Практическая энциклопедия НЛП. Ударные техники для достижения результата - Надежда Вячеславовна Владиславова

Что делать терапевту, если вдруг случится так, что он – не важно, по чьей вине, – попал как раз в 1 % случаев, когда Часть несколько путается с ответами, то есть выдает разные ощущения на каждый вопрос? Тогда все еще проще: терапевт спокойно, четко и крайне вежливо просит Часть определиться, каким именно способом ей будет удобно давать нам ответ «Да», поскольку мы ее очень ценим и уважаем и для нас важно ее мнение по поводу каждого нашего шага. Если терапевт работает в раппорте и хорошо знает, куда ведет клиента, то любая, даже самая упрямая, Часть будет рада сотрудничать и предложит ясную и устойчивую обратную связь.

3. Идентификация Творческой Части. «Расшаркиваемся» с Основной Частью, благодарим, обещаем скоро к ней вернуться, а сами отправляемся на поиски Творческой Части. Просим клиента вспомнить ситуации в своей жизни, где проявлялись самые его творческие способности и таланты, и определить, где находится та Часть, которая связана с его самыми радостными творческими состояниями. Собираем о ней информацию.

4. Создание нового поведения. Просим Основную (бывшую проблемную) Часть сообщить свое позитивное намерение Творческой Части и сказать нам «Да», как только это будет сделано. Просим Творческую Часть создать пятьдесят новых способов поведения, соответствующих позитивному намерению Основной Части и в то же время приятных клиенту. Предлагаем Творческой Части, как только она создаст пятьдесят новых способов поведения, сообщить их нашей Основной Части. Когда это будет сделано, пусть Основная Часть скажет нам «Да». Просим Основную Часть саму выбрать из пятидесяти новых способов пять, которые нравятся ей больше всего. Как только она это сделает, пусть скажет «Да».

5. Экологическая проверка. Терапевт спрашивает, есть ли Части, которые возражают против выбранных способов поведения. Если активизировалась какая-либо часть тела, то это значит, что возражения есть, соответственно, если в теле все спокойно, – нет. В случае если имеются возражающие Части (не важно, сколько их и где они расположены), мы благодарим их за то, что они проявились и пришли нам помочь. Затем просим, чтобы эти Части любым удобным для них способом одновременно сообщили все свои позитивные намерения нашей Основной Части, а она – Творческой Части. Просим Творческую Часть с учетом всех позитивных намерений скорректировать пять новых способов поведения, выбранных в предыдущем шаге Основной Частью, чтобы все без исключения были довольны. Далее просим Творческую Часть сообщить пять способов поведения в уже скорректированном виде нашей Основной Части, которая сразу же скажет нам «Да», как только это будет сделано.

6. Присоединение к будущему. Спрашиваем Основную Часть, готова ли она взять на себя ответственность за реализацию новых способов поведения в ближайшие 3–4 недели. После ответа «Да» просим Основную Часть любым удобным для нее способом проиграть, как бы прорепетировать пять новых способов поведения в конкретных контекстах на ближайшие 3–4 недели, не обязательно доводя это до уровня сознания. Как только это будет сделано, пусть скажет нам «Да». Благодарим Основную Часть, Творческую Часть и все остальные Части за талантливую работу.

Экологичность

Предлагаем, как всегда, обратить особое внимание на лингвистику и, если нужно, выучить некоторые пассажи, чтобы пользоваться ими некоторое время.

Просим обратить внимание, что для получения адекватного и устойчивого невербального ответа в шаге № 2 важно корректно формулировать запрос: «Каким ощущением Части удобно отвечать нам „Да“?», а не просто «Как она будет отвечать?». Может так получиться, что ощущение, которым поначалу ответит Часть, будет не очень приятным для клиента (покалывание, онемение). Обычно при наличии хорошего раппорта такое случается крайне редко, но все же порой бывает. В таком случае мы искренне благодарим Часть за то, что она проявилась, что она нам ответила, а затем просим выбрать какое-либо приятное ощущение, при помощи которого Часть готова отвечать нам «Да».

Как мы уже упоминали, нужно всегда благодарить все Части за каждый шажок – слишком много благодарностей не бывает.

В шаге № 5, где проводится экологическая проверка и согласование между собой позитивных намерений многочисленных капризных Частей, нужно настоять на том, чтобы все позитивные намерения были переданы одновременно через Основную Часть Творческой Части: в противном случае терапевт рискует застрять в бесконечном «детективном сериале» выискивания каждой возражающей Части по отдельности.

Пример работы в технике «Шестишаговый рефрейминг»

Клиентка – Ирина, тридцатилетняя женщина.

Клиентка: У меня не совсем обычный запрос, не знаю, подходит ли он: я смотрюсь в зеркало и понимаю, что я, по-моему, начала стареть. Это даже не количество морщин, не тонус кожи, это касается больше выражения лица и какого-то общего впечатления от себя. Еще совсем недавно в зеркало гляделась девушка, а теперь – стареющая женщина… И это произошло как-то незаметно… (Плачет.)

Терапевт: Почему же твой запрос не подходит? Сейчас разберемся. Итак, ты хотела бы поработать с нежелательным для тебя поведением твоей психики, твоего организма, которое ты для себя идентифицируешь как «старение», – точно так же, как мы работаем с другими видами нежелательного поведения, такими, как переедание, ожирение, трудное пробуждение по утрам, желание курить или спазм дыхания в транспорте. Я тебя правильно поняла?

К.: Да. (Вздыхает, вытирает слезы, садится прямо, дыхание выравнивается.)

Т.: Скажи, Ирина, когда ты думаешь о таком не очень желательном для тебя поведении твоего организма и твоей психики, которое ты называешь «Я начала стареть», где, по-твоему, находится у тебя в теле Часть, которая отвечает за это поведение?

К.: Я почему-то ощущаю ее как глаза и зону вокруг глаз. Она включает брови и то, что под глазами до верхних скул.

Т.: Спасибо, поблагодари Часть за то, что она проявилась. Теперь задай ей, пожалуйста, вопрос: «Действительно ли Ты – та самая Часть, которая отвечает за это поведение моей психики и организма?» Внимательно следи, каким ощущением Часть тебе ответит. Итак, каким?

К.: У меня потеплела зона под глазами, и как будто там повысился тонус. Это ощущение нельзя назвать напряжением, потому что оно – приятное.

Т.: Спасибо Части за этот ответ. Спроси ее, согласна ли она таким ощущением отвечать нам «Да», когда в процессе работы понадобится знать ее мнение?

К.: У меня опять потеплело под глазами, как в первый раз.

Т.: Спасибо большое Части за согласие на сотрудничество. Итак, я точно знаю, что у этой Части есть какое-то мощное позитивное намерение относительно тебя: спроси ее, это так?

К.: Да… Ощущение даже слегка усилилось и расширилось.

Т.: Большое спасибо Части. Передай ей, пожалуйста, что мы буквально на минутку от нее отвлечемся, а потом обязательно к ней вернемся.

Наверняка у