99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов - Елизавета Вячеславовна Мельник

получает моральное удовлетворение, другие же слышат от тренера красноречивое и ясное послание;

7) стимулировать участие в деятельности команды, давая возможность всем выражать своё мнение и проявлять собственные идеи;

8) создавать одинаковую возможность получения знаний во время тренировок, а не действовать, исходя из личных предпочтений;

9) налаживать обратную связь, что укрепит растраченное усердие спортсменов; этот важный педагогический аспект присутствует на всех возрастных этапах;

10) разрешать свободно выражать себя во время игры, избегая наказания их за возможные личные решения;

11) поощрять совместное проведение свободного времени для отдыха и развлечений, в атмосфере вне спорта, когда ребята имеют возможность объединиться и лучше узнать друг друга, создавая основу для будущей сплочённости.

27. Нужно ли в спортивной команде уделять внимание формированию лидерства?

Лидерству в спорте придается большое значение, оно направлено на:

– организацию совместных действий членов спортивной команды, координацию и согласование (постановку цели, принятие решения, планирование способов и средств достижения целей команды, распределение ролей и обязанностей между спортсменами);

– сбор достоверной и полной информации об условиях спортивной деятельности (соперниках, месте соревнований, организации разминки и др.), а также своевременное осведомление членов команды;

– создание благоприятного психологического климата в команде (на тренировках и отдыхе), снятие излишнего предсоревновательного напряжения, формирование нравственного поведения спортсменов, ориентацию на принципы Fair Play – «честной игры».

Лидерство является динамической характеристикой группы, оно возникает стихийно и нестабильно, так как зависит от настроения группы, характера ситуации. В отличие от руководства лидерство не подкреплено никакими правовыми нормами.

Лидером является такой член команды, который выдвигается группой для решения конкретной задачи и которому доверяют принятие решений в ответственных ситуациях. Лидер берет на себя большую меру ответственности по сравнению с другими членами группы. Лидер появляется в конкретной ситуации и принимает на себя определенные функции. Остальные члены группы принимают лидерство, предполагая, что лидер будет вести, а они будут ведомыми. Но правильнее сказать, что лидер – это не тот, кто ведет за собой, а тот, за кем идут. Однако этот процесс может быть противоречивым, так как мера притязаний лидера и мера готовности других членов группы принять его ведущую роль могут не совпадать.

В роли лидера спортивной команды, как показывает практика, обычно выступает авторитетный, самый сильный и опытный спортсмен.

В спорте важно выявлять потенциальных лидеров, способных:

– взять на себя ответственность за действия команды;

– проявлять более высокий уровень сознательности, участия и влияния при решении конкретной задачи;

– направлять активность группы по нужному руслу;

– управлять поведением отдельных спортсменов в условиях тренировочного напряжения или соревновательного стресса;

– регулировать межличностные отношения в группе;

– стимулировать группу, нацеливать ее на достижение определенных целей и выбирать средства, при помощи которых эти цели могут быть достигнуты.

В спортивной команде, наряду с формальным (назначаемым) и неформальным лидером, выделяют деловой и эмоциональный типы.

Деловой лидер является помощником тренера в решении задач технико-тактической подготовки, он ориентирован на спортивные достижения, заботится о совершенствовании мастерства спортсменов, выступает инициатором в поисках наиболее эффективных методов подготовки.

Эмоциональный лидер является помощником тренера в решении задач психологической подготовки, он ориентирован на межличностные отношения в команде, поддержание благоприятного психологического климата, профилактику межличностных конфликтов, воспитание нравственных качеств.

28. Как сплотить спортивный коллектив?

Одно дело работать с индивидуальными видами спорта, совсем другое – команда. Нужно изучить каждого спортсмена, сформировать из них сбалансированную команду, единый механизм. Это важный момент в игровых видах спорта. И на это уходит довольно много времени. Еще одна сложность работы с командами состоит в том, что нужно работать как с самими ребятами, так и с их родителями. Это нужно учитывать и настраивать себя соответствующим образом.

Очень важным этапом формирования коллектива как одного целого является правильный подбор его членов. С помощью специальных тренингов можно повысить психологическую совместимость, обучить взаимодействию и созданию хорошего климата в коллективе. Благодаря тренингу на сплочение коллектива можно наладить межличностные взаимоотношения, выявить особенности и способности каждого. Все участники смогут почувствовать себя частью большой и сплоченной команды. Общими усилиями, взаимодействуя друг с другом, научатся легко достигать всех поставленных задач. Психологический тренинг позволит каждому в спокойной, комфортной для него, дружеской обстановке максимально раскрыть себя и свой потенциал.

Для успешной и эффективной организации тренинга на сплочение спортивной команды необходимо учесть ряд условий. Участие в нем обязательно должно быть добровольным, при необходимости – организована безопасность и конфиденциальность. Каждый участник должен иметь возможность активно проявить себя на всех этапах тренинга, обсудить задания и поделиться впечатлением от его проведения.

Часто используемым и эффективным методом укрепления взаимосвязи в коллективе и налаживания позитивной атмосферы является вымышленная «экстренная ситуация», которая потребует от всех членов команды проявления навыков совместной работы, принятия коллективных решений, умения обсуждать проблемы и достойно выходить из конфликтных ситуаций. Для использования этого метода тренер должен хорошо чувствовать тонкости взаимоотношений в команде, знать особенности характера каждого спортсмена и «держать руку на пульсе» развития ситуации.

29. Что делать тренеру для профилактики и разрешения конфликтов в спортивной команде?

Спорт характеризуется рядом особенностей, которые могут повлиять на вероятность возникновения конфликтов: опосредованное и непосредственное психологическое и физическое противостояние спортсменов, жёсткая конкуренция на соревнованиях и в ходе учебно-тренировочного процесса, экстремальность условий, связанная с высокими физическими, нервно-психологическими нагрузками, а также возможность проявления агрессии в рамках правил соревнований в условиях жёсткого физического контакта.

Возникающие конфликты в сочетании с монотонностью тренировочного процесса и наличием неблагоприятных предсоревновательных состояний приводят к невротическим реакциям, нарушению системы межличностных отношений, в целом снижая эффективность спортивной деятельности.

Конфликты часто носят эмоциональный характер и сопровождаются бурными реакциями. Участники конфликта теряют свою объективность и критичность, создавая высокую напряженность, которая влияет на результативность деятельности[20].

В случае возникновения конфликтной ситуации можно воспользоваться следующими методами и приемами:

– посмотреть на ситуацию в целом (главное лучше видится на расстоянии, это позволит отбросить все несущественное в конфликте);

– подчеркнуть общность с другим человеком (обратиться к фактам, вспомнить ситуацию, когда цели, интересы, мнения были одинаковыми или похожими; подчеркнуть сходство личностных черт и др.);

– подчеркнуть значимость другого человека и его мнения в ваших глазах, проявить интерес к его проблемам, посочувствовать (важно иметь положительное отношение к личности конфликтующего и его качествам, несмотря на возможную неправоту);

– проговорить свое эмоциональное состояние и состояние другой стороны («Мне неприятно…», «Я очень расстроен…», «Ты сейчас злишься…» и т. д.);

– предоставить возможность другому человеку выговориться, внимательно слушая друг друга, не перебивая и не споря, тем самым снизить спровоцированное конфликтом напряжение;

– предложить каждой стороне высказать претензии, встав на позицию своего оппонента, использовать спокойный и уверенный темп речи (это позволяет «выйти» за пределы