50 «можно», с которыми маме станет легче жить - Лена Бук

Интернет — это зло. Даже взрослый здоровый человек может найти в Сети миллион признаков болезней, которые у него якобы есть. Что уж говорить о молодых матерях. Будем откровенны: это категория психически неуравновешенная. И любой вброс шокирующей информации (а в первый год материнства почти вся информация шокирующая) вызывает панику.

Я и сама была такой. Увы, этот процесс не всегда можно логически объяснить. У младенца покраснел глазик, и вот ты уже забиваешь в поисковик истерическое: «У ребенка воспалился глаз. Что делать?!» И проваливаешься в мир тревоги, чужих страшных историй, диагнозов и предположений.

Угадайте, сколько месяцев было моему сыну, когда я узнала (из интернета, разумеется) о существовании синдрома внезапной смерти и о том, что от него чаще всего погибают мальчики в возрасте от двух до четырех месяцев? Бинго! Два месяца. И вот с двух до четырех месяцев я каждую ночь прислушивалась к его дыханию и боялась не услышать знакомое сопение. Привет, недосып и невроз!

Однажды педиатр сказала, что у ребенка низко посажены ушки, и мое сердце ухнуло в пятки. Я еще не знала, что это, но по тону поняла: ничего хорошего. Поэтому дома я первым делом изучила все имеющиеся детские фото — свои, мужа и наших родственников. Прикладывала линейку к ушам и смотрела, насколько они низко посажены. Не удовлетворившись этим генетическим экспресс-тестом, я пошла искать ответ в интернете. И оказалось, что нас таких полно! Вот типичные сообщения на форумах. Пунктуация и орфография авторов сохранена:

«Девочки, сегодня были на плановом осмотре в 1 месяц у педиатра. Сказала сходить к генетику. Ее смущают наши уши, которые низко расположены. Чет я паникую. Как у ваших деток?»

«Девочки, у меня шок. У малышки ушки низко посажены! Как исправить? У всех в семье все нормально».

«Девушки! Вы разобрались с ушками у деток? Все хорошо? У нас тоже низко посажены ушки, очень переживаю по этому поводу».

А уж сколько ответов на этот вопрос, от которых холодок по спине. Синдром Дауна, синдром Аперта, Патау, Тернера и даже, простите, «синдром леопарда»… Я нашла более 30 синдромов, признаком которых может быть низкое расположение ушей. Стало ли мне от этого спокойно? Ответ очевиден! Я рыдала и представляла все самое худшее. И только после нескольких серьезных генетических тестов в клиниках (их мы делали по другим показаниям, но я помнила и про ушки тоже) меня немного отпустило. И я все же решила, что это у Сашки что-то от дедушки, с его не самыми «высокими» среди нашей родни ушами.

Вот еще несколько моих ночных запросов в поисковике:

Ребенок кричит всю ночь, причины.

Ребенок плачет и кашляет, что делать.

Почему беспокойно спит, причины.

У ребенка ночью поднялась температура.

Когда нужно звонить в скорую, если ребенок плачет.

Как понять, что у ребенка режутся зубы.

Колики, симптомы.

Поэтому вывод: никаких диагнозов по интернету, через подруг, форумы или чаты.

Практическое задание

• Проверьте свои подписки и группы: нет ли среди них тех, где раздают советы и ставят диагнозы. Если есть, лучше отписаться и заменить их контактом надежного профессионального педиатра.

• На приеме у педиатра постарайтесь заранее обсудить экстренные ситуации, которые могут возникнуть ночью, и способы оперативного реагирования. С примерным планом действий вы будете понимать, когда можно дать те или иные рекомендованные врачом препараты, а когда — сразу звонить в скорую. И главное — как облегчить состояние ребенка, пока не приедет квалифицированная помощь.

• Найдите одного или нескольких специалистов, которым вы доверяете и к которым сможете обратиться в любое время суток. Как минимум педиатра, а в идеале еще и лор-врача, массажиста, ортопеда. В нашем случае к списку присоединились невролог и остеопат. Это самое ценное, что можно сделать в первые месяцы материнства.

От ошибок не застрахован никто, но лучше идти хоть по какой-то дороге, чем стоять на перекрестке и бесконечно сверяться с картами и обновлять навигатор.

08. Можно не знать ни одной колыбельной

Баю-баю-баю-бай,

Маме мозг не телепай.

Когда наш сын орал и его надо было срочно укачать, как назло, забывались все классические колыбельные. Мне на выручку приходили какие-то неведомые силы подсознания, я включала режим «что вижу, то пою» — и погнали! Как в легендарной комедии:

— Я и с Ленкой посижу,

И за тестом погляжу,

Отправляйтесь на дежу…

— Ну, тогда я ухожу.

Итак, если кому надо, профессионально подбираю рифмы к словам:

«Санечек» — звоночек, дружочек, пирожочек, ангелочек, сыночек и коронное семейное «лапулечек».

«Ребенок» — пупсенок, зайчонок, котенок и все другие детеныши животных с суффиксом −онок-. И «лапуленок», конечно, куда ж без него.

«Сашок» — малышок, пирожок и, разумеется, «лапушок».

Затем всю эту уменьшительно-ласкательную милоту мы забрасываем в воображаемый шейкер и выдаем импровизации на тему:

Баю-баю, мой Сашок,

Мой любимый пирожок.

Спи скорей, Санечек мой,

Мой дружочек дорогой.

Отдыхай котенок, сладкий лапуленок.

И так далее до бесконечности или достижения желаемого результата. Самое удивительное, как в этот момент работает мозг. Он включает режим «автопилотного творчества» и параллельно пению вполне может продумывать планы на завтра, оценивать содержимое социальных сетей и даже генерировать новый текст!

Интересно, что у нас с мужем были разные методики укачивания, и их смена действовала просто волшебным образом. Я заметила, что не могу петь медленные и протяжные колыбельные. Даже самые простые «баю-баюшки-баю» получались у меня достаточно ритмичными. Я качала ребенка и легонько постукивала ладонью по спинке в такт песням. В то время как муж обычно пел что-то медленное, неспешно ходил с Сашей по комнате и выдерживал все необходимые паузы. Споет одну фразу, потом в голове у него играет проигрыш, а затем он начинает петь следующую строчку — так, как должно быть в песне. Мне же любая пауза казалась недопустимой, я реально думала, что, как только замолчу, ребенок начнет плакать. Забавно, но оба наших способа работали. Так на практике мы выявили два основных принципа подбора колыбельных:

1. Ребенку без разницы, что ему поют.

2. Родной человек, тепло его рук и внимание намного важнее репертуара.

И напоследок еще один интересный лайфхак. Опытным путем я выяснила, что лучшее средство от ночной истерики моего трехмесячного сына — вот эта песня: