Синдром опустевшего гнезда. Как пережить боль отчуждения и отпустить повзрослевшего ребенка - Шери Макгрегор

из тех, кто обращается за помощью. Столкнувшись с раком 3-й стадии, она была полна решимости выжить. Подавив свою гордость, женщина написала электронное письмо, объясняющее ее ситуацию, и отправила его нескольким знакомым: агенту по недвижимости, к которому она обращалась, когда продавала семейный дом, своему налоговому инспектору и своему мануальному терапевту. Агент по недвижимости позвонил на следующий день, он помог Лесли связаться с группой помощи в местном сообществе пожилых людей.

Иметь новых друзей, с которыми можно было поговорить во время поездок на машине на процедуры и обратно, оказалось приятным занятием. Лесли обнаружила, что ей нравится дружить, и начала видеть людей в совершенно новом свете. С тех пор она выздоровела и теперь работает волонтером в оздоровительной группе, которая ей помогала.

Хотя Лесли помнит, что чувствовала себя ничтожной, как будто никому не было дела до того, жива она или умерла, теперь она воспринимает болезнь как благословение. «Я увидела настоящую ценность жизни, – говорит она. – Я перестала биться головой о стену, которую мой сын возвел между нами, и приняла реальность. Даже если у нас никогда больше не будет отношений, у меня впереди хорошая жизнь».

Попросите о помощи. Вы можете быть удивлены, узнав, сколько других людей оказались в нужде и будут поддерживать вас в сети Интернет. Кто знает? Возможно, вам откроется совершенно новый мир, как это произошло с Лесли.

Золотой возраст

Многие из нас верили, что, когда наши дети вырастут ответственными взрослыми и устроятся в своей собственной жизни, наша жизнь станет проще. Может быть, мы бы ушли на пенсию, исследовали страну, путешествуя в фургоне, на реактивном самолете или круизном лайнере. Или мы бы занялись значимой работой, делом или хобби, которое ранее откладывали. Среди тысяч брошенных родителей, которые общались со мной, многие вспоминали о своих золотых годах с оттенком сарказма или разочарования. Время, которое, как они предполагали, будет такими спокойным и светлым, вместо этого прошло с потрясением и отчаянием.

Будьте добры и великодушны по отношению к себе. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, помогают увидеть наш жизненный путь под неожиданным углом и начать движение в новом направлении. Иногда это может привести нас в новые места, где нам будет хорошо.

Сейчас, когда я пишу последние несколько абзацев этой главы, мы с мужем находимся в том же возрасте, в каком умерли мои мать и отец, – они были еще совсем не старыми. Сталкиваясь лицом к лицу с нашей собственной смертностью, мы осознаем, что время быстротечно. Наша жизнь постоянно движется вперед, подчеркивая тот факт, что отпущенных нам дней слишком мало, сколько бы их на самом деле ни было. Как я уже говорила ранее, знание не является силой, если мы не используем то, чему научились. Помните об этом, когда будете переворачивать страницу и приступать к последней главе этой книги. Отпустите прошлое, которое вы не можете изменить. Раскрывайте будущее, как драгоценный подарок. И дорожите настоящим.

Глава 9. Двигайтесь вперед

Став родителем, вы сделали смелый шаг. Бьюсь об заклад, каждая мать, читающая эту книгу, в тот или иной момент волновалась во время своей беременности. Пусть даже вы употребляли правильную пищу и практиковали полезные привычки, что-то все равно могло пойти не так – и вы это знали. Если вы усыновили ребенка, это тоже был смелый поступок. Вы вышли из зоны комфорта. Вы рискнули. Не было никаких гарантий. Вы знали, что могут возникнуть препятствия, даже если вы будете пытаться о них не думать.

По мере того как ребенок рос, вы думали об опасности удушья, несчастных случаях, незнакомцах и слишком быстрой езде. Вы были начеку, предупреждали ребенка об опасностях и читали нравоучения подростку. Но в глубине души все равно знали, что что-то может пойти не так. И телевизионные новости каждый день напоминали вам об этом.

Когда вы баюкали своего ребенка, а вокруг витал аромат сладкого молока и пудры, вам и в голову не могло прийти, что эта прекрасная маленькая душа однажды покинет вас. Обычно мы не относим отчуждение, неприятие, брошенность или жестокое обращение к той же категории, что и проблемы со здоровьем, похищения незнакомцами или несчастные случаи. Но вероятность и того и другого примерно одинаковая. Независимо от того, насколько сильно мы проявляли свою любовь, были добры, поддерживали друг друга и делали все возможное, чтобы создать связь, желаемый результат нельзя запрограммировать.

Кажется, что некоторые люди вступают в брак только для того, чтобы супруг, которому они доверяли, поступал с ними бесчестно. А в некоторых семьях отношения разрушают вопросы наследства.

В годы становления наших детей мы и представить себе не могли, что они когда-нибудь отвергнут нас. Кто предупреждал нас об этом? А если бы и предупреждал, мы бы не поверили. Но правда в том, что гарантий нет, независимо от того, насколько мы романтизируем любые отношения, не говоря уже о материнстве с его идеализированной мечтой о будущем, наполненном радостью.

Как выясняется, воспитание детей – это азартная игра. Это верно даже для благонамеренных родителей, работающих над формированием из своих детей чутких взрослых, которым небезразлична жизнь и окружающие их люди. Таких же родителей, как вы. Даже если бы вы были лучшим образцом для подражания на свете, ваши шансы на успех были бы никудышными. Это печальная правда. И по какой-то непостижимой причине в данный исторический момент вероятность того, что все закончится плохо, выше.

Это может показаться суровым, но спросите человека, занимающего руководящую должность, разочаровал ли его кто-нибудь, в кого он верил. Воспитание детей – это, безусловно, форма лидерства. И даже лучших лидеров не всегда ценят.

Вы уже вспоминали детство своего ребенка и мысленно (или даже буквально) описали события его жизни и ту роль, которую вы в них сыграли. Вы не были идеальной. Вы признаете, что совершили ряд ошибок. Но у вас были благие намерения. Вы были хорошей матерью, полной любви.

Теперь обратите внимание на то, что ждет вас впереди. Ведите себя в то хорошее будущее, которое вы сами нарисовали. Вспомните образ, который вы создали в разделе «Сделайте образ осязаемым» упражнения «Хорошая жизнь: ваша» из пятой главы. Посмотрите на себя в этом свете. Движение вперед – вот о чем эта глава.

Примите действительность

В своей популярной песне исполнитель кантри-музыки Кенни Роджерс напевает: «Ты должен знать, когда продолжать, а когда спасовать, когда пора уйти, а когда нужно бежать».

Тысячи родителей заходят на мой