С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт

• Обучите кроху обмениваться игрушками. «Ты хочешь попросить поиграть машинку у мальчика? Хорошо, предложи ему свою игрушку, может быть, он захочет поменяться».

• Соблюдайте очередность при катании с горки и на качелях. «Девочка пришла раньше, она сейчас покатается, а потом — ты!».

• Учите давать и брать игрушку на время. В детском саду моего сына было прекрасное правило 5 минут. Если ребенку понравилась игрушка, с которой играет другой малыш, то ему нужно подойти и спросить. Первый ребенок может ответить: «5 минут, пожалуйста», но, поиграв 5 минут, нужно отдать игрушку.

Детки вокруг не удовлетворяют потребностям вашего ребенка

Вы, вероятно, замечали, что некоторые вполне воспитанные дети начинают вести себя агрессивно с другими малышами, если им скучно с ними. Постарайтесь найти вашему крохе хорошую компанию — таких детей, с которыми ваш ребенок совпадет по интересам и по темпераменту.

Возможно, вы встретите такого ребенка с мамой в парке возле дома. Предложите ей обменяться телефонами, почему бы и нет? И иногда выходить вместе на прогулку.

Накопленные обиды на слова и действия родителей (и других взрослых)

Такие ситуации могут возникать, если вы пока на пути к своему ресурсному состоянию и только занимаетесь проработкой своей собственной злости и других эмоций. Давайте разбираться.

Если мама в отношениях с ребенком действует только так, как удобно ей, то малыш все время сталкивается с ограничениями, а это может вызывать его злость. Но, если мама потакает только желаниям ребенка, совсем забывая о себе, то у нее неизбежно копится агрессия, что тоже не полезно для ребенка и ее отношений с ним. Хорошо, если у взрослого есть возможность удовлетворять потребности малыша, учитывая и свои потребности. Таким образом, родитель не подавляет свои желания и не копит злость, а малыш знает: мама заботится о нем и считается с его пожеланиями, но иногда ему нужно немного подождать, а что-то и вовсе нельзя.

Не зря существует фраза «Не воспитывайте ребенка — воспитывайте себя».

• Малышу важно видеть, что взрослые относятся друг к другу с уважением. Именно на примере своих родителей и близких ребенок будет строить свои отношения с окружающими, а затем и семью.

• При этом с 1,5 лет ребенку можно и нужно показывать, что в промежутке между играми у мамы и папы есть свои дела: «Солнышко, маме нужно сейчас поужинать», «Я сейчас поставлю ужин и потом поиграю с тобой».

• Уважайте ребенка. Он еще маленький, но уже личность, которая формируется и впитывает все как губка.

Как показать малышам, что вы их цените и уважаете?

• Принимайте его таким, какой он есть, не старайтесь переделать. Каждый малыш — уникален, каждый талантлив и обладает своими ценными особенностями и чертами. У вашего ребенка есть дар! И те «минусы», которые иногда кажутся взрослым таковыми, на самом деле, скорее всего, подсвечивают его талант еще ярче.

• Относитесь к ребенку как к равному (как к личности, достойной уважения), но пока более слабому и беззащитному человеку.

• Признавайте, что у него есть свои желания и потребности. Да, вы можете с ними быть не на 100 % согласны. Например, ребенок хочет еще поиграть на улице, а вам нужно идти готовить ужин, но даже от вашего признания ему станет легче. Кроха поймет, что вы его понимаете и слышите, постараетесь подольше погулять в другой день.

• Цените время вместе с ним, говорите ему об этом. Во время общения старайтесь не отвлекаться на телефон и других взрослых.

• Гордитесь его достижениями, стараниями и талантами. Если он очень старался, похвалите его, чтобы он знал — вы видите и цените это.

• Обязательно прощайте ребенка, не играйте в «молчанку». Дети делают что-то нечаянно и очень боятся потерять любовь взрослых. Скажите о своих эмоциях и чувствах, но не носите в себе обиду. Прощайте и обнимайте! Сломанные вещи, разбитые чашки, разрисованные стены… Все это мелочи по сравнению с тем, что некоторые за обидами и ежедневными упреками теряют ниточку связи со своими близкими, перестают видеть глаза своих детей, потому что экран телефона ярче и там якобы больше интересного.

• Помогайте ему узнавать его сильные стороны. Наблюдайте за ребенком с детства. Кто-то говорит, что ваш ребенок все ломает и достает из всех игрушек батарейки? Прекрасно! Обратите на это внимание. Другие дети этим не занимаются? Значит, это особенность вашего ребенка. Скорее всего, ему интересно что-то ремонтировать и конструировать. Почему бы его не отдать на кружок или в секцию, где он сможет развить свой дар? Тогда и батарейки у бабушек с дедушками будут целее. Научитесь видеть не только минусы, которые на поверхности, — смотрите глубже. Ваш ребенок особенный и удивительный.

От основных причин давайте перейдем к рычагам управления ситуацией, чтобы знать, как помочь ребенку с эмоциями справиться, раз топить их и отмести в сторону — все равно не самая хорошая идея.

Как справляться с детской агрессией?

1. Наблюдайте за ребенком в течение дня. При первых признаках раздражения и злости найдите способ разрядить обстановку. Нарастание агрессии на самом деле происходит медленно, поэтому старайтесь уловить начальный этап.

2. Признайте право ребенка на агрессию, но не на правоту в том или ином агрессивном поведении. Например, вы можете сказать: «Злость — это нормально, ты можешь сердиться. Я и папа тоже иногда сердимся. Но вот бить сестру нельзя».

3. Предложите крохе экологичный способ проявления своих эмоций. Может быть, нахмуриться, сказать: «Я злюсь на тебя!», потопать ногами или порвать газету, нарисовать, как он злится (для этого нужно будет держать чистый листок бумаги и карандаши наготове).

4. Не объясняйте ничего, если ребенок уже разозлился, это может только усилить его эмоцию. Не кричите и не стыдите его ни в коем случае. Крепко обнимите и прижмите к себе, будьте рядом без активного участия, переключите внимание или мягко подгладьте, успокойте голосом.

5. Если вы сами иногда спорите с родителями, супругом, то обязательно миритесь при ребенке. Малышу полезно видеть, что после конфликта может и должно происходить примирение.

6. Не стоит стыдить ребенка, особенно делая это слишком часто. Дело в том, что, если кроха ежедневно слышит, как его стыдят (даже за поступки), то он невольно будет проецировать это на себя: «Значит, это я такой!»

7. После истерики можно умыться холодной водой, попить. Только когда малыш себя хорошо почувствует и отойдет от случившегося, поговорите с ним и объясните, что случилось.

Внимание: у ребенка может возникать злость и на почве переутомления и чувства голода. Если это периодически происходит с вашим ребенком, помогите ему, уложив спать и накормив. Но и обязательно пересмотрите режим дня малыша, насколько он ему на самом деле подходит.

А как вести себя на площадке, если конфликт назревает вне дома — разозлился ваш малыш или ребенок, с которым он играет?