Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

Пронизывающая все тело человека лимфосистема фильтрует огромные потоки жидкости, обеспечивая обмен веществ между кровью и тканями, отвечая за состояние иммунитета. Чтобы лимфа не превращалась в стоячее болото со скопившейся вредоносной гнилью, надо заставить эту жидкость двигаться. А когда она активно потечет, следует ее профильтровать через сорбент и очистить. Простейшие средства очистки – активированный уголь и солодка, витамин С, фолиевая кислота.

Фармакологических препаратов, усиливающих иммунитет, пока что в аптеках мало, они в основном импортные. Но этот вакуум с успехом восполняет ассортимент народной медицины и рецепты фитотерапевтов, дополняя основное лечение.

Хорошо укреплять стойкость организма «пчелиным хлебом»: принимать по 2 чайные ложки перги (цветочной пыльцы) в день за 15 минут до еды (при гипотонии – после еды) в течение месяца или по 10–15 капель 10 %-ной спиртовой настойки прополиса, разведенных в 1/2 стакана воды. Через 1–1,5 месяца перерыва курс можно повторить.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 1 ст. л. цветков ромашки аптечной

• 1 ст. л. листьев шалфея

• 1 стакан кипятка

• 1 ч. л. 10 %-ного прополиса

Приготовление:

Ромашку и шалфей залить кипятком. Варить на малом огне 2–3 минуты. Добавить в теплый настой чайную ложку прополиса. Пить небольшими глотками за час до завтрака. Курс – 7–10 дней.

Самый сильный стимулятор воспроизводства иммунных клеток и обладатель противовирусных свойств – эхинацея.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1 ч. л. эхинацеи

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Залить эхинацею стаканом кипятка. Настаивать 3 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс – 2 недели.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 1 ч. л. крапивы (или листьев одуванчика)

• 1 стакан кипятка

Приготовление:

Залить сырье кипятком. Настоять 20 минут. Их пьют по 1/4 стакана за полчаса до еды.

Народные целители рекомендуют против воспаления лимфоузлов аир болотный, омелу белую, горечавку, одуванчик, тысячелистник, зверобой.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 150 мл сока алоэ

• 1 стакан меда

• 350 мл кагора

Приготовление:

Смешать сок алоэ, мед и кагор. Выдержать настой 5 дней в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 часть измельченных листьев алоэ

• 3 части кипятка

• 500 г орехов

• 300 г меда

Приготовление:

Толстые мясистые листья алоэ выдержать в холодильнике 2 недели. Измельчить и смешать их с кипятком. Настаивать 1,5 часа. 100 мл отжатого сока смешать с орехами и медом. Принимать по 1 столовой ложке за полчаса до еды 3 раза в день.

Рецепт № 6

Ингредиенты:

• 2 части травы клевера

• 2 части корней аира

• 2 части корней зверобоя

• 1 часть полыни

• 1 часть трехцветной фиалки

• 1 часть семян подорожника

• 3 части листьев подорожника

• 1 л кипятка

Приготовление:

2 столовые ложки сбора залить литром кипятка. Настаивать в термосе в течение ночи. Процедить. Выпить в течение дня. Курс – 2 месяца.

Человек на 80 % состоит из воды. Кровь, сердечно-сосудистая и лимфосистемы, объединенные межклеточной жидкостью, образуют ее круговорот в организме. Не бывает в теле отдельно крови, отдельно мочи или пищеварительных соков, слюны, спермы, слез. Все это – варианты жидкости, в основе которой – лимфа. Чистая вода – так переводится с латинского слово «лимфа». А чистый, не обремененный патогенным балластом поток, естественно, и течет быстрее. Разжижение лимфы служит хорошим ускорителем ее ослабленного движения, особенно при снижении тонуса сосудов у пожилых людей. Поэтому усиленный питьевой режим – необходимая составляющая очищения организма. Причем воду не заменяют супы, соки, кофе, тонизирующие напитки. Пить надо чистую воду не менее 1,5–2 л в день, исходя из расчета 30 мл на 1 кг веса. Лучше всего вода – талая, наиболее близкая по структуре внутренним жидкостям организма. С учетом доступности из других источников предпочтительнее родниковая, артезианская, с шунгитом в качестве фильтра, на худой конец хотя бы отстоянная водопроводная. Но напиться впрок невозможно, поэтому глотайте понемногу в течение дня и натощак. Во время трапезы запивать еду не стоит. Вода разбавляет ферменты, и необработанный ими должным образом комок пищи уходит непереваренным в другие отделы кишечника. Так появляются условия для расцвета гнилостной микрофлоры.

Заботясь о чистоте лимфы, придется изменить и питание. Для избавления от завалов дряни, скопившихся в теле, травники обычно советуют исключить из рациона свинину. Не следует налегать на белый хлеб и выпечку. Под запретом должны быть крахмалосодержащие продукты вроде картошки и даже цельное коровье молоко, провоцирующие ненужную подпитку лимфы слизью. Зато приветствуется пополнение еды витаминами и минералами, нужными для лимфостимуляции в разных органах (сердце «любит» магний и калий, почки предпочитают натрий). Пусть не сходят со стола овощные блюда, богатые клетчаткой, благотворно влияющие на детоксикацию. Разнообразные травяные чаи и настои, особенно с земляникой, черной смородиной, боярышником и шиповником просто необходимы в ежедневном меню. Из-за недостатка синовиальной жидкости очень медленно расстается со скопившимися токсинами костная ткань. Вот, например, отекают суставы. Казалось бы, откуда взяться отекам в коленном суставе, где две кости с гладкой поверхностью, окруженные суставной сумкой? Но сзади сустава находится большой лимфоузел. И если он забит гемолитическим стрептококком, то деться жидкости некуда, возникает отек и воспаление, характерные для артрита. А против отеков в опорно-двигательном аппарате помогают масляные вытяжки из сабельника и зверобоя.

Токсины и шлаки неизбежно присутствуют в каждом человеке. А без болезней пока еще не удавалось обойтись никому в жизни. И появление симптомов интоксикации – это только вопрос времени. Чем скорее вы возьметесь за восстановление баланса самоочищения, тем успешнее окажется борьба с недугами. По установленному природой закону чистота – залог здоровья.

Вы когда-нибудь видели, как выглядит королевский скипетр, епископский жезл или жезл египетских фараонов? Я вовсе не хочу вас смущать необычным вопросом. Просто этот символ власти и могущества по форме напоминает схематичный вид мозга и позвоночника – ключевых источников большинства недугов человечества. Кто владеет секретом «здравомыслящей головы» и неиспорченного патологией позвоночника, тот и обладатель полноценной жизни, контролирующий ситуацию хозяин в гражданском обществе. Мне кажется, что наши предки вкладывали глубокий смысл в изображение, олицетворяющее силу и мощь своих верховных властителей.