Эннеаграмма. Руководство по внутренней трансформации и познанию себя - Уранио Паэс

Вероятно, вы замечали, что вам сложно говорить «нет», когда окружающие просят вас что-то для них сделать. Это еще одно подтверждение тому, что вы ставите других на первое место и чрезмерно адаптируетесь к их желаниям. Полезно понаблюдать, сложно ли вам выступать против чужого мнения или высказываться, если вы не согласны. Вам трудно устанавливать ограничения, когда люди требуют слишком много вашего внимания и энергии. Все эти тенденции подчеркивают, что вы не различаете свои потребности в личных границах и не умеете их очерчивать в отношениях с другими людьми.

Избегание конфликтов и дисгармонии

Наверняка вы замечали, что от природы способны энергетически настраиваться на уровень гармонии или дисгармонии в своей атмосфере. Вы, как правило, пытаетесь построить гармоничные отношения с окружающими и работаете против конфликтов, дисгармонии и любой напряженности. На самом деле вас волнуют люди, которые нагнетают напряжение, создавая проблемы и нарушая покой. Обычно вы стараетесь избегать ссор с другими или берете на себя роль посредника в конфликтах между людьми в вашем ближайшем окружении. Ваш дар помогать людям понимать друг друга мотивирован желанием поддержать всех в налаживании дружеского общения. Важно отметить, чувствуете ли вы стремление исполнять чужие желания, чтобы сохранить мир и близкую связь с дорогими людьми. Понаблюдайте, приводит ли ваша потребность избегать конфликтов к тому, что вы засыпаете наедине с собой.

Избегание дискомфорта

Вероятно, вы знаете свою склонность всегда стараться чувствовать себя комфортно и избегать всего, что кажется неудобным. Вы устанавливаете распорядок дня так, чтобы оставаться в комфорте, и оберегаете свое благополучие от угроз каких-то сбоев, разногласий и изменений. Вы склонны избегать неприятных эмоций, а также конфликтов и собственного гнева, стараясь не допустить дискомфорта. Когда вы начнете осознанно, постоянно за собой наблюдать, вы обнаружите, что вам легче оставаться в зоне комфорта.

Страсть — тип 9

Лень — страсть, которая движет типом 9. Как основная эмоциональная мотивация этого типа, это своего рода праздность. Не в обычном смысле нежелание что-то делать, а скорее предпринимать важные действия, которые необходимы вам сейчас. Обычно сюда относятся действия, которые нужно выполнить для удовлетворения собственных потребностей. Кроме того, «девяткам» тяжело сделать первый шаг, который изменит окружающую их реальность. Из-за лени они постоянно и бессознательно пренебрегают собой и своей потенциальной ролью в преобразовании мира.

Тип 9 склонен обращать внимание в основном на явления за пределами себя и забывать о внутреннем опыте настолько, что ему трудно понять, каково его мнение, что он чувствует и чего хочет. Когда вы спрашиваете «девяток», что им нужно, они не знают, что ответить. Им трудно узнавать о себе даже элементарные вещи, например что они хотят съесть на ужин. Они могут очень активно поддерживать других, но попадают в ловушку инерции и теряют энергию, когда дело доходит до действий ради себя. Тенденция работать на автопилоте и забывать о своих приоритетах приводит к тому, что представители типа 9 отключаются от собственных потребностей, желаний, чувств, мнений, предпочтений и способности влиять на мир. Под гнетом лени они заглушают себя — погружаются в сон, — чтобы избежать необходимости показываться на глаза и привлекать внимание во внешнем мире, который, по мнению «девяток», считает их незначительными. Стремление сосредоточить внимание на других вызывает нежелание строить планы. «Девятки» сдаются и отказываются от попыток настроиться на свой внутренний мир.

Люди типа 9 часто идут по пути наименьшего сопротивления, когда дело доходит до достижения собственных целей. Как ленивцы, они стараются прилагать минимум усилий. Они плывут по течению и не отстаивают свои приоритеты, часто настолько, что забывают, в чем те заключались. Они сосредоточены на том, чтобы доставить комфорт и легкость себе и окружающим, предотвращая конфликты и налаживая близкие связи.

Если вы узнали в себе «девятку», вам нужно понаблюдать за собой и осознать эти типичные проявления лени, чтобы сделать еще один шаг к пробуждению.

• Неспособность или нежелание погружаться во внутренний мир — своеобразное ленивое отношение к тому, что происходит на душе. Отсутствие интереса к проживанию мгновений здесь и сейчас.

• Пренебрежение собой и склонность забывать себя на всех уровнях, в том числе эмоциональном, психологическом и физическом.

• Желание заниматься одним и тем же, сопротивление переменам, которые касаются уже запущенных процессов.

• Ощущение своей незначительности, неспособность поставить себя на важное место. Как следствие — нежелание размышлять о своих желаниях и потребностях.

• Прокрастинация в отношении приоритетов, в том числе тех, которые имеют огромное значение лично для вас.

• Непонимание своих желаний. Отсутствие своего мнения или нежелание его высказывать. Стремление отдавать всю энергию на благо других и почти ничего не оставлять себе.

• Уступчивость в отношении своих потребностей и желаний. Отказ по собственной инициативе от получения чего-либо, целенаправленное следование за другими и помощь им в достижении желаемого.

• Скудный эмоциональный опыт в искреннем общении с собой и другими, который замечают только самые близкие люди.

• Дискомфорт, который возникает, если вы оказались в центре внимания или ощущаете необходимость вызвать к себе заинтересованность, озвучивая просьбы или предпочтения.

Используем «крылья» типа 9 как возможности для роста

К типу 9 на круге эннеаграммы примыкают еще два — 8 и 1. Чтобы преодолеть склонность к засыпанию наедине с собой, представителям типа 9 нужно научиться выражать свое разочарование более решительным способом, по примеру типа 8. Затем им необходимо начать придерживаться своих приоритетов, перенимая сильные качества «единицы».

• Во-первых, интегрируйте положительные черты типа 8: увеличьте диапазон раздражения и упрямства, когда они появляются в вас, и направьте их на более интенсивные формы общения. Посмотрите на ситуацию в контексте, почувствуйте свои желания и попросите об их удовлетворении ясно и прямо. Воспитывайте в себе уверенность и умение выражать свое мнение или идти против других. Повышайте терпимость к конструктивным конфликтам. Научитесь проявлять озабоченность и инициировать обсуждение проблем в ваших отношениях. Обратите внимание, как решительность, прямое столкновение с проблемами и признание разногласий приводят к формированию более прочных связей, а не к разъединению. Осознайте все разнообразие позитивного приложения гнева в любой ситуации.