Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок - Рамани Дурвасула

и подкрепляет нарциссизм. Даже самые благонамеренные, любящие и надежные родители должны постоянно выкладываться по полной, чтобы их детей не затянуло в ставший нормой водоворот самовлюбленности, нарциссизма, грандиозности, токсичности и сопутствующей им мантры «Да вы знаете, кто я?».

Понимание причин нарциссизма

В психологии существуют различные «биоэкологические» модели. Наиболее известную из них разработал психолог-исследователь Ури Бронфенбреннер. Он рассматривал ряд систем, в которых живет ребенок, и изучал развитие детей через их взаимодействие с окружающей средой и культурой. Опираясь на эту и другие модели, можно упорядочить существующие знания о структурных основах нарциссизма.

ТЕМПЕРАМЕНТ

• Чувствительность

• Мотивация

• Биологическая уязвимость

• Реактивность

СЕМЬЯ

• Привязанность

• Отзеркаливание родителей

• Непоследовательность

• Условная любовь

• Регуляция эмоций

• Вознаграждение поведения и эмоционального выражения

• Насилие / пренебрежение

• Моделирование и формирование поведения

СРЕДА

• Моделирование и вознаграждение

• Эмоциональная регуляция

• Показатели успеха

• Навыки, которые ценятся в учебе и других сферах деятельности (например, достижения по сравнению с эмпатией)

ОБЩЕСТВО

• Материализм / потребительство

• Показатели успеха

• Вознаграждение чувства превосходства

• Неравенство

• Воспитание нецивилизованности

• Разное отношение к эмоциональным проявлениям в зависимости от пола

Нарциссизм развивается по многим направлениям: воспитание ребенка, взаимодействие со средой и общественными институтами, такими как школы, спорт, другие занятия, духовные сообщества, соседи, ценности, прививаемые обществом. Все эти пути пересекаются с темпераментом человека. Не все, кто воспитывался в неполноценной среде, будут развиваться одинаково. И все мы в той или иной степени подвержены давлению нарциссизма со стороны общества. Каждая часть этой модели может защищать или наносить урон (например, любящие, последовательные и внимательные родители привьют ребенку большую устойчивость к общественному давлению поверхностного потребительства). Однако в целом каждая структура поддерживает и усиливает другие. Давайте разберем некоторые из этих путей.

Темперамент

Хотя нарциссизм – личностная характеристика, все не так просто. Токсичных младенцев не существует, однако все они эгоистичны: у них нет проницательности, они нуждаются в заботе, не способны понять, что у того, кто за ними ухаживает, могут быть другие дела или он может быть слишком уставшим, чтобы что-то делать. Они находятся в центре своей собственной вселенной, плачут и протестуют, потому что не могут позаботиться о себе. Но мы не называем младенцев нарциссами, поскольку понимаем: их поведение ориентировано на выживание, ведь они не могут сами себя накормить, переодеться, не способны коммуницировать или разбираться в людях. Но по мере взросления они учатся и узнают, что не всегда могут получить то, что хотят. С точки зрения вероятностей это может выглядеть следующим образом:

Такую схему предлагает исследователь, клиницист, теоретик и эксперт по пограничному расстройству личности Марша Линехан. Она разработала биосоциальную схему для пограничного расстройства личности, которая во многом подходит и для нарциссизма. Марша утверждает, что существует биологическая уязвимость, связанная с темпераментом, эмоциональной регуляцией или реактивностью. Эта уязвимость часто выглядит как гиперчувствительность, которая проявляется с раннего возраста и затем выражается во взаимодействии с окружающей средой. Из-за чего даже при самых благоприятных обстоятельствах при наличии биологической уязвимости ребенок вполне может стать нарциссическим или проблемным человеком с плохой регуляцией эмоций. Однако сочетание биологической предрасположенности с факторами окружающей среды удваивает этот риск.

Со временем мозг развивается, реальная жизнь устраивает растущему человеку проверки, и ребенок постепенно узнаёт, что не всегда может получить то, что хочет, или что ему как минимум придется подождать. Он понимает, что может быть центром собственной вселенной, но у других людей есть свои дела и они не могут бросить все, чтобы уделить ему внимание. Так дети учатся регулировать себя, ждать, переносить разочарования, а со временем и сами предлагать свою помощь. Таков идеальный ход событий.

Интересно, что взрослые нарциссы часто похожи на детей или даже на младенцев. Они плачут или кричат, когда не могут сразу получить желаемое, предполагают, что к ним прибегут по первому зову, и начинают волноваться, если этого не происходит, не заботятся о нуждах окружающих и считают, что они – центр мироздания. Таким образом, нарциссизм – это одна из тех вещей, которые в идеале нужно перерасти, а не приобрести.

Семья: сила воспитания

Вряд ли кто-то ставит перед собой задачу вырастить нарциссическую или токсичную личность. Однако есть родители, которые просто не справляются со своими обязанностями и не заботятся о том, каким человеком вырастет их ребенок. Некоторые родители сами нарциссические, токсичные, обладают чувством превосходства и действительно считают своих детей лучше других. Дети видят такое отношение – как напрямую, так и косвенно, – и это может способствовать появлению нарциссических черт. Определенные модели поведения повышают вероятность развития нарциссизма, даже если не применяются целенаправленно. Многие родители устают от ежедневных испытаний, невзгод и потребностей ребенка, и эта усталость гораздо более выражена, если родители сами нарциссы.

Если резюмировать, то нарциссические люди испытывают трудности с внутренней психологической динамикой и не способны регулировать свою самооценку и эмоции. Они пытаются контролировать свое самоощущение и эмоциональные состояния извне – через одобрение и достижения. Таким образом, их эмоциональная регуляция зависит от отношения к ним окружающих. Когда у них удачный день или хороший период в жизни, они крайне жизнерадостны, сохраняют красивый фасад и верят, что весь мир у их ног. Однако, если ситуация меняется в худшую сторону (кто-то критикует их, они попадают в неприятности, терпят убытки в бизнесе, их друзья начинают зарабатывать больше, чем они, кто-то отвергает их), нарциссы очень быстро мрачнеют. Они очень уязвимы перед превратностями жизни. Богатые или привилегированные нарциссы часто держат это под контролем: деньги помогают им избегать разочарований. Однако даже они не застрахованы от таких вещей, как разбитое сердце, проблемы на работе или дождливые дни. Семьи, в которых есть нарцисс, часто стараются оградить его от плохих новостей или других стрессовых ситуаций, чтобы избежать его гнева и ярости.

Отзеркаливание

Хайнц Кохут досконально изучал процесс отзеркаливания, который при правильном выполнении создает образ присутствующего родителя. Эта концепция подразумевает отражение эмоций, соответствующее одобрение и обратную связь в последовательной и реалистичной манере. Есть множество причин некорректного отзеркаливания: отсутствие эмпатии у родителей, которые больше заботятся о собственном самоутверждении и погружены в свои проблемы или интересы; родительский нарциссизм; психические заболевания, такие как депрессия, злоупотребление психоактивными веществами или расстройства личности, которые в отсутствие надлежащего лечения могут препятствовать выполнению родительских обязанностей. Стоит отметить, что наличие психического заболевания не делает человека плохим родителем. Родитель с психическим (или любым другим) заболеванием или сложными личностными особенностями нуждается в лечении и поддержке. Фактически всем родителям нужна поддержка. При ее отсутствии и недостаточной информированности есть реальная опасность не удовлетворять потребности ребенка должным образом. Кроме того, могут играть роль и культурные факторы, в том числе те, которые не поощряют родительскую теплоту или эмоциональное самовыражение, а также культуры, в которых используются глубоко авторитарные модели воспитания.

Если отзеркаливание некорректно, ребенку не удается выработать реалистичное самоощущение, он сохраняет неразвитое и нереалистичное мировоззрение. В таком случае у взрослого порой сохраняется грандиозность, которая свойственна шестилеткам, и он по-прежнему может считать себя супергероем или сказочной принцессой. Целостное самоощущение в подобных случаях так и не развивается.

Отзеркаливание также учит детей управлять своими эмоциями. В идеале с помощью отзеркаливания родители или воспитатели должны научить ребенка распознавать свои чувства, а затем самостоятельно ими управлять. Люди, лишенные такого зеркала, продолжают искать эмоциональную регуляцию извне. Это все равно что перевалить за сорокалетний рубеж и при малейшей неприятности засовывать в рот пустышку. Без адекватного отзеркаливания, как утверждает Кохут, эмоциональная регуляция нарушается, и поэтому нарциссы склонны к резким вспышкам гнева, ярости и фрустрации, подобно четырехлетнему ребенку, закатывающему истерику. Они не могут справиться со своими эмоциями и проецируют их на других людей, а затем обвиняют окружающих в том, что они злятся. В момент кульминации сильных эмоций они, чтобы успокоиться, пытаются найти взрослую версию пустышки: