Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

Чаще всего случается острый ринит, начинающийся из-за набухания слизистой оболочки с ощущения сухости и жжения в носу, чихания, першения в горле. Дышится с трудом, нос забит слизью. Через несколько дней появляются обильные водянистые выделения. Носовое дыхание затрудняется, работоспособность снижается, иногда возникает слезотечение, обоняние атрофируется. А затем не замедлят возникнуть свинцовая тяжесть, боли в голове, слезотечение и общее недомогание.

Рецепт борьбы здесь очень простой, всем давно известный. Едва заложит нос, не дожидаясь, пока польет ручьем, надо использовать старые, испытанные временем и нашими предками рецепты: горячие ножные ванны с добавлением горчицы или морской соли, горчичники, баню, чай с малиной и медом.

Травяной чай особенно хорошо помогает снять воспаление, уменьшить отечность, заложенность носа в самом начале заболевания. Используйте сбор (по 1 чайной ложке) сушеных листьев подорожника, цветков липы, бузины и мяты перечной или же ромашки с примесью кислых ягод. Можно выпить зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки эвкалипта. Нет эвкалипта – воспользуйтесь эхинацеей, разбавив чай 40–50 каплями аптечной спиртовой настойки или же заварив сухую траву. Хорошо действует и теплый 15-минутный настой залитых стаканом кипятка трех чайных ложек сбора из цветков ромашки, лимонных корок и ягод малины (сушеных или замороженных).

Не стоит использовать луковый сок, он сжигает слизистую и вызывает слезы. Его обязательно надо разводить кипяченой водой в соотношении 1:10 и капать по 2 капли.

А вот цельный сок свеклы, моркови, алоэ, каланхоэ можно «заливать» по 5–6 капель в нос или вкладывать туда смоченные соком тампоны. Для закапывания применяют и дезинфицирующую смесь чайной ложки меда с 3 чайными ложками свекольного сока. Это способствует выработке в носоглотке интерферона, обладающего противовирусным действием.

Сделайте горячие ванны с горчицей, или с морской солью, или с питьевой содой, горчицей и солью (столовая ложка на 5–8 л воды). Погрузите ноги на 5–7 минут до щиколоток в воду (это противопоказано при варикозе, повышенном давлении!). Затем разотрите подошвы пихтовым маслом и наденьте шерстяные носки. Хорошо перед их надеванием прибинтовать к пяткам на час-два горчичники и еще укутать ноги. Сняв горчичники, следует некоторое время быстро походить.

Еще более эффективным считается втирание вьетнамского бальзама «звездочка» в стопы в виде буквы «Т» – широкой полосой 5 см у основания пальцев и перпендикулярно к ней через пятки.

Очень полезно пить горячий чай с лимоном, медом, малиновым вареньем, отвары шиповника и черной смородины, богатых витамином С. Пейте горячий отвар (2 минуты кипятить, 5 – настаивать) корицы, гвоздики, тимьяна с медом, чередуя его с лимонным соком, разведенным минеральной водой. Течь из носа прекрасно останавливает и подорожник. Смешайте по чайной ложке сушеные листья подорожника, цветы липы и мяты перечной и заварите травяной чай, который поможет задушить инфекцию. Целебным считается также горячий куриный бульон (естественно, не из кубика).

Для людей со здоровым сердцем весьма эффективен более сложный способ: травяной чай, 5–10 минут пребывания в бане и 10 минут активного бега. Затем эту триаду следует повторить несколько раз, завершив всю процедуру прохладным душем. И вы – как огурчик. Хорошее самочувствие и выздоровление обеспечены. Таким образом, достаточно нескольких дней, чтобы победить насморк. Поговорка «лечить или не лечить насморк, он пройдет за неделю» относится именно к острому риниту. Только лечить нужно обязательно, иначе рискуете заработать хроническую форму, вызвать воспаление околоносовых пазух (гайморит, синусит), лобных пазух (фронтит), спровоцировать бронхолегочные болезни. И если неделя самостоятельной борьбы окажется безуспешной, шагайте к врачу.

Только специалист может определить, чем вызвано неблагополучие. Поверьте, многопричинность отнюдь не поддается самодиагностике. Ведь тех же ринитов существует целый букет: вазомоторный, атрофический, вирусный, аллергический, медикаментозный, гипертрофический. Хронический ринит может быть следствием туберкулеза, сифилиса, бластомикоза и других инфекционных недугов. Чтобы выявить микроорганизм-возбудитель, понадобится анализ выделений из носа на микрофлору и другие лабораторные исследования. Так что обыкновенный насморк оказывается не такой уж невинной мелочью для здоровья. А если врач обнаружит у вас хронический процесс, потребуется специальное лечение.

Конечно, и без обращения к врачу нам доступно множество лекарств от насморка, которые в изобилии предлагают аптеки. Препаратов – море, но назвать лучший из них невозможно, по каждому риниту должны быть свои рекомендации, да еще с учетом индивидуальных особенностей пациента. Самые ходовые из безрецептурных лекарств – сосудосуживающие средства. Арсенал капель и спреев огромен: нафтизин, санорин, галазолин, тизин, ксимелин, длянос и т. д. Они действительно облегчают дыхание, препятствуя повышенному истечению слизи. Подобные лекарства улучшают вентиляцию носовых пазух, предупреждая их воспаление. Однако нужны они лишь как скорая помощь, потому что эффективны в течение нескольких часов и только снимают симптомы, но не лечат, игнорируя причину болезни. Да еще к тому же вызывают привыкание. Подобный «косметический ремонт» вовсе не препятствует свободному размножению, скажем, вирусов, и не влияет на развитие недуга. Поэтому сосудосуживающие капли следует использовать не более 4 раз в день и не дольше 5 дней. Пока что нет лекарства, которое отвечало бы всем требованиям лечения. А если использовать такие капли дольше недели, нос станет «наркоманом». Он будет дышать только при соответствующей «заправке». Неумеренное бесконтрольное пичканье носа каплями приводит к осложнениям. И через пару недель появляется диагноз «медикаментозный ринит». Человек вынужден постоянно закапывать те капли, от которых у него теперь развилась зависимость.

Существуют, конечно, и масляные капли, которые не вызывают сухости и раздражения в полости носа. Правда, масляные капли не приносят мгновенного эффекта, их основное назначение – борьба с инфекцией, а не сужение сосудов для облегчения носового дыхания.

Учтите, что сужение сосудов ухудшает кровоснабжение слизистой, а избыток лекарств может ее повредить. Сужение сосудов будет происходить во всем организме, что может приводить к повышению давления, учащению пульса и сердечным аритмиям.

Растворимые лекарства типа колдрекса и терафлю тоже относятся к препаратам экстренного и кратковременного применения, чтобы привести человека в «божеский вид». Употреблять их подолгу бессмысленно и опасно.

Кстати, сейчас в аптеках появился препарат синуфорте. Он приготовлен из цикламена семейства первоцветных. В IV веке до нашей эры Теофраст описал лечебные свойства этого растения. Применение синуфорте облегчает носовое дыхание, но механизм его действия не сосудосуживающий. Раздражая нервные окончания, синуфорте вызывает усиленное выделение слизи, снимая отек слизистой оболочки.

Словом, при использовании любых лекарств лучше хорошо ознакомиться с инструкцией и рекомендациями, учитывая возможные противопоказания.