От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - Брианна Уист

— это еще и обычные повседневные дела, за которые мы беремся, чтобы сделать кого-то счастливее. То же справедливо и в отношении любви к себе. Мы считаем, что это приятная эмоция, возникающая, когда мы по-настоящему высоко себя ценим. На самом же деле речь идет об умении постоять за себя. О смелости, без которой невозможно ни продолжать двигаться вперед, ни заканчивать с тем, что себя исчерпало. Об упорном поиске счастья, несмотря на непостоянство и ненадежность мира.

5. Вы не обязаны иметь ответ на любой вопрос, да и не сможете. Дело не в том, насколько вы уверены, а в том, готовы ли вы пробовать, несмотря ни на что. Никому не известно, из какой загадочной пустоты мы являемся на свет и куда потом уходим. Однако многое в нашей жизни — да и в обществе и культуре в целом — основывается на навязанных нам соображениях относительно этой загадки. В целом ни одна из теорий не является полностью обоснованной, однако некоторые помогают выстроить более счастливую, добрую, мирную жизнь (некоторые, но не все). Дело не в том, кому что известно наверняка. Важно, кто из нас готов на все, чтобы добиваться наилучшего результата в существующих условиях.

6. Вы не обязаны ни во что верить. Однако важно уметь распознавать, что именно в данную минуту кажется истинным, говорить с достаточной долей объективности, действовать уважительно и по-доброму в отношении себя и всех вокруг. Вам советуют или даже заставляют вас поверить в то, что никак не резонирует с вашими ощущениями? Тогда важно уметь услышать, как внутренний проводник подсказывает: «Нет, все не то».

7. Сложности, с которыми вы сталкиваетесь, помогают вам стать собой. Дискомфорт заставляет нас действовать так, как в противном случае мы не стали бы. На первый взгляд, мысль довольно страшная, потому что связана с неизвестностью. Однако все по-настоящему сложные моменты в жизни обязательно будут оказываться катализаторами нашего личностного развития и роста. Сложности заставят вас меняться так, как вы и представить не могли. Все «плохое» оказывается необходимым для того, чтобы проявилось нечто новое, лучше любых ваших ожиданий. Вы будете искренне благодарны за то, что ситуация не сложилась так, как вы тогда хотели. Вы обязательно будете благодарны за все трудности и препятствия, когда переберетесь на другую сторону.

Об авторе

Брианна Уист — писательница, живет в Филадельфии.

briannawiest.com

twitter.com/briannawiest

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Литературный редактор Ольга Дергачева

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Юлия Дёмина

Корректоры Елена Сухова, Наталья Воробьева

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2022