Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью - Андрей Курпатов

Что значит владеть? Владеть – это доверять и использовать. Бездоверия не может быть владения. В противном случае, все сплошная профанация.Отсутствие доверия порождает страх, а что это за владение, если вы боитесьтого, чем владеете? И ещё «пользование» – это важно. Нужно использовать то, чтоесть, в противном случае его все равно что и нет. Завтра может не наступить,так что не берегите для него то, что может быть реализовано сейчас. Используйтето, что имеете: ум, красоту, доброту. Этим вы только инициируете прирост,имеющееся должно развиваться. Капитал должен работать, человек должен жить –это правило.

Теперь вторая часть вопроса: что мы имеем? У нас естьсознание, сила, воля, чувства, умение переживать. Мы умеем видеть чужую боль исправляться со своей. Это то, что мы имеем. И именно этим мы должны владеть полнои безраздельно. Мы не должны перепоручать эти владения кому-то ещё.

Если вы осмыслите то, что имеете, то в вас непременнопробудится истинное, не наигранное чувство собственного достоинства, сознаниесвоей настоящей значимости, ценности. Нужно ценить то, что мы имеем, нужно бытьза это благодарным – это не крест, а путь, так к этому и нужно относиться.

Часто хотят обидеть, когда говорят: «Знай своё место». Но необижайтесь, когда я скажу вам: «Знайте своё место!» – потому что только вызнаете, каково оно, как высоко оно и как велика его ценность, а вот для того,чтобы осознать все это в нужное время и в нужном месте, вам нужна пауза.

* * *

Первое и второе мы уже перечислили и разобрали, теперь третье:перегруппируйтесь. Сделайте паузу, вернитесь к себе, осознайте свою силу иперегруппируйтесь. Предположим, вы осознали, чем владеете, вы дажепочувствовали это. Теперь нужно понять, кто имеет права на все это богатство.Если рассуждать практически, то другой человек (условно говоря, ваш противник)имеет на него столько прав, сколько вы ему ссудили. Если вы позволите на себякричать, на вас будут кричать все кому не лень. Если вы позволите другим игратьна своих чувствах, они будут это делать. Но если вы этого не позволите, то уних ничего не получится – это я вам гарантирую.

Вас невозможно обидеть, если вы не обидитесь; расстроить,если вы не будете расстраиваться. Даже проблема не будет для вас проблемой,если вы примите её как данность и будете искать новые пути, а не сидеть надней, понурив голову.

Так что другой бессилен досадить вам, если вы сами этого нехотите. Но как суметь позволить ему только то, что мы хотим ему позволить?Вопрос не праздный, и в нем множество подводных камней. Ведь мы и сами невсегда можем себе признаться в том, что хотим другому позволить это делать.Множество раз я встречался со случаями, когда мои пациенты позволяли своим«тиранам» поступать с ними жестоко именно потому, что сами хотели этого, несмея себе в этом признаться. И если мы позволяем, значит, хотим. Мы об этом ужеговорили: если человек всю жизнь чего-то хотел, а пришёл к обратному, значит,он хотел именно этого. Такова, как правило, истинная подноготная прикармливаниясобственных мучителей.

Когда жена терпит издевательства мужа или муж сносит демонстративныеизмены супруги, а дети в 40-летнем возрасте позволяют деспотично вести себясвоим родителям – все это результат скрытых желаний терпеть и то, и другое, итретье. Поэтому всякий раз, когда я говорю, что мы должны позволять другим то,что хотим им позволять, я оговариваюсь: а если позволяем, значит, хотим.Возможно, это желание само по себе не желательно, такое бывает. Оно может бытьотголоском каких-то детских комплексов, страхов, скрытых сексуальных влечений ит. п.

Сейчас не время и не место об этом говорить, а вот вопрос отом, как позволить другому человеку только то, что мы хотим ему позволить,более чем актуален. И я вновь прописываю прежний рецепт – сделай паузу, причёмвовремя, до, а не после. Сделайте паузу и осознайте свои желания. Посмотрите наних с позиции третьего и поймите, насколько они истинны, насколько они подлинноваши. Может быть, какие-то ваши желания порождены ограничениями, комплексами,чувствами обиды и страхом?

Пауза нужна для того, чтобы освободить свои истинные желанияот наносного, от своеобразного куража и болезненной неудовлетворённости. Паузанеобходима, чтобы определиться с главным приоритетом, понять, что для васдействительно важно, а что можно простить, не заметить, принять и не пытатьсяизменить.

Когда вы поймёте, что для вас действительно важно, чтоявляется главным, а что второстепенным и вторичным, вы автоматическиперегруппируете свои силы так, как необходимо, вы выставите их в боевом порядкеи приведёте в должное состояние.

Истинным желанием может быть чувство любви, но дорогу емумогут перебежать обида, чувство, что вы недостаточно хороши для своегоизбранника, возможно, вас беспокоит страх отказа или уязвлённая гордость, можетбыть, вы ставите ему условия, предъявляете какие-то требования или даже ультиматум.Все это, наверное, имеет право на существование, возможно, объект вашей любвидействительно заслуживает каких-то отрицательных реакций и чувств с вашейстороны. Но запомните, если вы даёте этим чувствам «право», вы лишаете этого«права» свою любовь, а это, на мой взгляд, неравноценная замена.

Что вам дороже: обида или любовь? Вы имеете возможностьвыбрать. Так что определитесь с главным приоритетом и сейчас, и когдаотрицательные переживания будут захлёстывать вас. Определитесь и делайте шаг, адля того чтобы определиться, нужна пауза, именно её я и советую вам сделать.

Определившись с главным приоритетом, вы получитедолгожданную определённость – вот что такое «перегруппировка». Вы обретётевременно утраченные силы и получите к ним доступ – это также следствие«перегруппировки». Но для всего этого вам нужно время, поэтому «сделайтепаузу».

И наконец, четвёртое: действуйте после паузы. Вы взялитайм-аут, чем не поддались на провокацию, осознали своё место и почувствовали всебе силы, после вы перегруппировали их и теперь можете действовать, опираясьна свои мощные тылы и внеся панику в дрогнувшие ряды противника. Поздравляю!Итак, все сделано, необходимые результаты достигнуты, и теперь, как говорится,сам бог велел вам сделать то, что диктует вам главный приоритет. Веление вквадрате – это серьёзно, так что действуйте, благо сейчас вы не испытаетезатруднений. Ещё раз подчёркиваю: сейчас ваше действие исходит не от слабого иозлобленного человека, мучимого внутренними проблемами и противоречиями, а от человекасильного и великодушного. А такое действие, как вы можете догадаться, дорогогостоит. Поэтому смело доводите себя до четвёртого шага и реализуйте его. Бог вамв помощь.

* * *

Теперь о главном. Что значит «сделать паузу»? Я хочу, чтобысейчас вы сосредоточились. Пауза между действием и мыслями – это разные вещи. Нужновторое, а не первое. Вы должны сделать паузу в мыслях, именно они засасываютвас в круговерть противостояния, а человеку чужда борьба – он миролюбивоесоздание.