Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни - Юлия Свияш

!!! Наблюдение в тему

Он любил и страдал. Он любил деньги и страдал от их недостатка.

И. Ильф и Е. Петров

2. Вам встречается кто-то, обладающий другой системой ценностей. Например, вы переживаете по поводу нехватки денег и любые траты вызывают у вас замирание сердца. И вдруг в вашем ближнем окружении появляется человек, например, муж (о, ужас!). Он получает копейки (в вашем представлении) и не только не считает это проблемой, но и не задумываясь может потратить заработанное на всякую ерунду типа рыболовных снастей. Возможно, вы считаете его больным или «не от мира сего», это не имеет значения. Просто самим фактом своего существования он опровергает вашу идею о том, что нехватка денег есть основание для переживаний. У него денег еще меньше, а он живет. И, что совсем уже странно, радуется жизни!

3. Вы попадаете в ситуации, где ваша идея о том, что с вашими доходами жить нельзя, разрушается. Например, получаете триста долларов в месяц и переживаете по этому поводу, поскольку другие люди зарабатывают во много раз больше. Происходит что-то («черный вторник», дефолт, ваша фирма разоряется, вас увольняют, понижают в должности и т. д. – жизнь полна «сюрпризов»). Теперь вы получаете сто долларов. У вас есть все основания по-новому взглянуть на свою прежнюю зарплату, бывшую в три раза больше нынешней. Разве вам не приходит в голову, как здорово было жить, когда вы получали целых триста долларов, а не сотню, как сейчас? Так почему же вы переживали? Да и как вернуть то время?

!!! Умная мысль

Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня.

Л. Левинсон

4. Вы попадаете в ситуацию, за которую осуждали других. Это иногда случается с людьми, которые, добившись финансового благополучия, смотрят свысока и презирают бедных или неуспешных людей. Когда этого осуждения накопится достаточно, жизнь может дать вам шанс побыть в положении тех, кого вы недавно презирали.

5. В вашей жизни начинают работать негативные программы, заложенные на сознательном и подсознательном уровнях. В области денег это могут быть убеждения, внушенные в детстве родителями: «Деньги – грязь», «Торговать стыдно», «Нищим родился, нищим и умрешь», «Все уже давно поделено» и так далее. В более взрослом возрасте вы сами могли «подхватить» убеждения типа: «Денег нет и не будет», «Стыдно требовать деньги за свой труд», «Деньги достаются только тяжелым трудом», «Деньги – это опасность» и т. д. К сожалению, все эти программы помимо нашей воли управляют нашей жизнью, обрекая нас на финансовые проблемы.

6. Возникает болезнь как способ разрушения идеализации. Болезнь появляется, как правило, когда ваше недовольство уровнем своих доходов становится хроническим и отравляет жизнь в целом. Вдруг на этом фоне открывается, например, язва желудка и вам предоставляется возможность полежать на диване (или больничной койке) и подумать о том, как хорошо было, когда вы были здоровы, свободны, могли есть и пить что угодно, ходить куда угодно и так далее. А если вам было хорошо, так почему же вы так переживали? Ну, подумаешь, денег не хватало! Что значат деньги в сравнении со здоровьем?

Взаимосвязь с другими идеализациями

Давайте посмотрим, какие идеализации могут сопровождать наше недовольство материальным положением.

Идеализация собственного несовершенства: человек осуждает себя, недоволен собой, потому что не может позволить себе зарабатывать мало денег или не зарабатывать их вообще. Он не может позволить себе быть несовершенным, то есть бедным в данном случае.

Идеализация отношений между людьми: вы не можете позволить себе пойти на обострение отношений ради денег. Вы стесняетесь поговорить о повышении зарплаты, вам стыдно попросить денег взаймы, хотя очень нужно.

Например, вам не возвращают долг, а вы не находите в себе сил потребовать его в более-менее жесткой форме, потому что не хотите сделать неприятное должнику.

Анекдот в тему

– Последний раз требую, чтобы вы вернули мне мои десять тысяч!

– Хорошо, что в последний, а то, если честно, вы уже заколебали меня своей настойчивостью!

Идеализация способностей: человек недоволен собой, поскольку уверен, что способен зарабатывать огромные деньги, но в реальности все получается наоборот.

Идеализация образа жизни: человек недоволен тем образом жизни, который ему позволяют вести его доходы, потому что в его представлении он достоин совсем другого. В этом случае недовольство количеством денег становится частью общего недовольства образом жизни. Вам, например, хочется покупать одежду в хороших, дорогих магазинах, летом вы хотели бы слетать в Италию, зимой – на горнолыжный курорт, вы хотите ездить на приличной, новой машине и время от времени обедать в ресторанах. Однако с вашими деньгами вы одеваетесь на рынках, летом ездите на дачу с грядками, зимой вообще никуда не ездите, машина разваливается на ходу, а рестораны вообще отдыхают от вашего присутствия.

Идеализация работы: вы недовольны своей работой, потому что она не обеспечивает вас желаемыми доходами.

Идеализация общественного мнения: вы недовольны отсутствием или нехваткой денег, потому что для вас очень значимо, как вы выглядите в глазах окружающих вас людей. Вы не можете позволить себе выглядеть хуже того, как вам представляется нужным.

Идеализация цели: если обладание определенной суммой денег служит для вас очень значимой целью и вы не можете себе позволить не достичь ее, вы переживаете, если эта цель оказывается нереализованной, то с большой вероятностью эта цель (в виде денег) будет для вас заблокирована.

Случай из жизни

ПРИМЕР.За консультацией обратился Тимур, 36 лет. Повод обращения – невозможность в силу необъяснимых причин увеличить свои доходы. Тимур имеет собственный бизнес – торговля продуктами питания и моющими средствами. Его фирма существует уже несколько лет, переживала разные времена. Были взлеты и падения. Сегодня же, по словам Тимура, она существует на минимальных доходах. Тимур уже неоднократно пытался поднять бизнес на новый уровень. Он находил выгодных поставщиков товара, заказывал пробную небольшую партию. Эта партия как правило, быстро распродавалась, и фирма закупала уже большее количество товара. И, как это ни странно, почти всегда товар оставался нереализованным. Постепенно стали появляться долги. Тимура беспокоит то, что у других таких же торговцев, аналогичный товар хорошо продается.

Как только Тимур осознал себя предпринимателем, он стал недоволен своими доходами. Он не помнит времена, когда ему хватало денег. По его убеждению, такой человек, как он, не должен жить в нужде. На вопрос, почему для него так важно иметь много денег, Тимур ответил: «А что еще в жизни может быть хорошего? Все остальное я куплю. Если у меня нет денег, получается, что нет самого основного в этой жизни». Свои успехи в жизни Тимур измеряет исключительно мерками финансовых достижений. А пока они невысоки, соответственно, похвалить он себя ни за что не может. Он убежден, что единственное, что позволит ему добиться уважения людей – это деньги. Тимур признался, что, если у него когда-нибудь появятся большие деньги, похоже, что ощущение их нехватки не покинет его.