутренних механизмов, то поймем, что мы не менее значимы, над нами не нужно господствовать, мы можем твердо стоять на ногах и сами для себя решать, каким хотим видеть окружающее нас пространство. А поскольку мы, будучи женщинами, заботимся и помогаем, вместе мы создадим такой мир, в котором будет хорошо всем людям, всем существам и матери-земле.

Джозеф Кэмпбелл описал классическую концепцию: обычно в похождении участвует невероятный герой, который слышит призыв отправиться в путешествие. Он принимает вызов, добивается успеха, стойко переносит неудачи и в итоге достигает цели, находит Святой Грааль и / или возлюбленную. Это что-то вроде покорения – добиться и получить. Эта прославленная история повторяется тысячелетиями.

Задумайтесь на секунду, как глубоко этот миф просочился в ваш разум и проник в подсознание, диктуя, что считать героическим, ценным, достойным и заслуживающим похвалы. Когда мы рассказываем и увековечиваем эти истории, то, по сути дела, утверждаем, что общество построено на мужской энергии приключения, преследования, завоевания и что именно ее и нужно ценить.

Теперь обратите внимание: историй, где главным героем была бы женщина, не существует. Вот почему мы так страдаем из-за своей циклической природы. Прославляя действие, мы продолжаем опасаться бездействия.

Отсутствие слов, описывающих наши особенности, – это побочный эффект отсутствия историй про женщин.

Вот мой собственный опыт, женская версия путешествия главного персонажа. Героиня слышит призыв – но не на поиски Грааля или другой цели – это призыв найти путь к себе, он идет из ее тела или из сердца. Затем она совершает путешествие в свой мир, в тайные закоулки души, чтобы найти свою дикую женскую природу и раскрыть ее. Потом происходит восстановление – циклическое путешествие по всем фазам цикла для выравнивания баланса мужской и женской энергии. И, наконец, перерождение.

Такое должно происходить с вами каждый месяц. Вы должны уходить в себя, чтобы отдохнуть, возродиться и обеспечить себя всем необходимым. Из этой точки ощущения собственной цельности и наполненности вы возвращаетесь во внешний мир. Чем глубже в себя вы уходили, тем шире сможете развернуться в соответствующее время, в первой половине цикла. Каждый месяц вы должны создавать себя заново. Это невероятный дар!

Обычное становится необычным благодаря вашему глубокому самосознанию. Любая незначительность может превратиться в возможность для вашего роста, познания себя. Вы начнете жить, слушая свое тело и реагируя на его призывы с состраданием и пониманием.

Когда я рассказываю эту историю на своих семинарах, по залу пробегают ощутимые волны эмоций. Сложно описать, но я чувствую, какие ощущения испытывают мои слушательницы. Эти чувства будто следуют друг за другом. Сначала «пробегает искра», женщины начинают понимать, что к чему. За ней следует волна гнева из-за всего того, что было упущено в личной жизни вследствие недопонимания. Затем печаль, потому что ничего уже нельзя вернуть. И в самом конце радость и душевный подъем, потому что то, о чем они думали в тихие и краткие мгновения, во что все время верили, несмотря ни на что, оказалось правдой. Они достойные, сильные, равные, а еще они эффективные руководители. Понимание всего этого не оставляет их равнодушными. И меня тоже. И я уверена: когда вы прочтете эту книгу, она вызовет множество эмоций и в вас.

Узнавание правды о том, кто мы есть на самом деле, сопровождается взрывами эмоций. Что бы вы ни чувствовали, дайте себе время все осознать и начать медленно менять свою жизнь. Я бы не хотела, чтобы вы решали эти вопросы на социальном уровне, предпринимали значительные усилия для изменения уроков полового воспитания, восполняя пробелы на системном уровне и в здравоохранении. Я не жду от вас устранения культурных недостатков общества, лишь прошу начать с себя, вылечить свои гормоны, улучшить самочувствие и свою жизнь. Я хочу, чтобы вы перестали изнурять себя и избавились от давления: прекратили гнаться за совершенством, стараться быть милой, стройной, приятной, уступчивой и покорной, той, кто ценит конформность. Я желаю вам наслаждаться новым самоопределением, принимать вызовы с достоинством, выбросить рабское ярмо и вместе двигаться вперед. Я не могу точно сказать, что принесет будущее, но мое сердце бьется чаще, когда я думаю, что мы можем создать.

Мы двигаемся навстречу новому будущему, и нам нужно убедиться в том, что мы не несем с собой старые нездоровые подходы к продуктивности и не будем их применять к циклическому образу жизни. Не представляйте синхронизацию с циклом как очередной пункт в списке ваших приключений по поиску совершенства. Я понимаю, в нашем патриархальном обществе почти невозможно избежать заражения болезнью перфекционизма. В детстве, только вступив в пубертатный период, мы узнали о тайне нашего тела и столкнулись с проблемой выживания в патриархальном мире. На метауровне оценка обществом связана с тем, насколько женщина совершенна: безукоризненный внешний вид, прекрасное расположение духа, безупречное воспитание – все должно быть идеально. Побочный продукт травмы, которую мы унаследовали от предыдущих поколений, – перфекционизм как способ выживания. В нем мы бессознательно ищем спокойствие и защиту. Таким способом мы приобретаем ценность в глазах партнера и общества. Это шанс «заарканить самца», который в нашем гетеронормативном обществе всегда считался источником безопасности. Чем вы совершеннее, тем больше у вас шансов получить успешного мужчину, который будет обеспечивать вас экономически и защищать. Это представление более неактуально, потому что в наши дни женщины могут сами зарабатывать деньги и обеспечивать себя финансово, и поставить сигнализацию для безопасности, если нужно. Так зачем мы до сих пор держимся за этот вредный сценарий? Он никого не поддерживает. Он не выдерживает критики. Он истлел до дыр. Однако пока поймете, что к чему, он разрушит ваши отношения с собственным телом. И к сожалению, не даст почувствовать пользу от применения вторых биологических часов. Я слишком часто это вижу. За почти двадцать лет индивидуальной работы с клиентками я не встретила ни одну женщину, которая не страдала бы перфекционизмом, вставляющим палки в колеса вашим здоровым отношениям с собой. Есть две стороны медали перфекционизма.