Karmacoach - Алексей Петрович Ситников

в голову/ вспоминается, когда вы ее обводите. Можно прямо на фигурах писать свои мысли и идеи. Здесь у вас может появиться план по проявлению своих талантов.

ВАЖНО! Выделенная композиция должна быть вписана в работу, то есть не смотреться отдельным верхним слоем, а быть соединенной со всем рисунком.

Фиксация – закрепление нового нейронного кода, вашего нового состояния и знания о себе.

Шаг 8. Анализ состояния, подведение итогов, переосмысление темы.

Обращаясь к сделанным в процессе работы записям, проведите диагностику с аналитической точки зрения. Сейчас картинка собирается воедино – это история создания ваших возможностей и талантов.

ПРИМЕР АНАЛИЗА. Женщина предполагала, что имеет два основных таланта, и старалась концентрироваться на этих направлениях. По итогам психотехники она открыла в себе новые ресурсы и умения, о которых давно забыла. Она поняла, что если совместит их с текущими талантами, то сможет выйти на рынок с другой профессией. А это позволит ей расширить поле деятельности и увеличить финансовый поток.

На определенных словах она чувствовала внутренний тремор. Спрашивая себя: «О чем это?», – она поняла, что у нее есть много возможностей, но она боится их использовать. Цитата: «Я понимаю, что не даю себе возможности поучаствовать в новом проекте, я умею это делать, но я боюсь с кем-то поделиться этим – а вдруг не захотят со мной работать. Не хотелось добавлять цвет, потому что не хотелось замечать этой проблемы. Появилось знание: я боюсь делиться с людьми своими переживаниями и говорить о своих умениях. Когда пересилила себя и внесла синий цвет в поле возможностей, ощутила физическое расслабление в мышцах спины. Появилась мысль, что если недолго размышлять, а сразу предлагать свою помощь, то это не страшно. Я же просто помощь предлагаю в проекте, а не хвалюсь знаниями. В процессе люди сами поймут, что я профессионал во многих областях.

Фигура текущей деятельности у меня вызвала внутреннее напряжение, я как будто замерла внутренне. Мне захотелось добавить линий, я внесла красный цвет (для меня это драйв) – и меня отпустило. Ага, это значит, что когда я вношу в свою работу драйв, то мне становится лучше. А что такое драйв для меня? Это коллектив. Ага, мне, чтобы получать кайф от текущей работы, надо не работу менять, а просто коллектив хороший рядом иметь. И что я могу сделать для того, чтобы это было?»

СХЕМА РАБОТЫ

1. Начинаем с анализа и включения логики, затем добавляем чувства и ощущения – то, что есть в нашем бессознательном.

2. Соединяем себя с возможностями фона.

3. Добавляем в матрицу энергию, которую хотим внести. Создаем за счет этого новые поля возможностей.

4. При этом параллельно на каждом этапе производим диагностику: что получается, что нет, что легко идет, что нет, почему здесь чего-то много, а здесь – мало. Задаемся вопросом: «А как это соотносится с моей реальной жизнью?»

5. Фиксация – акценты, на которые мне стоит обратить внимание в первую очередь.

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ

Желательно проводить такую работу с собой два раза в год. Можно делать эту технику вместе с кем-то, кто может смотреть на процесс без глубокого погружения. Можете попросить кого-то, чтобы он записывал за вами текст. Тогда, читая его, вы можете давать советы автору текста (то есть себе) как бы со стороны.

Если вам хочется добавить какое-то новое занятие, то попробуйте вынести его на лист (например, управление компанией). Если это ваше, то оно впишется в композицию и как элемент композиции будет вам нравиться, если не ваше – вам захочется растворить этот элемент в фоне.

Для глубокого использования техники и максимальной результативности необходимы минимальные знания нейрографики (уровень пользователя). Коучу для использования техники в работе необходимо быть как минимум специалистом нейрографики.

S6. Стратегия творчества Уолта Диснея

Я хочу узнать, как Господь создал этот мир. Меня не интересует то или иное явление природы, спектр того или иного элемента; мне хочется знать Его замысел; все остальное – детали.

Альберт Эйнштейн [137]

Вы наверняка слышали фразу о том, что все, что мы делаем лучше всего, делается неосознанно. Действительно, большинство креативных людей не задумываются о стратегиях, с помощью которых они творят. Но осознанное управление творческим процессом не только повышает эффективность решения творческих задач, но и развивает вариативность мышления, что позволяет вырабатывать новые жизненные стратегии. Креативность – это движущая сила перемен, адаптации и самой эволюции.

Техника «Стратегия творчества Уолта Диснея», о которой пойдет речь в этой главе, не только развивает воображение, но и позволяет нам посмотреть на себя со стороны (в диссоциации) и снять, таким образом, давление ролей, обычно ограничивающих нас, когда мы задумываемся о чем-то необычном и амбициозном.

В этой технике используется теория SELF, разработанная основоположником гештальттерапии Фредериком Перлзом и ее первым теоретиком Полом Гудманом [138]. Понятие SELF в гештальтподходе – это триединство различных частей личности: Id, Ego и Personality. Id – это детская, иррациональная часть личности, которая фонтанирует энергией и отвечает на вопрос: «Что ты хочешь?» Ego – взрослая часть, которая отвечает за выбор и реализацию намеченного. Ego отвечает на вопрос: «Что делать?» Personality – это родительская часть личности, в которой хранятся интроекты, переживания, страхи за будущее. «Зачем это?» – вот на какой вопрос отвечает Personality. Естественно, три части личности не всегда находятся в гармонии. Если они конфликтуют, то наши мечты и желания кажутся нам неосуществимыми, а жизненный путь – не поддающимся изменениям.

Всемирно известный мультипликатор Уолт Дисней всегда искал в работе нестандартные решения. Для успешного воплощения своих замыслов он интуитивно стал использовать три позиции восприятия: «Мечтатель», «Реалист» и «Критик». Сначала он давал волю своему воображению, генерировал идеи, придумывал новую историю, представлял, как она выглядит глазами персонажей, продумывал детали. Затем смотрел на свою мечту реалистично: оценивал деньги, время, ресурсы – все, что необходимо для того, чтобы мечта стала реальностью. После этого Дисней переходил на позицию критически настроенного зрителя и спрашивал самого себя: «Это интересно? Это понравится другим? Нет ли каких-то упущений?»

Автор и разработчик многочисленных техник НЛП Роберт Дилтс, изучив методы работы Уолта Диснея, смоделировал и описал их «по законам НЛП» [139]. В предлагаемой технике задействованы три роли, позволяющие взглянуть на любую ситуацию с разных позиций восприятия. Задача первой («Мечтатель») – трансформировать идеи в реальность, второй («Реалист») – заставить их эффективно работать, а третьей («Критик») – проконтролировать, чтобы все изъяны и упущения были устранены. У этих позиций априори разные мотивы, и их координация и согласование способны сильно повысить эффективность креативной деятельности.

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ [140]

КРЕАТИВНОСТЬ. Результат неосознаваемых процессов, которые ведут к инсайту и вдохновению, а также осознанных процессов, которые требуют пошаговых действий и усилий. Креативность помогает стойко реагировать на перемены и управлять ими. Креативность является результатом