Когда ты будешь готова. Как спокойно спланировать беременность и настроиться на осознанное материнство - Елена Березовская

Самое главное – помнить, что беременность – не болезнь!

Эта книга, посвященная подготовке к беременности и планированию семьи, подходит к концу. Конечно, с появлением беременности у пары начинается новый этап жизни продолжительностью в девять месяцев или чуть меньше. Беременность – это новая Вселенная не только женской жизни, но и мужской, так как будущему отцу приходится выслушивать все жалобы женщины, переживать, волноваться, поддерживать, выполнять почти любые капризы любимой половинки.

Итак, попытки зачатий позади, а впереди вынашивание ребенка. Конечно, нет такой матери, которой было бы все равно, здоровый у нее родится ребенок или нет. Несмотря на наличие различных методов диагностики, ни один из них не скажет о том, насколько здоров плод и какой малыш из него получится после родов. Никто не может ничего гарантировать. Но это вовсе не значит, что нужно жить в страхах неведения и прогнозировании плохого исхода.

Если вас родила ваша мама, а ее – ваша бабушка и так далее, это значит, что вы ничем не отличаетесь от всех этих матерей, вам даже больше повезло, ведь вы живете в лучших условиях, на вашем столе разнообразная пища, а уровень медицины намного лучше, чем 50 лет назад.

Быть мамой – непросто. Но если обращать внимание только на плохое, лучше забыть о детях.

Когда женщина вынашивает ребенка, она понятия не имеет, каким человеком станет это дитя, чего добьется в жизни. Преступники и законопослушные люди, убийцы и самоубийцы, ученые и умственно ограниченные, добрые и злые, богатые и бедные, грамотные и безграмотные… не важно, кем вырастает и станет человек, но внутри матери, которая его вынашивает, это нежный и чувствительный плод, пол которого не всегда известен до родов, это живой, но пока нерожденный человечек, связанный с внешним миром через организм матери. Именно от ее здоровья и образа жизни будет зависеть здоровье будущего ребенка.

Если говорить об осложнениях беременности, их можно разделить на две группы: те, которые можно предотвратить или диагностировать и вылечить, и те, которые предотвратить и вылечить нельзя. Однако провести четкую линию между этими двумя группами невозможно. Например, эффективной профилактики преэклампсии не существует, но ее можно вовремя продиагностировать и принять решение по спасению ребенка своевременно. Преждевременные роды имеют разные причины, но некоторые факторы, провоцирующие их возникновение, также можно предотвратить. Профилактика антирезусными иммуноглобулинами может в большинстве случаев предотвратить чрезвычайно опасное осложнение беременности – гемолитическую болезнь плода, способную привести к гибели плода или новорожденного.

Цель это книги – не составление перечня всех осложнений беременности. О них вы можете прочесть в книге по беременности. Но для уменьшения риска их появления важно помнить следующее.

• Подготовка к беременности, о которой подробно написано в этой книге, поможет своевременно диагностировать и пролечить те заболевания, которые могут оказать негативное влияние на беременность.

• Прием фолиевой кислоты поможет предотвратить большинство пороков развития нервной трубки (центральной нервной системы).

• Здоровое, полноценное питание, нормализация веса обеспечат ребенка и мать всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами.

• Физическая активность улучшит обменные процессы и поступление кислорода к плоду, что положительно повлияет на его нормальное развитие.

Самое главное: своевременная диагностика возникающих осложнений со стороны матери и плода во время беременности поможет принять необходимые меры по спасению беременности, ребенка и матери, поэтому нельзя пускать на самотек ее протекание и отказываться от помощи акушера или врача.

Предупрежден – значит вооружен! Благодаря огромному количеству информации в этой книге, вы не только предупреждены, вы в первую очередь вооружены полезными и прогрессивными знаниями, которые уберегут вас от ошибочных шагов и ускорят осуществление заветной мечты – рождения желанного ребенка.

Хотя женщина играет чрезвычайно важную роль в вынашивании ребенка (она его дом в течение девяти месяцев!), невозможно не вспомнить о мужчинах, благодаря которым произошло зачатие и которые тоже готовятся стать отцами.

Отношение мужчин к беременностям и рождению детей разное и часто отражает культурные, этнические, религиозные традиции. Если заглянуть в прошлое, отцы играли не самую положительную роль в жизни собственных детей. Они могли их убить, продать в рабство, выгнать. К счастью, у многих народов мира такая жесткая роль мужчины в семье осталась в прошлом.

Современные отцы готовы разделять трудности семейной жизни со своими любимыми половинками. Они не просто стремятся зарабатывать в постоянном режиме деньги для содержания семьи, но также активно участвовать в воспитании детей, уходе и заботе о них. Многие мужчины убирают в доме, стирают, готовят, ходят в магазин – выполняют любую работу, которая раньше считалась «женской».

Сегодня на улице и в парках можно увидеть мужчин с колясками или детьми на руках, что редко встречалось еще тридцать лет назад. Буквально не так давно, находясь в американском заповеднике в горах, в шесть утра на горной тропинке в лесу я встретила молодого мужчину, бережно прижимающего к себе малыша, которому не было еще месяца. По размерам и виду младенца можно было сказать, что он родился буквально 2–3 недели тому назад. Мужчина поздоровался и сказал, что пока его жена отдыхает в палатке, он прогуливается с ребенком по лесу, наслаждается прохладой и свежестью утра, пением птиц. Он с гордостью показал свое крошечное чудо, пожелал нам счастливого пути и дальше пошел по тропинке, постепенно скрываясь в утреннем тумане. Но как же я была удивлена, когда, добравшись до вершины горы, я встретила еще несколько семейных пар с младенцами на руках.

Во многих странах при наступлении беременности на приемы к врачу ходят двое – будущие мать и отец. Несмотря на изменчивость настроения, беременной женщине необходима психологическая поддержка, а также помощь по дому и в семье. Из-за изменения вкусовых качеств и чувствительности к запаху многие женщины не могут стоять у плиты и готовить пищу, особенно в начале беременности. Во втором триместре многие испытывают усталость, слабость и сонливость. А когда появляется животик, сложными становятся уборка дома и стирка, поднятие тяжестей (в том числе других маленьких детей), любая физическая работа. Поэтому помощь со стороны всегда важна в такой период жизни.

Но самое главное – это моральная, психоэмоциональная поддержка будущей матери. Я всегда радуюсь, когда будущий отец интересуется темой беременности, присутствует на консультации и активно задает вопросы. Я радуюсь, что среди моих читателей и подписчиков есть немало мужчин, которых интересует тема женского здоровья и беременности.

Чем больше будущий отец знает о беременности, тем ему легче быть поддержкой и опорой тогда, когда у женщины возникают страхи или беременность сопровождается осложнениями.