Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день - Ханс-Гюнтер Веес

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

День 17

I. Вечер

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

День 18

I. Вечер

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

День 19

I. Вечер

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

День 20

I. Вечер

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

День 21

I. Вечер

Продолжите заполнять дневник с утра

II. Утро

• Aaronson JA, van Bennekom CA, Hofman WF, van Bezeij T, van den Aardweg JG, Groet E, Kylstra WA, Schmand B (2015). Obstructive sleep apnea is related to impaired cognitive and functional status after stroke. Sleep; 38: 1431–7.

• Anderer P, Gruber G, Parapatics S, Woertz M, Miazhynskaia T, Klosch G, Saletu B, Zeitlhofer J, Barbanoj MJ, Danker-Hopfe H, Himanen SL, Kemp B, Penzel T, Grozinger M, Kunz D, Rappelsberger P, Schlogl A, Dorffner G (2005). An E-Haelth solution for automatic sleep classification according to Rechtschaffen and Kales: Validation study of the Somnolyzer 24×7 utilizing the Siesta Database. Neuropsychobiology; 51: 115–33.