Основы эффективной личности. Как достичь гармонии и стать счастливым - АРТЕМ СКАЗКА

но по сути, все эти причины, вы создаете сами, оправдывая свое нежелание что-то делать.

Когда я обозначил свою позицию по принципиальному, на мой взгляд, вопросу, перейдем к содержанию.

Дети – это движущая сила, это источник энергии и смысла жизни любого человека. Благодаря детям мы можем по-новому взглянуть на этот мир, ощутить радость бытия, это очень большая поддержка человека в трудные минуты жизни. А еще, у каждого из нас есть потребность (у одних она более выраженная, у других менее), сформировать, так сказать, некий нематериальный плод своей жизни, своего труда, оставить след на земле. Это движет любым человеком, пусть он этого и не осознает и вот здесь, дети как раз и являются тем фундаментом, на основе которого мы можем построить нематериальный плод своей жизни.

Здесь не нужно писать много или что-то придумывать, просто начните увлекаться тем, чем увлекается ребенок, погрузитесь в эту атмосферу, процесс, найдите время на это, станьте ему помощником в этом деле, а не просто тем человеком, который привозит и отвозит на танцы и ждет в коридоре. Сопереживайте, дети – это наше продолжение и самая большая радость для человека, когда он видит, что ребёнок, которому он помогал, достиг того, чего может быть не смог достигнуть он сам. При этом хочу вас предостеречь от попыток сделать детей счастливыми, действуя в этом направлении. Во-первых не нужно выбирать то, что нравится нам, а не ребенку, пусть даже у него нет к этому способностей, пусть он ошибется, но самостоятельно. Во вторых, не надо начинать все делать за него, наша основная задача – не сделать из него счастливого человека, а научить быть счастливым, быть личностью. Мы должны его поддерживать и научить проходить жизненные испытания, трудности, падения, постоянное преодоление не только внешних испытаний, но и самого себя. Двигаясь в этом направлении, мы начнем вкладывать в ребенка себя, находя в нем свое продолжение, а не занимаясь простым балованием и потаканием его капризам, начнем формировать личную гармонию, видя правильный результат наших действий. Это станет эмоциональной отдушиной, позволяющей бороться со стрессом, получать дополнительный заряд энергии и адреналина. Посещайте мероприятия, соревнования, читайте, беседуйте, развивайте навыки с ребенком о его увлечении, постарайтесь разобраться в этом увлечении. Если это вид спорта, погрузитесь в него, в его правила, в то, что нужно для достижения результатов в нем, это должно стать и вашим увлечением и вы увидите как это поможет вам справиться с любыми эмоциональными сложностями и переживаниями в вашей жизни. Это действительно работает, вы только попробуйте…

Основа № 4 – Движение.

Здесь я не буду много писать, просто знайте, как только вы останавливаетесь, останавливается и ваша жизнь. Путешествуйте, смотрите по сторонам, посещайте новые места, интересуйтесь всем новым, находите на это время. Если у вас нет велосипеда, обязательно купите, если у вас есть семья, обязательно купите велосипеды всей семье, пусть вы даже проедите два раза за сезон, это даст вам новые силы и эмоции. Выбирая, сходить с близкими в ресторан или выехать на турбазу, выбирайте второе. Научитесь отдыхать, не лежа на пляже и сидя за столом, развлекаясь в аквапарке, а гуляйте, знакомьтесь с достопримечательностями, контактируйте с природой (горы, леса, заповедники и т.д.), знакомьтесь с тем местом, куда вы приехали, интересуйтесь культурой, обычаями. Вообще полезно жить осознано, я вам скажу. Возьмите и раз в год, просто на выходные съездите в соседний город прогуляться, посмотреть… Раз в месяц, соберитесь с семьей и прокатитесь вечером в пятницу на машине недалеко за город, выпейте кофе на ближайшей заправке…

Выйдите на улицу и поиграйте в снежки со своими родными и близкими, когда вы это последний раз делали? Скатитесь с горы на санках. Играйте, не бойтесь показаться смешными, сейчас море игр для взрослых, не просто сидите за столом с друзьями, дожёвывая очередной салатик…Это становится особенно актуальным, в условиях, длящихся не один месяц ограничений и самоизоляции.

Учитесь, совершенствуйтесь, развивайтесь, начните хотя бы с изучения своего родного края, его истории, информации о постройках и архитектуре, его легендах, это опять-таки же, к теме осознанной жизни, плюс это заставляет работать ваш мозг. Не сочтите за рекламу, просто как идея для расширения кругозора, портал https://urban3p.ru/, посвященный заброшенным различным объектам и информации о них, во всех уголках света, у большинства людей это связано с загадками, легендами, становится интересно. Как минимум, вы начнете читать информацию о данных объектах в интернете, знакомиться с историей, узнавать новые факты, ваш мозг начнет работать совершенно по иному, это точно лучше чем читать очередную ахинею на Яндекс Дзен. Сейчас для того, чтобы получить какие-то знания не нужно платить сумасшедшие деньги, есть замечательный портал «Открытое образование», на котором размещено великое множество курсов на различную тематику, выберите близкую вам, не столько для работы, сколько для саморазвития себя, своей личности, это может быть и философия, культурология, химия, физика…

Большинство из нас ездят на работу и домой одним и тем же маршрутом, меняйте маршрут хотя бы раз в месяц, не бойтесь что-то менять, получать новые впечатления, смотреть на мир из другой точки. Мы так привыкаем к единообразию, но на самом деле нас это со временем начинает угнетать, поэтому заскочите в магазин или кафешку по пути в которой вы никогда не были (но не забываем про осознанную жизнь, выбираем приличную), взяв чашечку кофе или чая в дорогу. Перестаньте все время ходить в одни и те же магазины за продуктами, хотя бы раз в полгода заежайте в новый магазин, вы непременно купите там то, чего до этого не покупали, это новые эмоции и впечатления.

Все это и наполняет смыслом нашу жизнь.

Основа № 5 – Время близких людей.

Это прописная истина, это золото! Уделяйте внимание своим близким и родным людям, к большому сожалению, во многих семьях, ушло такое правило, как садиться за стол всем вместе. Да, порой в современном ритме жизни, разных графиках это тяжело сделать, но возьмите за правило хотя бы раз в неделю собираться вечером за столом и с утра за завтраком, пусть это будет хотя бы в выходной день, общайтесь, делитесь, узнавайте. Всегда находите время для близких людей, делайте для них сюрпризы, пусть это будет приятная мелочь, в виде купленной шоколадки, но не забывайте об этом. Всегда находите время для близких людей, просто хотя бы позвоните им, если вы далеко.

Основа № 6 – Хобби.

Если вы ничем не увлекаетесь,