Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить - Сергей Александрович Лукиянов

на что следует обратить внимание, когда в твоей голове появляются мысли: «Не ожидал(а) от неё/него такого». Это первый звоночек. Образ человека у тебя в голове сильно отличается от реального человека. Здесь поможет указанное ниже упражнение – сесть и написать список твоих ожиданий и реалий. Если где-то есть несовпадения, стоит задать себе вопрос: «С чем связано это отличие?» и «Откуда появились твои ожидания?»

Второе, когда ты считаешь, что из кожи вон лезешь, чтобы партнёр знал(а) степень твоей любви и тебе кажется, что он(а) этого не замечает или даже наоборот, не ценит или считает навязчивостью. В этом случае вы говорите на разных языках любви и чаще всего это связано с различиями в родительских семьях. Например, в твоей семье любовь проявляли делами, а в его только на словах, отсюда и ощущение что все твои усилия тщетны или остались незамеченными, потому что по сути так и есть.

Так, у детей трудоголиков «любовь» проявляется в ещё большей работе для получения денег. Родители считают, что так они проявляют любовь к детям и их дети потом будут так же убиваться на двух работах искренне не понимая, почему их партнёр отдаляется. А отдаляется партнёр потому что его учили, что любовь – это когда вы проводите всё своё свободное время вместе. Такие пары часто ругаются не видя сути проблемы – они не говорят, как они хотят, чтобы их любили, а если и говорят, то партнёр их просто не понимает, потому что его учили любить по-другому.

Поэтому здесь поможет простой диалог, который следует начать с фразы: «Я очень тебя люблю и стараюсь проявлять свою любовь к тебе так-то и так-то – описываешь, что ты делаешь. Правильно ли я поступаю или тебе хочется чего-то другого?»

Фразу можно варьировать по-своему, главное, сохранить смысл: указать на свои действия или слова, которыми ты пытаешься проявить свою любовь и получить на это честную обратную связь – так ли хочет твой партнёр, чтобы его/её любили или как-то по-другому.

И самое главное ВНИМАНИЕ: приготовься услышать нечто неприятное. Будь готов(а), что партнёр скажет, что всё, что ты делаешь лично для него/неё не имеет ценности, а имеет что-то другое. Пока ты этого не примешь, разговор будет бесполезным: твой партнёр будет честно отвечать, чего хочет, а ты будешь считать это мелочью и не воспринимать всерьёз, думая, что партнёр на самом деле не знает, чего хочет.

Это самая большая ошибка, которую только можно допустить!

Если партнёр на твой вопрос: «Как ты хочешь, чтобы я проявлял свою любовь к тебе?» говорит: «Почаще говори мне, что любишь меня» – это ответ на твой вопрос и тебе остаётся только записать в напоминания в телефоне: «Сказать партнеру(ше) Я тебя люблю».

На начальном этапе это может показаться мелочью или глупостью, но как только партнер убедится, что ты его/её слышишь и делаешь то о чём тебя попросили, тогда партнёр почувствует себя в безопасности и сможет более откровенно говорить с тобой и попросить о чём-то действительно важном или сокровенном.

Так же важно помнить, что эта схема работает в обе стороны. Ты тоже имеешь право говорить о том, как тебе хочется, чтобы тебя любили и ожидать от партнёра(ши), что тебя услышат и выполнят твою просьбу. Просто кто-то должен сделать первый шаг.

Мы все любим по-разному и поиск единого языка любви в паре – это то, ради чего создаются любые отношения.

Немаловажный нюанс о природе любви

Человек существо уникальное, поэтому некоторые природные механизмы изменялись под влиянием человеческого сознания и создаваемой им культуры. Любовь относится к одному из таких природных явлений, которые человек перестроил под себя, но сделал это до того неумело, что каждому из нас сложно понять – любовь это, привязанность или зависимость.

Чтобы было понятней, разделим понятие любви на две составляющие. Есть детская любовь – чувство ребёнка к своим родителям и партнёрская любовь – те самые здоровые отношения, которые формируются в паре. Беда в том, что часто в паре люди любят своего партнёра детской любовью и из-за этого возникают проблемы во взаимоотношениях и попадание в созависимые отношения или треугольник Карпмана.

Детская любовь – вынужденная. Ребёнок вынужден искать расположения своих родителей на ранних годах жизни, чтобы элементарно выжить. Нужды и желания родителя ставятся ребёнком на первое место и мнение родителя всегда более значимо, чем мнение ребёнка. Это чувство заложено в нас генетически, чтобы родителям легче было воспитывать своё потомство и делать его удобным для себя, а ребёнку проще воспринимать основные модели поведения взрослых людей, чтобы применять их в своей взрослой жизни. Так формируются родительские предписания, о которых подробно будет рассказано в главе «Родительское влияние».

Партнёрская любовь – свободная. Когда полноценная личность живёт в согласии с собой и принимает решение вступить в отношения с другой здоровой личностью, рождаются партнёрские отношения, где каждый относится друг к другу, как к равному. Несмотря на взаимозависимость таких отношений, каждый участник воспринимает партнёра как самостоятельную личность со своими желаниями и потребностями, поэтому в таком виде любви партнёры часто договариваются друг с другом, а не подстраиваются под желания кого-то одного.

Основное отличие детской любви от партнёрской в том, что в детской позиции кто-то из партнёров всегда находится в подчинённом положении: вынужден(а) уступать желаниям партнёра или предугадывать настроение, чувства и т. п. – т. е. при принятии большинства решений, даже тех, что касаются личных интересов партнера, он(а) ориентируется не на себя и свои желания, а на партнёра(шу). Часто это происходит неосознанно и без обсуждения с партнёром(шей) в ущерб своим желаниям и чувствам.

В партнёрской же любви каждый участник отношений понимает, что он(а) не несёт ответственности за чувства и желания своего партнёра, поэтому тактично и открыто выражает своё мнение и желание партнёру(ше), чтобы в процессе диалога прийти к консенсусу (решению, которое полностью устраивает обоих партнёров).

Распознать детскую позицию в отношениях просто. Если ты считаешь, что во всех неудачах или проблемах в отношениях виноват кто-то один, ты или партнёр; считаешь, что отношения или твоё настроение от тебя не зависят; по твоему мнению настроение/самочувствие партнёра зависит от тебя и твоих действий или бездействий; ориентируешься на желания своего партнёра(ши), не зная чего хочешь или считаешь, что желания и нужды партнёра(ши) важнее твоих – значит в твоих отношениях присутствует детская позиция.

Это не хорошо и не плохо, большинство людей живёт в таких отношениях всю жизнь и передают эту модель своим детям, но… В таких