50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук

любопытному, как кормите своего ребенка и почему. Об этом мы еще поговорим подробнее.

Практическое задание

На каком типе вскармливания (грудное, искусственное, смешанное) находится ваш малыш? Выпишите 10 преимуществ этого способа:

1. ________________

2. ________________

3. ________________

4. ________________

5. ________________

6. ________________

7. ________________

8. ________________

9. ________________

10. ________________

Продолжите фразу.

Я благодарна себе за то, что

___________________

Я хорошая мама, потому что

___________________

Не терзайте себя из-за того, что кормление не пошло по идеальному сценарию. Вы наверняка сделали все возможное на тот момент, все, на что хватило ваших знаний и времени. В приоритете — сытый ребенок. И если у вас сейчас так, то вы уже достаточно хорошая мама.

06. Можно давать дурацкие ответы на дурацкие вопросы

Как вы думаете, сколько вопросов о том, как развивается ребенок, задают обычной среднестатистической матери в день? Я однажды посчитала: восемь. И делают это не врачи на осмотре в поликлинике, а обычные прохожие, такие же родители на площадке, соседи в лифте, пассажиры в автобусе. Восемь в день! Примерно такое же количество подгузников в среднем тратится на младенца в сутки. То есть это как если бы при каждом переодевании вы рассказывали, почему ребенок столько весит, что у него с речью, сколько зубов прорезалось, ходит ли он и почему до сих пор нет.

И если еще вчера вам казалось странным и неприятным, что каждый второй стремится потрогать ваш круглый живот и интересуется полом ребенка, то сегодня вы смотрите на это как на милую шалость. Ведь теперь вам знакомы они — отвратительные и чаще всего бессмысленные вопросы о том, что должно касаться только вас и вашего малыша.

Помню, как примерно через полгода после рождения сына я встретила соседку по этажу. Мы возвращались с прогулки, Саша мирно лежал в коляске, и ничто не предвещало беды. И тут сразу после дежурного «привет» она спросила с видом инспектора по делам несовершеннолетних: «Грудью кормишь?»

— Нет, — ответила я.

— А почему?

Этот вопрос настолько выбил меня из колеи, что я промямлила что-то оправдательное: «Да вот как-то не заладилось у нас…» — и поспешила скрыться в квартире.

Разумеется, потом я придумала целый список ответов, один круче другого. Там было и дерзкое «А зачем тебе эта информация?», и провокационное «По религиозным убеждениям», и бьющее в лоб «Не хочу», и даже хамоватое «Не твое дело». Но все они были придуманы уже на кухне, где я в очередной раз оплакивала неудавшееся грудное вскармливание, злилась, винила себя во всех болячках сына и пророчила все самое печальное ребенку, недопившему «волшебного» материнского молока. Думала ли об этой ситуации соседка? Сомневаюсь. Она забыла про нас, едва захлопнулась дверь моей квартиры. Для меня же наш разговор стал реальным поводом расстроиться и испортить себе настроение до конца дня, а впоследствии избегать встречи с этой женщиной. Я рассказала всего лишь один случай! А сколько их могло быть за день или неделю? И нас еще спрашивают, чего это мы, мамочки, такие нервные!

Представьте: вам задали бестактный вопрос, он вас задел, но вы не дали отпор, не «отбили» эту подачу. Как будто в вас бросили снежок, а вы не увернулись. Здесь даже будет уместно сравнение с мусором. В вас бросили скомканную бумажку или огрызок яблока, но, вместо того чтобы отбить, увернуться или проигнорировать, вы поймали этот словесный мусор и сохранили в своей голове. А потом еще накрутили сверху своих вариантов, как можно было бы ответить, переживаний, почему вы не ответили, и даже вины за то, что «не защитили». Представляете, какой огромный ком может вырасти в материнском подсознании из безобидного, на первый взгляд, вопроса «Почему не кормишь грудью»?

Чтобы легче реагировать на подобные ситуации, можно представить, что такие люди — как голуби. Они не хотели вас обидеть, просто летели мимо, и у них… вырвалось. Злиться бесполезно: птицы уже скрылись за горизонтом. Просто постарайтесь скорее смахнуть то, что вам внезапно прилетело, и забыть.

А еще можно придумать несколько домашних заготовок и на бестактные вопросы выдавать бестактные ответы. Например:

«Вы его, наверное, не кормите?» — «Конечно, не кормим, ставим эксперимент, сколько ребенок протянет без еды. Только никому не говорите, пожалуйста».

«Почему он плачет?» — «Не любит, когда к его маме пристают с вопросами и советами».

«Он всегда такой капризный?» — «Нет, только когда рядом кто-то, кто ему не нравится».

«Он не заболеет без шапки?» — «А вот и посмотрим».

«А что он умеет?» — «Все, но ничего вам не покажет».

«Когда за вторым?» — «Когда решу, куда деть первого».

«Почему ты не кормишь грудью?» — «Потому что я плохая мать».

Кстати, ответ «Потому что я плохая мать» вообще универсален в любой ситуации. Смело берите его на вооружение и смотрите, как воинствующий настрой уличных советчиков, нетактичных родственников и «яжматерей» в десятом поколении сменится замешательством или даже сочувствием.

Практическое задание

• Выпишите самые раздражающие и бестактные вопросы о вашем ребенке и материнстве, которые вам чаще всего задают знакомые, родственники или просто прохожие.

• Придумайте по пять ответов на каждый. Запишите их. Если получится больше — пишите больше.

Разрешите себе быть плохой, невоспитанной, грубой, пусть ответы будут максимально заряженными, с юмором или нецензурной лексикой. Здесь нет никаких ограничений. Этим действием вы снимете те психологические блоки, которые мешали отвечать. Завершите незавершенные процессы.

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Вопрос:________________

Ответ 1:________________

Ответ 2:________________

Ответ 3:________________

Ответ 4:________________

Ответ 5:________________

Оцените свое состояние после практики. Если вы повеселились над ответами и вам стало легче, оставьте их в этой книге, чтобы иногда перечитывать и улыбаться.

Если вопросы и ответы вызывают раздражение, уныние, тоску, то аккуратно отрежьте этот лист и порвите на мелкие кусочки. Можно его сжечь или смыть в унитаз. Словом, физически избавьтесь от всего мусора, накопившегося в вашей голове.

07. Можно не читать «мамские» форумы и не гуглить детские болезни. Ни-ко-гда!