С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт

Еще спустя неделю мама прислала сообщение о том, что малыш спит с 20:00–20:30 до 6:30.

Сейчас: супруг стал больше доверять Владе, меньше переживает, если малыш просыпается ночью во время прорезывания зубов — знает, что сын справляется практически всегда сам. Киан после ритуала сам закрывает книгу, они с мамой выключают лампу, после чего малыш тянется в кроватку. Как-то я пригласила Владу на прямой эфир поделиться своей историей с другими мамами, у которых пока не складываются дела со сном деток, на что она мне написала, что после работы идет на вечеринку с коллегами. Да, у мамы появилось свободное от ребенка и работы время, в которое она может встречаться с подругами, а также — проводить вечера с мужем! А еще семья собирается на следующий поток курса по приучению к горшку.

История мамы Ольги и малышки Вари (1 год 5 месяцев): сон на груди, частые ночные пробуждения

«Хочу выспаться, не хочу вечером „сидеть на пороховой бочке“ и ждать, что дочка проснется. Если случится регресс со сном после обучения сну без груди, то будет очень грустно. Я не хочу ее носить ночью на руках. Помню, как у сына резались зубы, и я носила его ночью на руках по часу, он хотел уснуть, но никак»

Плюс Ольга планировала начать работать в скором времени, а из-за слишком частых требований малышки маминой груди днем (каждые 40–60 минут) это было не так просто.

• Мы с Ольгой постепенно увеличили интервал между прикладываниями Вари к груди днем. Постепенно выстроили систему кормлений.

• Построили четкий график для малышки (периодически ранее она перегуливала).

• Включили в день деток (у Вари есть старший брат Ваня) индивидуальное эмоциональное время с мамой и папой.

• Выстроили для Вари ритуал перед сном с чтением книг (книги и объятия — отличный элемент ритуала, особенно если вы планируете скорое завершение ГВ).

• Выбрали методику и постепенно ушли от совместного сна в рамках обучения самостоятельному засыпанию.

Мама с детками в процессе работы заболела коронавирусом. Какое-то время они находились в больнице, но потом детки поправились, и Ольга вернулась с ними домой. Мы продолжили нашу работу. Спустя неделю работы мама написала:

«Вчера Варя уснула хорошо, она не заметила даже, что я вышла. Ночью один раз проснулась, села, захныкала. Я не вставала, сказала ей: „Тихо-тихо, я рядом, спи“. Она легла и уснула. Спала долго, в 6:30 разбудила ее».

Сейчас: у Ольги появилось больше времени на себя, мужа, домашние дела, и, конечно, на работу и старшего сына. Ушло чувство тревоги из-за необходимости быть всегда наготове с грудью. Сейчас Ольга учит Варю бегать на горшочек!

История мамы Виктории и малышки Есении (6,5 месяцев): боли в спине от совместного сна с дочкой

«Мне обидно, что мы с мужем изучили столько информации по всем направлениям, а по сну не подготовились. Я вижу, как ребенку тяжело, и от этого становится еще печальнее»

Дело в том, что маленькая Есения просыпалась от малейшего шевеления мамы. Виктории нужно было не только лежать рядом с грудью, находящейся во рту у малышки, но и не двигаться. Когда у нее затекало все тело, она все-таки шевелилась, дочка просыпалась неотдохнувшей, но и заснуть дальше не могла.

• Мы скорректировали график дня ребенка, немного увеличили ее ВБ, так как периодически Виктория укладывала дочку пораньше.

• Выстроили систему ритуалов — на пробуждение, расслабление и перед каждым прикладыванием к груди.

• Внедрили Есении сонную игрушку, мягко разделили грудь и сон.

• Проработали страхи Виктории — выписали все-все мысли, начинающиеся со слов «я плохая мама», и внимательно рассмотрели каждый.

• Обучили малышку засыпать самостоятельно в кроватке.

Спустя всего лишь 2 недели работы мама малышки поделилась:

«Доброе утро. Проснулась в 3:42 и в 7 утра. Ночью я покормила на руках и просто положила в кроватку, она заснула. Утром уже покормила и проснулись»

Сейчас: Виктория укладывает малышку вечером и выходит погулять по набережной, может себе позволить встретиться с подругой за чашкой кофе. Они всей семьей ездят за город на дачу, дочка также прекрасно спит и днем, и ночью. Мама малышки больше отдыхает, продуктивнее работает и с большим удовольствием занимается Есенией и делами по хозяйству!

История мамы Александры и двойняшек Поли и Пети (1 год 9 месяцев): не получалось приучить к горшку

«Читали книжки, мультики про горшок тоже смотрели, показывала на своем примере. Сын может терпеть по 2–3 часа, пока не надену подгузник. Когда совсем невтерпеж — начинает плакать, если успеваю словить — веду на горшок, и он, рыдая, писает. Дочь писает, где хочет, или тоже терпит. Если начинаю сажать на горшок — у нее истерика! Какать в горшок не пробовали ни разу»

Задача стояла непростая: деток двое, и они разные по темпераменту, а мама — одна. Плюс у них уже было сформировано негативное отношение к горшку, несмотря на то что мама действовала во многом очень правильно: хвалила за старания и успешные попытки, привлекала к уборке, старалась подлавливать момент и вести их в сторону горшка.

• Сначала мы убрали горшки и провели качественную подготовку на 10 дней — читали, играли, рисовали.

• Мама начала проводить индивидуальное время с каждым ребенком в том числе.

• Малыши хорошо задерживали мочеиспускание и могли подолгу терпеть, что свидетельствовало об их физиологической готовности. Поэтому основной упор решено было сделать именно на эмоциональную и психологическую сторону — чтобы Петя и Поля сами захотели бежать на горшок.

• Мама обмолвилась, что сын очень самостоятельный и по многим вопросам сам до всего доходит. Поэтому мы решили в первую очередь, действуя по методике приучения, дать в то же время Пете больше свободы.

• С Полиной мы решили действовать иначе: не настаивать на ее походе на горшок, не удерживать силой, однако очень хвалить братика, если у него получалось. Радоваться вместе после успешного похода, танцевать, позволять смывать за собой. Целью было именно так, косвенно, заинтересовать малышку без прямого воздействия (и тем более давления) на нее.

Через несколько дней правильно подобранной стратегии с обоими малышами Александра написала следующее сообщение:

«Сегодня он сам сел на горшок и пописал! Я его, конечно, похвалила, и мы пошли выливать. Поля хотела выхватить горшок, и сама это сделать, но я сказала, что это Петя пописал. Поля снова 2 раза мимо, сразу посадила ее на горшок — и ничего, но на третий раз получилось, и она дописала уже на горшок. Я ее тоже похвалила, хоть она и не сама села. Она уже не плакала, вылили вместе. Петя увидел, как я ее хвалю, и снова сел пописал на горшок»

Наметив план взаимодействия с детками, который им обоим подходит, Александра продолжила движение по методике приучения к горшку.