Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Мирзакарим Норбеков

— Знаешь, а ведь животные откуда-то знают эти правила.

Как-то мы с сыном сделали кормушку для птиц и выставили ее за окно. Однажды я обратил внимание, что наш корм лежит нетронутым. Это повторилось несколько раз.

Выяснилось, что так происходило потому, что сын насыпал корм, приходя из школы, то есть около двух часов дня. Птицы очень активны в еде с утра, но совершенно игнорируют поздний обед и ужин.

— Вот именно! Делаем выводы!

А дальше наступает середина дня и конечно на первую позицию выходит наша деятельность, общение, напряжение. Какие же органы получают в этом случае наибольшую нагрузку? Скажи-ка, доктор!

— Известно, что наибольшая нагрузка в середине дня ложится на сердечно-сосудистую систему. Все логично — питание получено, дальше надо двигаться.

— Ты совершенно прав. Заре навстречу идут органы, связанные с сердцем и сосудами. Они соответствуют Каналу сердца с его ритмом максимальной активности с 11 до 13 часов и отдыхом с 23 до часа ночи.

— Наиболее активное время, понятно, люди проводят в делах. А когда же надо ложиться спать, по-твоему? Чтобы сердце не испытывало перенапряжения?

— Не позже 23 часов. Кто придумал ночные развлечения? Те, кто хочет, чтобы наше сердце уставало и старело. А вот вставать можно очень рано.

— Знаешь, я тут прочитал, что мозг человека глубоко спит до полуночи, а потом только слегка отдыхает.

— Поэтому, если мы засыпаем в 23, то получаем целый час глубокого отдыха. Такой подарок организм обязательно оценит.

Есть еще один канал, прямо связанный с сердцем, сосудами и энергией переваривания пищи. Называется Канал тонкого кишечника. Он максимально активен с 13 до 15 часов, а отдыхает с 1 до 3 ночи.

— А я догадался! Это мое любимое время дня — обед. И тут уж тонкий кишечник «встает исполином» и заводит свою песенку «под ложечкой»! Значит, правильно организован у меня обед. А ночью, оказывается, и этот орган питания спит.

Помню, один пациент удивлялся, что не может похудеть. А ведь именно он рассказывал, что не в состоянии заснуть, пока не совершит налет на холодильник в самое глухое время ночи, когда все в доме успокаиваются.

Али Баба пристально посмотрел на меня, кивнул и продолжил:

— Ну вот, день покатился к вечеру, мы пообедали, органы заняты усвоением принятой пищи. Энергия передается следующему действующему лицу — Каналу мочевого пузыря, который как раз становится активен с 15 до 17 часов, а с 3 до 5 ночи спит.

— И мы спим, если он спит. Или наоборот?

— В этот период главное для организма — усвоить как можно больше полезного из того, что вы ему предложили в виде еды и питья. Недаром этот канал имеет самое большое представительство в нашем энергетическом теле, соединяя более шестидесяти точек акупунктуры.

Для сравнения: канал сердца проходит через девять точек, легких — через восемь. По ходу этой энергетической реки есть зоны сочувствия, то есть соединения со всеми органами.

— Прямо, как прилавок в нашей институтской столовой. Только качество продуктов, наверное, получше — энергия все-таки.

— Вы есть то, что вы едите, — так говорят Учителя. Если ты думаешь, что, проглотив непережеванную котлету, получишь неиссякаемый источник силы до ужина, то знай — взяться ему неоткуда.

— Да уж, в городе пища какая-то вся переработанная, несвежая. Откуда там энергия? Одни отходы… — грустно протянул я, вспомнив свой городской ритм жизни и питания.

— До очистки от мусора дело тоже доходит, — усмехнулся Али Баба. — Какие ты знаешь способы очистки?

Мне тут же вспомнились горячая вода и разные очищающие средства. Но все сводилось к одному — раковине и унитазу, короче — к водосмыву.

— Получается, все способы — это различные виды растворения и смывания водой, — заключил я.

— Точно! Поэтому в это время суток включает полные обороты Канал почек.

Его активность — с 17 до 19 часов, отдых — с 5 до 7 часов утра.

— Конечно, после 7 часов он просыпается, и мы спешим в специальную комнату с комфортными условиями, которую в народе ласково называют «удобства». Кстати, своим пациентам я частенько рекомендую повесить там картинку, поднимающую настроение. Вместе с облечением приходит отличный заряд энергии на весь день.

— Желательно также в отрезок дня с 17 часов утолить жажду и, как ты говоришь, «воспользоваться удобствами». Наше тело освободится от максимального количества шлаков в виде раствора.

— А что идет после питания и очищения? — недоуменно спросил я. Больше на ум ничего не приходило.

— А после — новая волна активности — вечерний всплеск. Снова включаются сердце и сосуды, а вместе с ними и мозг.

Этим процессом по часовым ритмам руководит Канал перикарда. Считается, что его деятельность отвечает за состояние сосудов.

Из своего опыта я сделал вывод, что в его ведении находится кровоснабжение головного мозга и половых органов. Его активность с 19 до 21 час, минимальная активность с 7 до 9 утра.

— Значит, думать будем «в вечеру», аккурат до программы «Время», — усмехнулся я. — А вот утром, когда мозг в легком нокауте, лучше сосредоточиться на поглощении завтрака. Кстати, в это время в крови мужчины самая высокая за сутки концентрация половых гормонов, а мозги спят. Мужчины в это время — просто львы!

Али Баба улыбнулся.

— В Природе вообще нет понятия «слабая сила самцов», или, как там это звучит по-медицински?

— Импотенция.

— Да. Нет такого. Зато есть борьба за самку до последнего вздоха — ведь это инстинкт продолжения рода, один из главных.

Идем дальше.

День, считай, почти закончился. Теперь важным является другой этап жизни организма.

— Это какой же? — удивилась моя докторская часть натуры, которая привыкла мыслить институтскими мерками.

— А сон? Его ты не считаешь его важной частью ритма суток? Зачем же тогда Природа отвела на него третью часть жизни человека? Сон очень важен! Попробуй-ка не поспать два-три дня. То-то и оно! Во сне человек живет, но живет по-другому, мозг его не такой, как днем.

— Помню из учебника, что частота электрических колебаний мозга во время сна снижается почти в три раза.

— Это позволяет сознанию заглянуть внутрь организма и помочь ему, если требуется. И еще во время сна энергетическое тело частично отделяется и перемещается в то место, где оно набирает Силу. После пробуждения эта сила вливается в нервную систему и питает ее.

— Поэтому-то если человеку не дают спать, он так сильно устает! — Я был чрезвычайно догадлив.

— Итак, приступаем к подготовке ко сну. И занимается этим хлопотным делом следующий по очереди меридиан трех обогревателей.