С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт

2. Больше гуляйте с ребенком, чтобы насыщать его мозг кислородом (особенно если была зафиксирована гипоксия в родах). Свежий воздух важен для малыша, плюс хорошо «перезагружает» маму и дает отдохнуть от домашних дел. Ни о каком развитии ребенка не может идти и речи, если его взрослый в эмоциональном выгорании или послеродовой депрессии.

3. Организуйте ребенку (насколько это возможно) качественный сон: спит хорошо на ручках в период новорожденности — отлично, подержим его на ручках. Отдыхает в коляске по 2 часа — прекрасно, будем стараться выходить хотя бы на 2 дневных сна в коляске в ближайший парк. Если проблема не ушла после регресса сна, а силы у вас на нуле, поработайте над сном. Качественный отдых важен и ребенку, и родителям. Если у малыша нет сил, то ни о каком развитии (физическом или умственном) не может идти и речи.

4. Побольше разговаривайте и общайтесь с малышом — ласковым голосом проговаривайте, что вы делаете.

5. Давайте больше тактильного контакта, носите на ручках — все это вклад и в самооценку ребенка, и в его чувство базовой безопасности.

6. Добавляйте правильное пробуждение с утра, массаж и легкую гимнастику (велосипед ножками, погладить животик по часовой стрелке), выкладывание крошки на животик, как можно больше времени на полу.

7. Если есть такая возможность, походите с ребенком в бассейн. Занятия по грудничковому плаванию играют огромную роль в развитии крупной моторики деток.

8. Используйте только свободное пеленание (если пеленаете), когда ручки прижаты к груди, а ножки ребенок может сгибать и располагать, как ему комфортно.

9. Старайтесь подходить к малышу с разных сторон кроватки, чтобы малыш поворачивался корпусом на звук вашего голоса в одну и в другую сторону. Посадив кроху к себе на колени, можно показывать ему, как медленно перемещается его любимая игрушка вправо и влево, вверх и вниз.

Главное в этом периоде — качественный отдых, свежий воздух, физическая активность по возрасту, а также спокойная и уверенная мама.

Развитие малышей от 6 месяцев до 1 года

Мы переходим к этапу расцвета двигательной активности ребенка. Если до этого возраста — да, поворачивал голову, знакомился с ручками и ножками, освоил перевороты, то примерно с 6 месяцев начинается период «на полу», когда ребенок активно перемещается в пространстве, что крайне нужно и важно для него. Какие простые шаги можно предпринять для роста и развития вашего малыша?

1. Режим дня и хороший отдых — просто обязательны! Я часто наблюдаю на детках семей, с которыми работали: кроха плохо спит, просыпается без конца, слабо развивается крупная моторика, ребенок все бодрствование проводит в капризах, как только проработали вопросы сна и он начал полноценно отдыхать — навыки посыпались один за другим. Поэтому полноценный отдых сложно переоценить — давайте его ребенку сполна.

2. 8 месяцев считается возрастом ползания на четвереньках, и это не просто навык. Именно этот этап важен не только для физического развития, но и для умственного. Более того, если малыш не ползал, это может говорить о нарушениях в межполушарном взаимодействии головного мозга. Поэтому уделите этому навыку особое внимание, давайте больше свободы передвижения на полу, освободите пространство, уберите манежи. Ребенку важно двигаться и развивать свою пространственную сферу. Не нужно надевать на малыша шлем, ему важно научиться группироваться и чувствовать свое тело в пространстве, освоить правильную механику передвижений. Такие «гаджеты» (наравне с ходунками) только тормозят развитие ребенка.

3. Современные детки развиваются буквально в стерильных условиях — идеально ровные поверхности дома и на улице, чистота и роботы-пылесосы, как это ни странно, буквально обкрадывают развитие ребенка. Так, например, та же крошка хлеба или крупинка гречки на полу помогают ребенку развивать пинцетный трехпальцевый захват к 8–10 месяцам, который к 12 месяцам перерастет в щипковый (когда та самая крошка зажата между большим и указательным пальцами). Но если вы не готовы поступиться идеально чистыми полами, то побольше играйте с крохой с крупами (гречка и рис), фасолью: прячьте в них небольшие фигурки-игрушки и предлагайте их отыскать.

4. Разрешите ребенку самому есть: орудовать ложкой, брать мягкие кусочки банана с тарелки. Вообще, самоприкорм способствует координации «глаз — рука», дает маме возможность нормально поесть и выдохнуть плюс успокаивает материнские нервы, так как женщина перестает считать, а сколько же ложек съедено. В итоге все сыты и счастливы, так как каждый занимался своей тарелкой!

5. Больше общайтесь с ребенком: к 6–8 месяцам у малышей появляются первые лепетные слова («ба-ба-ба», «ма-ма-ма»). Улыбайтесь, проговаривайте ему в ответ «ба-ба», «ма-ма». Пролетел самолет? Скажите: «Уууу! Самолет». Залаяла собака? Привлеките внимание ребенка: «Гав-гав! Лает собака». Чем больше разных звуков слышит ребенок — тем лучше (пошуршите листьями в парке, постучите ложкой по кастрюле, послушайте шум волн). Ребенок в этом возрасте начал ощущать свою оральную зону, поэтому ему важно нарабатывать артикуляционный опыт, чтобы к 12–15 месяцам произнести свое первое осознанное слово.

6. По возможности добавляйте плавание или зарядку по утрам, можно подключать упражнения на фитболе и для ползания по совету специалистов.

7. Приобретите мячики с ребристой поверхностью (существует множество видов), катайте их по ручке, ножке малыша и проговаривайте: «Это рука. Это локоть. Это плечо. Это стопа» и так далее. Особенно полезно давать такие мячики-ежики в ручку ребенку и прокатывать по ладошкам и стопам.

8. Делайте пальчиковую зарядку! Тут прекрасно подойдет «Сорока-белобока» и аналогичные потешки, на каждую строчку которых вы будете подключать движение пальчиками.

9. Обязательно добавляйте потихоньку творческие занятия: покатать шарик из мягкого пластилина, порисовать ладошками или пальчиковыми красками. И помните, что главное — не полученный результат, а процесс и ваши позитивные эмоции.

10. Очень здорово в этот период сработает набор музыкальных инструментов — губная гармошка, треугольник, ксилофон, барабан. Так вы будете стимулировать у ребенка развитие слухового канала восприятия. Причем можно читать или рассказывать Чуковского и отбивать ритм на барабане.

11. На прогулке постарайтесь каждый раз давать малышу возможность рассмотреть или потрогать что-то новое. Поймать снежинку на ручку, потрогать кору дерева или палку, рассмотреть опавший листок, послушать, как поет птица, посмотреть на облака. Замечайте что-то новое и давайте вашему крохе увидеть и почувствовать этот мир во всех красках.

Развитие малышей от 1 года до 3 лет

Около года можно начать предлагать ребенку развивающие игрушки (на самом деле, месяцев с 10), однако не переусердствуйте:

• Выделяйте сначала по 5–7 минут на игру (собрать пирамидку, нанизывать крупные бусы, собрать рыбок или фрукты в магнитной рыбалке).

• Предлагайте другую активность, если видите, что малыш потерял интерес.