Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве - Джеймс Нестор

212 …на протяжении миллионов лет…: Bettina E. Schirrmeister et al., “Evolution of Multicellularity Coincided with Increased Diversification of Cyanobacteria and the Great Oxidation Event,” PNAS 110, no. 5 (Jan. 2013): 1791-96.

212 «Жизнь – это состояние…: Albert Szent-Gyorgyi, “The Living State and Cancer,” Physiological Chemistry and Physics, Dec. 1980.

212 …проста, но утонченна»: Сент-Дьёрдьи употребил это выражение в личном общении с австро-голландским физиком-теоретиком П. Эренфестом.

213 …они начинают отмирать: G. E. W. Wolstenholme et al., eds., Submolecu-lar Biology and Cancer (Hoboken, NJ: John Wiley & Sons, 2008): 143.

213 …в среде с малым содержанием кислорода: J. Cui et al., “Hypoxia and Miscoupling between Reduced Energy Efficiency and Signaling to Cell Proliferation Drive Cancer to Grow Increasingly Faster,” Journal of Molecular Cell Biology, 2012; Alexander Greenhough et al., “Cancer Cell Adaptation to Hypoxia Involves a HIF-GPRC5A-YAP Axis” EMBO Molecular Medicine, 2018.

213 «В любой культуре и любой медицинской традиции…: Цитата позаимствована из лекции Сент-Дьёрдьи «Электронная биология и рак», которую он читал в лаборатории морской биологии в Вудс-Холе в июле 1972 г.

214 …заставлены его книгами…: “Master DeRose” enacademic.com, https://enacademic.com/dic.nsf/ enwiki/11708766.

214 …к сегодняшним границам Афганистана, Пакистана…: Описание долины Инда и находившихся там поселений взяты из следующих источников: “Indus River Valley Civilizations,” Khan Academy, https://www.khanacademy.org/ humanities/world-history/world-history-beginnings/ancient-india/a/ the-indus-river-valley-civilizations; Saifullah Khan, “Sanitation and Wastewater Technologies in Harappa/ Indus Valley Civilization (ca. 26001900 bce)” https://canvas.brown.edu/ files/61957992/download?download_ frd=1.

215 …самых больших в географическом плане…: Для наглядности: 780 тысяч квадратных километров эквивалентны площади всех штатов Восточного побережья от Флориды до Нью-Йорка. Craig A. Lockard, Societies, Networks, and Transitions: A Global History (Stamford, CT: Cengage Learning, 2008).

215 …выгравирован человек…: Yan Y. Dhyansky, “The Indus Valley Origin of a Yoga Practice” Artibus Asiae 48, nos. 1–2 (1987), pp. 89-108.

215 …местом рождения йоги…: Доскональное описание истории, эпистемологии и эволюции философии санкхья и первоначальной йоги вы можете найти в замечательном труде Internet Encyclopedia of Philosophy, https://www.iep.utm.edu/yoga/.

215 …нацистские солдаты…: Название «арии» происходит от санскритского слова eran, которое лежит в основе современного названия страны Иран. Это слово никогда не имело ничего общего с идеей превосходства белой расы, пока им не воспользовались нацисты спустя четыре тысячи лет.

215 …родной язык – санскрит: Steve Farmer et al., “The Collapse of the In-dus-Script Thesis: The Myth of a Literate Harappan Civilization,” Electronic Journal of Vedic Studies 11, no. 2 (Jan. 2014): 19–57, http://laurasianacademy. comZejYsZejvs1102Zejvs1102article.pdf.

215 …Чхандогья…: Несколько слов о философии санкхья. Она основана на причинности и доказательности. Если корень слова санкхья употребляется как имя существительное, оно означает «число», а если как глагол – то «знать». «Либо ты знаешь, либо нет, – сказал мне де Розе. – Это не имеет никакого отношения к религии!» Таким образом, санкхья имеет светскую основу в виде эмпирического познания, а не мнений. Он также говорил мне, что в древних упанишадах не было даже упоминаний о молитвенном складывании рук или молитвенных позах в йоге. Подобные упражнения никогда не практиковались. Самая ранняя йога представляла собой технику управления праной и контроля над ней. Это была наука медитации и дыхания. Пожалуй, самое раннее упоминание о пранаяме (древнеиндийском искусстве контроля дыхания) можно найти в гимне 1.5.23 «Брихадараньяка-упа-нишады», написанной около 700 г. до н. э.: «Пусть человек исполняет лишь один обряд. Пусть он вдыхает и выдыхает, желая: „Да не овладеет мной зло смерти“. И когда он исполняет обряд, то пусть завершит его. Таким путем он соединится с божеством и приобретет с ним один и тот же мир». The Brihadaranyaka Upanishad, book 1, trans. John Wells, Darshana Press, http://darshanapress.com/Brihadaranyaka%20Upani-shad%20Book%201.pdf.

216 …по Индии, Китаю и за их пределами: В VI веке до н. э. Сиддхартха Гаутама, сын военачальника и царицы, пришел к фикусовому дереву на северо-востоке Индии. Он уселся под ним и начал практиковаться в этом древнем способе дыхания и медитации. На Гаутаму сошло просветление, и он отправился по всему Востоку учить людей чуду дыхания, медитации и просветления. Впоследствии Сиддхартха стал известен как Будда, основатель буддизма.

216 …Примерно в 500 году до н. э…: Michele Marie Desmarais, Changing Minds: Mind, Consciousness and Identity in Patanjali’s Yoga-sutra and Cognitive Neuroscience (Delhi: Motilal Banarsidass, 2008).

216 …продолжительный выдох…: Содержание приведенного отрывка отличается расплывчатостью и неопределенностью. По словам де Розе, его суть сводится примерно к тому, что «четвертый тип пранаямы выходит за уровень сознания». Существует множество интерпретаций йога-сутры. Приведенная мною принадлежит Свами Джнанешваре и кажется мне самой понятной и доходчивой. Подробнее см.: http://swamij.com/yoga-sutras-24953. htm, http://www.swamij.com/yoga-sutras-24953.htm#2.51.

216 Учителя шутили с учениками…: Mestre DeRose, Quando Ё Preciso Ser Forte: Autobiografia (Portuguese edition) (Sao Paulo: Egregora, 2015).

216 …только в ХХ веке…: После Патанджали учение о йоге неоднократно переосмысливалось и переписывалось. В книге «Бхагавад Гита» йога изображается как некая мистическая и метафизическая практика, духовный инструмент, используемый в целях самореализации просветления. Традиция хатха-йоги, формально сложившаяся в 1400-х годах, использовала древнюю технику для воздания почестей богу Шиве и превратила сидячие асаны в 15 поз, большинство из которых стали стоячими. “Contesting Yoga’s Past: A Brief History of Asana in Pre-modern India,” Center for the Study of World Religions, Oct. 14, 2015, https://cswr.hds. harvard. edu/news/2015/10/14/con-testing-yoga’s-past-brief-history-asa-na-pre-modern-india.

217 …около 2 миллиардов человек…: “Two Billion People Practice Yoga ‘Because It Works,’ ” UN News, June 21, 2016, https://news.un.org/en/au-dio/2016/06/614172; Alice G. Walton, “How Yoga Is Spreading in the U.S.,” Forbes,https://www.forbes.com/sites/ alicegwalton/2016/03/15/how-yoga-is-spreading-in-the-us/#3809c047449f/.

217 Что же мы потеряли: В своей книге «Пранаяма» (я получил ее еще до публикации) де Розе в деталях описывает 58 способов дыхания, корни которых уходят на тысячелетия назад, к истокам санкхьи. Некоторые из этих способов я предлагаю вам в конце этой книги.