Путь Ци. Энергия жизни в вашем теле. Упражнения и медитации - Мэтью Свейгарт

Приседая на корточки, человек специальным совком (или лопатой) ритмично подбрасывал эту смесь в воздух. Легкую мякину уносил ветер, а более тяжелое зерно падало снова в лоток. Если вы сядете на корточки и сымитируете это действие, то обнаружите, что локти естественным образом укладываются на медиальный край бедра, на полпути между коленом и пахом – это и есть «Двор веяльщика». Точку используют для поддержки пищеварительной системы, ее функция – усваивать из пищи питательные вещества и удалять все остальное, то есть провеивать.

Двигаясь дальше по бедру к брюшной полости, канал Селезенки пересекает меридиан Желудка и проходит по мышцам брюшной полости латерально к нему и в десяти сантиметрах от срединной линии. На животе имеется несколько точек, которые можно использовать для улучшения пищеварения. На подходе к грудной клетке канал виляет в сторону и, огибая молочную железу сбоку, упирается в самую верхнюю свою точку – «Селезенку 20» – «Ореол славы», на два с половиной сантиметра ниже точки «Главная сокровищница», первой точки канала Легких. Расположение этой точки очень хорошо иллюстрирует тесную связь меридианов Селезенки и Легких, поскольку оба принадлежат к Тай Инь.

Едва не уткнувшись в эту точку, канал разворачивается и сбегает вниз к подмышечной впадине, и там, на срединной подмышечной линии в шестом межреберье, находим точку «Селезенка 21» – «Могучие объятия». Это очень влиятельная точка в системе каналов. Ведь она не только последняя на меридиане Селезенки, но и важный ло-пункт, или место на соединительном сосуде, который связывает меридианы Селезенки и Сердца. У нас есть поговорка: «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Мы немного приспособили ее к нашим «китайским» обстоятельствам: «Путь к сердцу лежит через селезенку», – иначе говоря, что питает тело, то питает и душу.

В этой главе мы пройдемся по меридианам Сердца и Тонкой кишки и познакомимся с их деятельностью на благо тела, души и духа. Эти каналы относятся к энергетическим аспектам Шао Инь и Тай Ян абсолютного Огня и проходят по внутренней стороне рук.

Ручной, Шао Инь

Шао Инь – это глубоко упрятанная в теле иньская энергия. Она ассоциируется с сердцем, самым таинственным и совершенным органом, равномерно и мощно пульсирующим в сокровенной глубине, в центре нашего существа. В конце концов, это оно – хозяин всему, что мы усваиваем на глубинном уровне. Итак, прошу любить и жаловать: канал Сердца, ручной, Шао Инь, полное выражение глубинного, сокровенного аспекта жизни.

Элемент – абсолютный Огонь.

Стихия абсолютного Огня – это то тепло и свет, которые нас вдохновляют и преобразовывают, просветляют и наполняют чувствами на каждом шагу жизненного пути. Огонь дарит тепло и свет, обновление и возрождение. Но может и опалить, обдать жаром, обжечь, испепелить дотла. Сокровенная истина, обитающая в сердце, может сделать нас свободными, может выжечь всю фальшь и ложь, вот только не всем это по силам.

Суточная активность: с 11:00 до 13:00

Ровно полдень: час истины, когда тени самые короткие и самые резкие. Укрыться весьма непросто. А бывает, что очень хочется именно в это время дня найти тихий прохладный уголок, куда можно заползти подальше от людских глаз и отдохнуть от суеты.

Основные функции

Личная правда, толкование, общение, независимость, порядок.

Аффирмация

Я пребываю в гармонии с сокровенной истиной в моем сердце.

Канал Сердца, ручной, Шао Инь, является иньским проявлением абсолютного Огня в теле и проходит путь от подмышки до мизинца. Его зовут Верховным Самодержавным Властителем, или Царем, и как таковому ему вменяется в обязанность исполнять божественный план жизни тела. Сердце располагается в глубине грудной клетки, где наилучшим образом защищено от прямого внешнего воздействия, и все же, пребывая в самом центре нашего существа, оказывает определяющее влияние на каждое наше действие. Ученые-анатомы установили, что нервная система ни в какой степени не управляет сердцем. Его узкоспециализированные клетки сами знают, что им делать, и без указаний и подстегивания со стороны центральной нервной системы. Конечно, оно гоняет и качает по телу кровь, но считается также и обиталищем души, причем нередко, упоминая сердце, подразумевают именно душу. Многие наши расхожие выражения свидетельствуют о роли сердца в жизни: «У нее золотое (доброе, чистое, открытое, черное) сердце (душа)», «Мое сердце принадлежит работе», «Он всем сердцем стремится…», «Не держи на меня сердца», «Разбитое сердце». Это все выражения, намекающие на то, что касается функционального диапазона канала Сердца. А далее мы подробнее познакомимся с его основными характеристиками, с наиболее благоприятным для жизни человека набором функций.

Основные характеристики функционального диапазона канала Сердца

Физические

Основной ритм сердцебиения сопровождает каждый момент повседневной жизни. На самом физическом уровне канал Сердца управляет диастолическим и систолическим давлением крови, в должное время и в должном объеме втекающей в сердце и вытекающей из него, а также сложным способом, которым этот ритм ненавязчиво руководит делами тела.

В широком смысле канал Сердца управляет всей кровью и всеми кровеносными сосудами, от главных артерий и вен до мельчайших капилляров. Любые симптомы, связанные с функционированием артерий и вен – от кровотока до давления в сосудах, – можно рассмотреть через канал Сердца.

Выделяя пот, наше тело регулирует температуру, и эта весьма серьезная функция тоже связана с каналом Сердца.

А управляет ею целиком стихия Огня. Поддерживать же это важнейшее равновесие организма каналу Сердца помогают и другие каналы.

Жить по правде – никогда не лукавить, не произносить лживых слов… Но иногда оказывается, что свою правду нужно скрывать, поскольку высказывать ее опасно. Или вы вдруг понимаете, что лжете или «говорите одно, а думаете совершенно другое». Все это связано с физическим актом речи. Тесную связь сердца с речью подтверждает тот факт, что при остановке сердца одним из основных симптомов является невнятная бессвязная речь.

Психологические, эмоциональные

Разобравшись с основной физической деятельностью канала Сердца, мы начинаем внимательнее присматриваться к той таинственной работе, которая зовется рефлексией, переоценкой ценностей и поиском самого себя. Именно она лежит в основе эмоциональных переживаний и задушевности. Когда нам ведома истинная суть собственного сердца, и есть возможность выразить ее в обществе близких людей, посмеяться и порадоваться вместе с ними, то этим смехом и этой радостью смывается напряжение и стресс повседневной жизни. А если канал Сердца действует в полную силу, в человеке проявляется внутреннее мужество и достоинство.