Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

очень серьезно отнеслась к подбору музыки в «машинном» контексте: это была только музыка и песни, которые, как она считала, помогают ей ощутить себя в полной мере женщиной. Изменения, которые вскоре произошли в жизни молодой дамы, были поистине впечатляющи. А ведь она осознанно изменила только свое окружение.

Часто нам приходится отвечать на вопрос: «А верите ли вы в фэн-шуй?» Да, мы, безусловно, верим в фэн-шуй, ведь как только человек начинает осознанно изменять свое окружение, он начинает изменять свою жизнь. Как мы помним, меняя часть системы, мы меняем систему в целом. Другое дело, что изменения должны быть осознанными и комфортными, а не «в соответствии с инструкцией».

И в то же время, если кто-то существует исключительно на уровне Окружения – это достаточно примитивное существование. Губит, как всегда, не вещество, а доза. Если человек говорит и мыслит только на уровне Окружения, например, часами обсуждает, в каком магазине продаются те или иные вещи, какую мебель он видел на прошлой неделе в доме у знакомых и какие драгоценности были на невесте во время свадьбы, то он, скорее всего, не блещет особым умом и не занимается интенсивным духовным поиском. Но все же, если человек неделями не моет посуду, не меняет на себе одежду и не чистит ботинки, в этом тоже хорошего мало. Как говорят мудрецы, «Хочешь изменить мир – начни с уборки своей комнаты».

Уровень Поведения

В определенном пространстве и времени, в определенном окружении человек что-то делает, испытывает какие-то физические ощущения и самые простые эмоции (мы пока еще не говорим о чувствах). В данном случае речь идет именно о самых простых действиях (иду, курю), самых простых физических ощущениях (устал, согрелся) и самых простых эмоциях (обрадовался, загрустил, разозлился).

Вернемся к фильму «Английский пациент». Что делают его герои? Каково их Поведение? Они работают в пустыне, составляют карты местности, разбивают палатки, водят по пескам машины, занимаются любовью, готовят на костре пищу, копают, входят в ресторан, танцуют, пьют вино и т. д. Что они при этом ощущают? Очевидно, в пустыне им жарко, в пещере – холодно, иногда они устают, иногда ощущают прилив сил, кто-то из них испытывает физическую боль от полученных ран и т. д. Какие простые эмоции они при этом переживают? Они испытывают удовлетворение от любимой работы, иногда – реальный страх смерти, будучи затерянными в пустыне, радость встреч, грусть при расставаниях, досаду, оттого что начинающаяся в Африке война мешает их работе, иногда – раздражение, иногда – восторг от найденных наскальных рисунков. У главных героев амплитуда эмоций еще больше: от любовной горячки и страсти до предельной тоски и отчаяния.

В повседневной речи уровень Поведения выражается глаголами, обозначающими реальные простые действия, ощущения и эмоции вроде «веду машину», «мою посуду», «замерз», «злюсь». Почему это не могут быть любые глаголы? Ведь все глаголы, казалось бы, обозначают действие? Не все: глаголы «самоактуализироваться», «вдохновляться», «реализовывать замыслы» относятся к ценностным глаголам, включающим сложный комплекс множества простых действий. Точно так же, как глагол «любить» выражает слишком сложную комбинацию эмоций и действий человека и не может быть отнесен к простым действиям и эмоциям. Исключением, разве что, может быть фраза «Они любили друг друга в соседней комнате», когда данный глагол достаточно прост и конкретен.

Уровень Способностей и Возможностей

Осуществлять определенные действия в определенном окружении человеку помогают его личные способности и возможности. Речь идет об индивидуальных качествах, без которых невозможно было бы делать то, что конкретный человек (или группа людей, взятая за единицу) делает в выбранном нами для описания контексте.

Например, главному герою фильма «Английский пациент» в контексте «Граф Алмаши как профессионал» присущи такие способности, как одержимость своей работой, точность, интерес ко всему происходящему вокруг, способности к языкам. У него также имеется способность постоянно учиться, способность писать научные книги, способность работать в походных условиях, неприхотливость в быту, способность быстро ориентироваться и принимать нужные решения в экстремальных ситуациях. В профессиональные способности героя, безусловно, входят способность выстраивать уважительно-холодноватые дистантные отношения с коллегами, способность в полной мере отключаться от работы, великолепно танцуя на вечеринках. Важно помнить, что на данном уровне не существует оценок типа «хорошо» и «плохо». Поэтому к способностям героя как профессионала можно отнести также его некоторую нелюдимость и суховатость («несколько сотен страниц монографии без единого прилагательного»), категоричность и порой даже бесцеремонность.

В речи уровень Способностей выражен либо именами существительными («умеренность и аккуратность»), либо глаголами, но только в том случае, если перед глаголом стоит слово «способность» (способность глубоко нырять, способность доставлять близким людям радость, способность надолго обижаться). Слово «способность» перед глаголом подразумевает некое регулярное, продолженное во времени повторение человеком определенного действия, соответственно, становящееся вследствие этого неким качеством. Так, «Я обиделась» – это уровень Поведения, а «У меня есть способность легко обижаться» – это уже уровень Способностей. На семинарах часто звучит вопрос: «А как же со способностью дышать, способностью ходить? Ведь это всего лишь элементарные поведенческие навыки, неужели и их можно отнести к уровню Способностей?» Ответ – да, конечно, можно. Все зависит от контекста. Если, например, взят контекст «Развитие годовалого ребенка» или «Реабилитация пациента после травмы бедра», то способность ходить становится полноценной и важной Способностью.

Итак, в речи человека информация о способностях может звучать после слов «Я способен…», «Я могу…», «У меня есть такие качества, как…», «Я обладаю такими свойствами характера, как…».

Уровень Убеждений и Ценностей

У человека от природы может быть множество способностей и возможностей, но развивает он почему-то не все, а только некоторые из них. У одной нашей знакомой абсолютный музыкальный слух: услышав понравившуюся ей мелодию или песню, она тут же может сыграть ее на фортепиано с аккомпанементом, причем делает это с ходу, с любой ноты. Но в жизни она очень редко подходит к инструменту, у нее достижения совсем в другой профессии. На наш вопрос, почему она не стала развивать в себе именно свои музыкальные таланты, она ответила: «Но это ведь так легко! Я и так умею играть на пианино в свое удовольствие». Что мы можем понять из ее ответа? Для нее не представляет особой ценности то, что дается ей легко, и к тому же собственное удовольствие она тоже не слишком ценит, учитывая, как редко она добирается до инструмента. На наш вопрос «А что тебя все же может заставить подойти к инструменту?» ответ был «Когда это кому-то нужно, когда кто-то об этом просит».

Профессия нашей знакомой – психолог-психотерапевт. Действительно, она сознательно берется за самые сложные