Бани и сауны - Татьяна Дорошенко

Рецепты для компрессов

• 50 г хвои пихты белой, 1 л воды.

Сырье измельчить, залить кипятком, кипятить 10 минут, процедить. Использовать в виде компрессов при кожных заболеваниях или для ножных ванн.

• 500 г хвои пихты белой, 1 л воды.

Хвою измельчить, залить кипятком, кипятить 10 минут, процедить, использовать при расширении вен.

Рецепт для ножных и сидячих ванн

• 100 г хвои и шишки пихты белой – в равных частях, 1 л воды.

Смесь залить кипятком, настоять 20 минут, процедить, использовать для сидячих ванн при белях и при потливости ног.

Использование для массажа

• Масло пихтовое на жировой основе (15–30 %-ный раствор эфирного масла) используют при ревматизме, а также после сильной физической нагрузки.

• Помогает при хроническом насморке: для этого область гайморовых пазух массируют, смазывая пихтовым маслом.

Внимание. Использование эфирного масла пихты при эпилепсии и склонности к судорогам противопоказано.

Эфирное масло шалфея получают из надземной части шалфея лекарственного (Salvia officinalis L.) и мускатного (Salvia

sclarea L)., травянистого многолетника семейства яснотковых (Lamiaceae). Дистилляции с водяным паром подвергаются свежие соцветия, срезанные после первой фазы созревания семян.

В состав масла входят сальвен, D-α-пинен, цинеол (до 15 %), α– и β-туйон, D-борнеол, D-камфара, цедрен и другие терпеноиды.

Состав масла, получаемого из шалфея мускатного (королевского), немного отличается от состава масла из шалфея лекарственного, а терапевтические свойства значительно богаче.

В медицине шалфей используется как антисептическое, противовоспалительное, спазмолитическое, кровоостанавливающее, отхаркивающее, вяжущее, ранозаживляющее средство. Он также обладает эстрогенным и гипогликемическим действием.

Геленовые препараты шалфея применяются при простуде, заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхите, бронхиальной астме, туберкулезе легких.

Настой шалфея врачи рекомендуют как мочегонное средство при отеках, заболеваниях мочевого пузыря, почек, а также при гастритах с пониженной кислотностью, язвенной болезни, спазмах кишечника, колите, метеоризме, заболеваниях печени, желчного пузыря.

Его используют для укрепления нервной системы, улучшения обмена веществ, нормализации половой функции.

Порошок семян шалфея, выпиваемый с вином, усиливает половую потенцию.

Показаниями для использования отвара шалфея являются заболевания нервной системы, остаточные явления полиомиелита, радикулиты, спондилезы, полиартриты, артриты, артрозы, закрытые переломы, длительно незаживающие раны, заболевания сосудов, женской половой сферы (хронические воспаления), бесплодие, болезни кожи (нейродермиты, псориаз в стадии ремиссии, гнойные экземы).

В ароматерапии масло шалфея эффективно при воспалениях кожи и слизистых оболочек, оно предотвращает преждевременное старение кожи, уменьшает количество выпадающих волос, укрепляет иммунную систему. Входит в состав смесей, успокаивающих и тонизирующих при сильных нервных напряжениях и депрессии. Понижает кровяное давление и регулирует менструационный цикл, обезболивает, смягчает проблемы менопаузы. Оно благоприятствует зачатию, есть данные, что действует как противоопухолевое средство, задерживает секрецию молока.

Прекрасно сочетается с мятой, лавандой и мелиссой, а также с маслами герани и цитрусовыми.

Рецепты для бани

• 2–3 капли масла шалфея, 1 л воды.

Смешать масло с теплой водой, использовать в парной.

• 2–3 капли масла шалфея, 0,5–1 ч. ложка меда, 100 мл воды.

Масло смешать с водой и медом, пить теплым.

Внимание. Помните: шалфей – сильнодействующее масло. Препараты шалфея мускатного противопоказаны при беременности, во время кормления грудью, при эпилепсии, при гипертонии высокой степени; при сильной эмоциональной возбудимости, в сочетании с алкоголем, одновременно с любыми препаратами, содержащими железо. Длительное использование эфирного масла шалфея в высоких дозах может привести к наркотическому опьянению.

Бархатцевое эфирное масло получают методом гидродистилляции из цветущей надземной части бархатцев мелкоцветных (Tagetes patula L.), однолетнего травянистого растения рода астровых Tagetes. Его основным компонентом является оцимен (50 %), содержатся также пинен, сабинен, мирцен, цимол, цитраль, линалоол, кверцетагетин, тагетон, терпинен и др.

В народной медицине водный настой цветочных корзинок применяют как мочегонное, потогонное, противоглистное средство, а также как средство от запоров.

Тычинки бархатцев, как в свежем, так и высушенном виде, применяют в качестве специи, которая называется имеретинским, или ложным, шафраном (настоящий шафран изготавливают из тычинок цветков крокуса).

Эфирное масло бархатцев обладает противовоспалительным, антивирусным, антисептическим и тонизирующим действием. Его используют при бессоннице, депрессии, гипотонии, неврозе, оно хорошо тонизирует и регенерирует кожу, помогает при угревой сыпи, борется с кожными инфекциями, помогает вытягивать гной. Заживляет раны, порезы, размягчает натоптыши и мозоли. Обладает диуретическим, успокаивающим и стимулирующим свойством. Рекомендуется при лечении воспаления дыхательных путей. Помогает избавиться от кашля и застойных явлений, снизить артериальное давление.

Используется в массажных составах при растяжении мышц и сухожилий, т. к. обладает хорошими обезболивающими свойствами.

Хорошо сочетается с маслом грейпфрута.

В бане масло бархатцев (запах цветочно-пряный с фруктовыми тонами) успокаивает и снимает напряжение.

Рецепт для бани

• 1–2 капли бархатцевого эфирного масла, 1 л воды.

Смешать масло с теплой водой, использовать в парной.

Состав для массажного крема

• 10 капель масла бархатцев, 20 мл масла-носителя.

Состав для аромаванны

• До 10 капель на полную ванну.

Внимание. Эфирное масло бархатцев сильнодействующее, поэтому дозировка должна быть минимальной. Не применять внутрь. Противопоказано беременным женщинам.

Мятное масло получают методом гидродистилляции из листьев мяты перечной (Mentha piperita L.), многолетнего травянистого растения семейства яснотковых (Lamiaceae).

Основной составной частью эфирного масла является вторичный спирт ментол (от 45–92 %), кроме того, в нем содержатся цитраль, гераниол, карвон, дигидрокарвон и другие компоненты.