8 ключей к целостности, наполненной надеждой. Инструменты для исцеления от душевных ран - Донна Деномм

Тело обладает собственной природной мудростью. Если, наблюдая за физическими симптомами, мы будем знать, что и как чувствует тело, то сможем прочитать эти важные указания и понять, в чем заключается наш ментальный и эмоциональный дисбаланс.

Значение имеет также и кинестетическая передача информации, потому что, когда утрачено равновесие в каких-то более глубинных слоях, мы «ощущаем» в теле боль или дискомфорт. Тело делится тем, о чем ум еще не готов думать или выражать словами. Тело несет на себе бремя повреждений в виде физического дисбаланса или болезни, и, сосредоточившись на этих внешних симптомах, мы можем больше узнать о внутренних сферах и ориентироваться в них.

Если вы не знакомы с этой важной концепцией, что тело отражает всего человека в целом, рекомендую прочитать работы Луизы Хэй, начиная с книги You Can Heal Your Life («Вы можете исцелить свою жизнь»). Очень полезной может быть и книга Кэтрин Пондер Healing Secrets of the Ages («Практика духовного врачевания. Вековые секреты исцеления»). Поскольку основной упор при исцелении мы делаем на работе с чакрами, настоятельно советую книгу Деборы Кинг Truth Heals («Исцеление истиной»), отличный и увлекательный справочник для определения, какая чакра расстроена и требует наладки. Хорошим дополнением к любому оздоровительному плану будут молитвенная аффирмация и духовный наставник, которые помогут вам быстрее и легче изменить «ментальные эквиваленты», или то, что вы считаете истинным. Когда меняются внутренние убеждения, меняется и внешняя реальность.

Мы должны обращать внимание на тело и давать ему то, в чем оно нуждается, иначе оно, как ребенок, примется «шуметь и скандалить», требуя нашего внимания. Буквально на этой неделе я встретила коллегу, которая передвигалась на костылях. Когда я спросила, что случилось, она сказала, что ей пришлось серьезно поработать с телом, чтобы решить проблемы с правой стороной. В какой-то момент она почувствовала, что левая сторона требует внимания к себе, но проигнорировала эти намеки и не обращала на них внимания, пока наконец через несколько недель не упала со ступенек, а в результате разрыв левого мениска. Теперь-то она, уж конечно, уделяет внимание и правой, и левой – обеим сторонам!

Когда мы с бо́льшим вниманием и целеустремленностью занимаемся исцелением внешнего, меняется и внутреннее. Наиболее эффективными являются методы, которые сосредоточены на лечении основных причин, а не поверхностных симптомов. Есть много квалифицированных профессионалов (в различных практиках телесно-ориентированной терапии), помощь которых будет бесценна в любое время, но особенно в период интенсивного исцеления. Я рекомендую своим клиентам, пока они решают серьезные психические и эмоциональные проблемы, походить на процедуры такой терапии или массажа. Рэйки, исцеляющее прикосновение, дзин-син-дзюцу, шиацу или иной массаж могут «подпитать» тело, помочь ему раскрыться и высвободить то, что в нем удерживается. Есть несколько превосходных видов травматологической терапии, помогающей преодолеть психологическую травму. Я считаю, что сетевая хиропрактика[36], а также другие методы мануальной терапии и иглоукалывание (особенно иглоукалывание по концепции пяти элементов: Дерева, Огня, Земли, Металла, Воды, которые находятся в состоянии постоянного движения, изменения и взаимодействия) не только заметно поспособствуют моему процессу, но и значительно облегчат его проведение. Во время «прорывов», достигнутых при использовании различных методов лечения, были преодолены многие сложные пороги.

Наше физическое тело, обладающее телесной мудростью, соединяется с нашим уникальным и драгоценным индивидуальным эго. Стремясь к просветлению, мы можем пожелать и вовсе отключиться от «отдельного» эго, чтобы соединиться с более высокими вибрациями «единого». Мы живем в такое время, когда начинаешь осознавать свою связь со всем сущим и, становясь частью этой «общности», уже не можешь проявлять агрессию по отношению к другому человеку, месту или даже предмету. Люди могут жить, принимая и сострадая, когда воспринимают внешний мир как продолжение своего внутреннего мира (подробнее об этом см. в Ключе № 7). В этих благородных исканиях маленькое эго часто отшвыривают в сторону, бросают на обочине или, хуже того, предназначают к уничтожению. А ведь на самом деле эго – это не плохо, просто мы, люди, злоупотребляем этим понятием и совершенно его затрепали.

Мои индейские учителя преподали мне один бесценный урок: искусство нейтралитета. Нейтралитет – это способность наблюдать за тем, что происходит вокруг нас, и при этом оставаться ментально, эмоционально и энергетически чистым, не привязанным к эго. Мы не пытаемся повлиять на то, что наблюдаем, или изменить его. Мы не интересуемся, а просто позволяем предмету нашего внимания развиваться естественным образом без нашего участия. Учителя Новой мысли часто называют это «искусством отрешения».

С другой стороны, эго играет по-настоящему полезную роль в нашем успехе, поскольку хранит важную базовую потребность – стремление к выживанию. Послания нашего физического тела и телесной мудрости задают направление исцелению, а также процветанию. Сильное эго позволяет людям преодолевать самые тяжелые травмы и их последствия, двигаясь вперед, на другую сторону. И проблематичным эго становится, только когда мы зацикливаемся на нем и смотрим на мир, ошибочно полагая себя «над всеми». Многие духовные учителя призывали нас находить баланс между своим эго и миром, потому что западный мир имеет искаженное представление об эго, что вполне обычно для наших патриархальных структур.

По мере возрождения женских энергий, когда каждый из нас и все вместе мы раскрываем друг другу объятия, демонстрируя женские качества всеобъемлемости и многообразия, а не иерархического доминирования, мы можем прийти в равновесие с нашим коллективным эго. Каждая в отдельности может внести свой вклад в это обнадеживающее дело, занимаясь борьбой с собственным эго. Ведь, столкнувшись с изменениями и полагая, что умирает, эго способно и взбунтоваться, пока не узнает другой путь. Проходя через этот процесс, будьте терпеливы с эго.

Когда я описывала те издевательства надо мной, я почувствовала, как от непреодолимого ужаса мое эго поднимает голову. Статус-кво, сохранявшееся на протяжении долгих лет молчания, оказалось под угрозой. Старые стены рушились, и глазам открывалась темная гниющая плоть давнишних… Иногда это было почти невыносимо – сопротивление и одновременно непреодолимый страх перед ним. Порой, пока я все это писала, мне казалось, что я буквально умираю. Поэтому я связалась с теми, кому доверяю, и рассказала о происходящем. В такое время не стоит носить маску стоика или лицемерно казаться окружающим сильнее, чем ты есть. Не следует и «бросаться на амбразуру», беспорядочно делясь своими внутренними потрясениями со всеми, кто согласится о них слушать. Выбирайте для этого наилучших, тех, кто знает как и умеет помочь вам в трудные времена. Тех, в ком вы уверены, что они будут рядом. Не позволяйте эго поглотить вас, а помогите ему выйти за пределы его ограниченных возможностей и взглядов.