В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней - Алиса Витти

Я не могу понять, почему люди не верят, что в доисторические времена существовало гиноцентрическое общество. Ведь матриархальные культуры существуют до сих пор. Посмотрите на народ мосо в сельских районах Китая. Красочный документальный фильм 2012 года телепрограммы PBS Frontline, который называется «Женское королевство» (The Women’s Kingdom), подробно рассказывает, как устроена интереснейшая культура этого общества. Их женщины не выходят замуж в традиционном понимании. Там практикуется так называемый «гостевой брак», когда претендент приходит в спальню в надежде насладиться сладкой ночью, а женщина решает, оставить его, чтобы заняться любовью, или нет – и никаких обязательств. Совершив задуманное, мужчина должен утром покинуть спальню женщины. Женщина мосо, если захочет, может иметь отношения с более чем одним мужчиной, не испытывая стыда, в отличие от американских женщин, которые стесняются секса. Согласно такому укладу жизни, любовники не живут под одной крышей, отцы не участвуют в воспитании детей. О детях заботятся мать и семья матери, и ребенок получает их фамилию. Такая крайне важная ячейка общества строится по материнской линии, и отвечать за домашнее хозяйство выбирают самую способную женщину. Наиболее трогательный момент фильма, по моему мнению, – когда девочка говорит, что она гордится тем, что ее пол – женский: «Мне нравится быть девочкой. Девочкам можно все. Это так здорово!» Да, это здорово! Я бы хотела, чтобы каждая девочка, девушка, женщина так считала!

Прочитав эту книгу и поняв, какие дары кроются в циклической природе при здоровых и сбалансированных гормонах, кто-то, может быть, загорится идеей переворота общества и замены патриархата на матриархат. Но нам не нужно, чтобы одни биологические часы доминировали над другими. В своей книге «Иерархии угнетения не существует» поэтесса и феминистка Одри Лорд пишет: «Я узнала, что угнетение и нетерпимость по отношению к другим бывает всех форм и размеров, цветов и сексуальных ориентаций; среди тех, кто разделяет цели равноправия и хочет реалистичного будущего для наших детей, не должно быть иерархий угнетения». Нам нужно представлять себе всеобъемлющее будущее, в котором будет учитываться наша циклическая природа, а мы сможем с ее помощью поддерживать физическое, социальное и эмоциональное благополучие, поддерживая всеобщее единство, самодостаточное развитие и исцеление. Вы заслуживаете того, чтобы располагать достоверной информацией о своем организме и его удивительных дарах, мы все заслуживаем будущего, в котором у нас будет право жить в соответствии с нашим биологическим строением.

Как наша женская сила будет совершенствоваться в будущем? Теперь, когда мы знаем о работе вторых часов, мы можем распространять эту информацию и подробно делиться тем, что нам известно. Как я говорила в первой главе, женщины удручающе бедно представлены в исследованиях здоровья, особенно если они в репродуктивном возрасте. В докладе по результатам изучения половых различий, проведенного в больнице Brigham and Women’s Hospital, абсолютно верно сказано: «Медицинские эксперименты, проведенные без учета полового признака или только с учетом мужской физиологии, ставят женщину под удар, поскольку лишают шанса предотвратить болезнь, повышают риск неправильного диагноза, неполноценного лечения, болезней и даже смерти». Пришло время поспорить с теми, кто считает, что результаты исследований мужчин или женщин в постменопаузе могут быть применены к женщинам, у которых идут менструации. В прошлом врачи указывали на возможный риск для здоровья испытуемых детородного возраста и будущего плода как причину исключения их из экспериментов. Однако теперь мы наконец нашли способ обойти это препятствие. В докладе, напечатанном в журнале «Естественные коммуникации» (Natural Communications) в 2017 году, сказано, что ученые смогли интегрировать в чашке Петри клетки из всех органов, участвующих в менструальном цикле – яичников, фаллопиевых труб, матки, шейки матки. Это буквально ваши месячные в чашке Петри. Такой способ позволяет изучать женский цикл без риска для самих женщин. В данный момент планируется использовать эту систему для изучения гормональных средств контрацепции и их влияния на биохимию. В дальнейшем станет возможным изучение влияния гормонального цикла на ЖКТ и связанные с ним нарушения, такие как болезнь Крона и воспалительные заболевания кишечника. Это прекрасное начало, но я не могу не думать об исследованиях женского тела, к которым мы, наверное, сможем получить доступ благодаря этой цифровой версии цикла. Я жду с нетерпением, когда ученые досконально изучат такие проблемы, как:

♦ влияние фаз цикла на женский метаболизм;

♦ влияние питания на каждую из фаз;

♦ как с помощью питания можно облегчить протекание заболеваний;

♦ влияние ежедневных тренировок на каждую из фаз;

♦ влияние тренировок по фазам цикла на женскую биохимию;

♦ влияние низкоуглеводных диет на женскую биохимию и фазы цикла;

♦ влияние вегетарианской и веганской диет на женскую биохимию и фазы цикла;

♦ влияние интервального голодания на женскую биохимию и фазы цикла;

♦ влияние синхронизации питания с циклом на женскую биохимию и фазы цикла;

♦ как женщинам эффективнее достичь аутофагии (процесс антистарения, основанный на уничтожении поврежденных клеток);

♦ влияние гормональных средств контрацепции на женское здоровье в перспективе;