Исцели свое сознание. Универсальные рецепт душевного равновесия - Мона Шульц

Но Патрик звонил мне не из-за проблем со здоровьем, а из-за проблем на работе. Его уволили, причем уже не в первый раз. Он сказал: «Непонятно, какая муха укусила этих начальников. Их совершенно не интересует истинное положение вещей». Патрик работал помощником руководителя в издательстве и совсем недавно занялся построчным редактированием, пока его снова не уволили и он не приступил к обычной канцелярской работе. Он поспорил с автором из-за разницы между словами «который» и «что», и загорелся сыр-бор. Патрик сказал мне: «Факты – упрямая вещь. Я не понимаю, почему авторы так обижаются, когда их учат правилам грамматики и синтаксиса».

Не было никаких сомнений, что Патрику трудно уравновесить свои превосходные лингвистические и логические способности левого полушария и свое видение социальных, эмоциональных и политических тонкостей правого полушария. Он не мог осмыслить две противоположные точки зрения: уравновесить свои логические доказательства и мнение своих сослуживцев (включая начальников). Он свято верил, что факты и логика важнее мнений, чувств и точек зрения. Дисбаланс был причиной постоянного отчаяния, депрессии и тревоги. Сначала он сердился, потому что рассуждал в таком духе: я прав, они неправы, и вообще все не так, как надо. Потом он пребывал в депрессии, потому что никто не ценил его уникальных интеллектуальных способностей; он беспокоился, потому что потерял работу, и не знал, как оплачивать счета.

Патрик не имел ни малейшего представления о том, как ему выразить свое отчаяние, депрессию и тревогу. Он одиноко размышлял, почему его уволили и почему рассердился начальник. Впрочем, из-за накопившихся неудовлетворенных чувств у него расстроилась поджелудочная железа и запустился механизм выработки гормона стресса кортизола. В свою очередь, из-за кортизола увеличивалась вероятность негативного прогноза аллергии. Патрик добавил: «Думаю, это будет вам интересно. В детстве я поздно начал говорить и учился в интернате, но посмотрели бы вы на меня сейчас!

Я крупный ученый со степенью магистра английской филологии. Пффф! Неплохо для отсталого мальчика!»

ПАТОЛОГИЯ ПРЕВОСХОДСТВА

Мы все в чем-то гениальны. Патрик – не уникум, у вас тоже может иметься своя удивительная способность, так или иначе связанная с дефектом головного мозга. Подобно двуглавому орлу-мутанту, наш мозг имеет свою «дефективную» область, которая соответствует особому дару, разумеется, в зависимости от степени тяжести умственного дефекта. Приведу наиболее яркий пример, когда у людей с серьезными поражениями правого полушария головного мозга диагностируют аутизм, а из-за экстраординарных способностей у них создается репутация аутистов-савантов. Но я могла бы добавить, что если у вас серьезный дефект правого полушария, то это еще не значит, что вы – аутист. Крайне тяжелые проблемы в общении и эмоциональная незрелость могут свидетельствовать о генетической предрасположенности к незаурядным логическим, научным, техническим способностям и дотошности. Может быть, вы с фантастической скоростью перемножаете цифры, совершаете чудеса в компьютерном программировании, тонко чувствуете произведения искусства и можете воспроизвести мелодию с первого раза на слух. Впрочем, ваше неумение работать в команде и адаптироваться в социуме обнажает эмоциональную незрелость правого полушария. Никто из нас не совершенен. У каждого есть свой дефект различной степени тяжести, и одно полушарие всегда более развито, чем другое. Некоторые из нас могут оказатьпсевдосавантамиами, то есть обладать развитыми эмоциональными и интуитивными способностями правого полушария, которые побуждают выбирать профессию врача, соцработника, психолога, креативного дизайнера и так далее. Итак, какой вы должны сделать выбор, если умственные способности всех людей делятся по следующему признаку: развитое левое полушарие и недостаточно развитое правое (этот раздел) или развитое правое полушарие и относительно слабое левое (предыдущий раздел)?

РЕШЕНИЕ

Заметьте, что мы стараемся не навешивать таких диагнозов, как дислексия и недостаточная обучаемость, на фоне слаборазвитого правого полушария головного мозга. Чтобы воспользоваться решениями как этого, так и всех предыдущих разделов, совсем необязательно знать, что у тебя серьезный дефект правого или левого полушария. Каждый может научиться распознавать слабые стороны того или иного полушария и пытаться исправить их, чтобы прийти к гармоничному сознанию. Фактически, используя способности обоих полушарий сообразно нашим потребностям, мы учимся использовать весь мозг в целом, а не просто почивать на лаврах более развитого полушария.

Согласно первому решению, мы применяем диалектический закон единства и борьбы противоположностей диалектико-поведенческой терапии. Иначе говоря, можно полюбить себя, свой мозг в его нынешнем положении, уравновесить себя саму и парадоксальное желание стать еще лучше и даже лучше других. Совершенствуя навыки другого полушария головного мозга, вы не лишаетесь своей уникальности. Вы ни в коей мере не перестаете быть сами собой. Никто не подумает, что вы – «зануда» или потеряли свою индивидуальность, которая делает вас странной, необычной, выдающейся и даже исключительной женщиной. Любовь к себе, несмотря на свои недостатки, и желание овладеть навыками слаборазвитого полушария головного мозга просто помогают лучше адаптироваться в мире, а адаптация, которая требует участия всего мозга в целом, помогает распознать свою гениальность и свою индивидуальность.

Следующее решение предполагает, что вы окружите себя людьми и вооружитесь средствами, которые натренируют недостаточно развитое полушарие головного мозга. Если вы обладаете незаурядными навыками, типичными для правого полушария (они описаны в предыдущем разделе), то рано или поздно поймете, что пора нанять такого сотрудника или заключить брак с таким человеком, у которого развито левое. Вы примиритесь с бумажной работой, документами и стандартными тестами, с помощью которых эйчары[33] проверяют вашу профессиональную пригодность. С другой стороны, как говорится в настоящем разделе, если вам свойственны навыки левого полушария и вы высоко цените порядок, совершенство, логические и технические способности – вам тоже нужен человек, чье развитое правое полушарие головного мозга могло бы восполнить этот недостаток. Обладая высокоразвитыми логическими способностями левого полушария, с удивлением для самих себя вы обнаруживаете, что сильно нервничаете, когда надо уладить коммуникативный аспект в научных кругах, чтобы получить постоянную профессуру, или в карьере, когда нужно решать политические вопросы и обзаводиться полезными знакомствами, чтобы пробиться наверх. Итак, надо найти такого спутника жизни или нанять такого сотрудника с развитым правым полушарием головного мозга, чтобы они учили вас говорить правильные слова правильным людям в правильный момент. В противном случае из-за своего логического и педантичного ума вы рискуете вечно путаться под ногами у своих близких и коллег, обижаться, обижать и отталкивать от себя людей, даже не догадываясь об этом.