С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт

В нашей культуре почему-то принято выписываться из роддома с шариками, ленточками и прочими праздничными элементами. Я в целом выступаю за то, чтобы наполнять нашу жизнь яркими и запоминающимися событиями, но при этом пусть в них будет больше приятного, а не нервотрепки и стресса для всех участников. Не у всех мам есть возможность и силы (будем предельно честны) крутить себе локоны в роддоме — там вообще-то разрываешься между ребенком, кучей анализов, УЗИ и желанием хоть немного отдохнуть.

Как организовать выписку так, чтобы вам и малышу было комфортно? О чем попросить мужа и родственников, которые придут вас встретить

• Организовать дома уборку, пригласив проверенный клининг или помощницу по хозяйству. От своих подруг и клиентов я часто слышу, как расстраивает неубранная квартира после возвращения из роддома; попросите мужа заняться этим вопросом и организовать уборку к моменту вашего приезда.

• Чего бы вам хотелось в этот день? Букет цветов или шарлотку к чаю? Подумайте, как сделать этот день приятным и «теплым». Если чего-то хотите, то скажите об этом! Мужья, как и мы, — обычные люди, которые не умеют читать мысли.

• Хотите ли вы встречать гостей в этот день? Кто-то с удовольствием приглашает родных и близких, кто-то — нет. Тут вам решать, что в вашей зоне комфорта.

• Возможно, имеет смысл пригласить гостей в вечернее время, когда вы уже сходите в душ и познакомите маленького с квартирой.

• Чтобы вы ни предприняли, ориентируйтесь на свой комфорт, самочувствие и обговаривайте это с вашим супругом.

Обычно, если со здоровьем женщины и ребенка все в порядке, их выписывают на 3–4 день. Если молодой маме накладывали швы, то на 5 день. Если же у женщины открылось кровотечение или родоразрешение происходило с помощью кесарева сечения, то не позднее 7 дня. Выписки обычно проходят в рабочие, не праздничные дни, однако все зависит от каждого отдельно взятого роддома и его правил: некоторые роддома работают и выписывают каждый день. Время обычно назначается индивидуально: в промежутке с 10 до 15 часов, чтобы успеть подготовить все необходимые документы для женщины и ребенка, проверить результаты исследований.

В каких случаях малыша могут оставить на более длительный срок в отделении для выхаживания новорожденных

• Если ребенок родился раньше 34 недели.

• Если ребенок родился с пороками развития.

• При инфекционных заболеваниях ребенка.

Какие документы выдают при выписке

• Справка о рождении, с которой родители приходят в органы ЗАГС для регистрации малыша и получения свидетельства о рождении.

• Справка для педиатра с параметрами новорожденного, сделанными ему прививками и прочими медицинскими манипуляциями. При обращении в детскую поликлинику участковый педиатр на основании этих данных заводит амбулаторную карту.

• Родовой сертификат, который дает право женщине на бесплатное обследование в той клинике, в которой она наблюдалась во время беременности.

• Женщине также выдают выписку о состоянии во время родов и в послеродовой период, обменную карту для предъявления в женской консультации.

В Москве и некоторых регионах России при выписке выдаются еще и подарочные комплекты для новорожденного с присыпками, мазями, погремушками и игрушками. Если мама и малыш покинули роддом в разное время (например, в случае сложных родов или каких-то осложнений у новорожденного), то за получением подарочного набора следует обратиться с заявлением в муниципалитет или в соцзащиту. Причем постарайтесь с этим не затягивать. Узнавайте об условиях выдачи набора в вашем регионе (правила различаются).

Что подготовить на выписку:

1. Одежду для молодой мамы (выбирайте то, в чем будете чувствовать себя красивой, при этом чтобы вам было комфортно).

2. Одежду для малыша (опишу ниже по сезонам).

3. Подгузники.

4. Автокресло.

5. Фотоаппарат или камеру (можно организовать фотографа или видеографа — по вашему желанию).

Во что одеть на выписку зимой:

1. Распашонку или бодик.

2. Утепленный слип (флисовый).

3. Утепленные носочки.

4. Утепленные царапки для пальчиков.

5. Тонкий чепчик и теплую шапочку.

6. Зимний комбинезон или конверт.

Во что одеть на выписку летом:

1. Бодик.

2. Слип (х/б комбинезончик).

3. Тонкие носочки.

4. Тонкий чепчик.

5. Тонкая пеленочка.

6. Легкий плед на всякий случай.

Во что одеть в межсезонье:

1. Трикотажный бодик.

2. Флисовый или вязаный комбинезон.

3. Трикотажный чепчик.

4. Вязаная шапочка.

5. Вязаные пинетки или утепленные носочки.

6. Фланелевая пеленка.

7. Трикотажное одеяло или плед.

8. Утепленный конверт.

Мои милые и хорошие мамы, женщины! Как бы волнительно ни было уезжать из роддома в большой мир, я знаю, что вы точно со всем справитесь! Пусть оставшиеся части этой книги подарят вам много счастливых часов с вашими детками и ночи спокойного и крепкого сна. До встречи в следующей главе.

Современный мир диктует очень быстрый ритм жизни, когда мы в круговороте своих дел и обязанностей иногда даже не успеваем осмотреться, понять и прочувствовать, что с нами происходит. Я уже не говорю о том, чтобы насладиться настоящим моментом и ощутить его красоту. Молодые родители и подавно настолько загружены хлопотами и бытовыми задачами, что многие из них упускают крайне важный момент в жизни семьи и их новорожденного — знакомство с его новым домом. И очень зря!

Когда к нам приходят в дом гости, которые не были у нас раньше, мы знакомим их с местом, где живем: показываем, где туалет, где ванная, где мы любим читать книги, где ужинаем всей семьей. В случае со взрослыми такая модель поведения кажется очевидной и понятной. Зачем показывать дом малютке? Во-первых, из уважения, ведь ему предстоит жить в этом месте какое-то время — почему бы не продемонстрировать ребенку комнаты. Пусть даже в ближайшие месяцев 8–9 ему предстоит передвигаться по ним у вас на руках. Во-вторых, такой ритуал, как правило, заземляет и успокаивает родителей, дает им прочувствовать, что в семье появился новый полноправный член! В-третьих, ребенок после палаты роддома попадает в большее помещение, это может его тревожить и вызывать чувство страха. Постарайтесь спокойно и бережно показать крохе комнаты, говоря уверенным и мягким голосом, проведите небольшую экскурсию. Дайте малышу почувствовать, что несмотря на смену дислокации он в безопасности.