Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

Роль мозга очевидна. А позвоночник в физиологическом плане – это шланг или тяж, коммуникационный канал, передающий информацию из мозга к нервным окончаниям. В таком предназначении позвоночника точки зрения официальной и альтернативной медицины, даже приверженцев оккультизма, сходятся. В современном хите среди шлягеров Александр Городницкий утверждает, что «атланты небо держат», а первый шейный позвонок в честь мифического великана с небесным куполом на плечах тоже его тезка – назван Атлантом. Общеизвестно, что позвоночник, напоминающий в вертикальном положении букву «S», состоит из 5 отделов – шейного, грудного, поясничного, крестцового и копчикового. Позвонки каждого из отделов различаются по строению и перемежаются межпозвонковыми дисками, которые выполняют роль амортизаторов при ходьбе, беге, прыжках. Диски на 85 % насыщены водой, благодаря чему обеспечивается гибкость и эластичность позвоночника.

А каждый позвонок – это своего рода кран, клапан. Стоит ему закрыться, как происходит сбой, блокировка информации, поступающей из мозга. Результатом этого становятся воспалительные процессы, опухоли и боль. Боль в спине ныне случается чуть ли не у 90 % жителей Земли, поэтому приходится говорить о патологии позвоночника и его коррекции как основе оздоровления организма. В группе риска оказывается помимо людей старшего возраста слишком много трудящегося люда – водители, станочники, работники конвейерного производства, «сидячие сотрудники» в офисах, НИИ и чиновных службах. Так уж было заложено природой, что основой нашей жизнедеятельности является спина и опорно-двигательный аппарат, от которого зависит не только как мы двигаемся, но и бытуем. Проблемы в позвоночнике накладывают отпечаток на функционирование абсолютно всех органов.

Боль называют сторожевым псом здоровья. Если вы хотите победить ее, сохранив крепость своей спины, принимайтесь за дело. Приглашение и «ключ» для старта в новую, здоровую жизнь – перед вами.

Проблемы опорно-двигательной системы занимают одно из лидируюших положений среди возрастных недугов, а артрит и артроз считаются самыми распространенными. Когда болят суставы, тем более одни и те же, то большинство понятия «артрит» и «артроз» воспринимают как одинаковые и не только из-за созвучия. Даже отдельные врачи путаются в этой терминологии. А ведь, казалось бы, все элементарно просто. Артрит – это воспалительное заболевание ВСЕГО организма, сопровождающееся поражением группы суставов. И воспаление суставов – только «верхушка айсберга», более серьезные изменения часто происходят в глубине тела, в иммунной системе и во внутренних органах. То есть речь идет о системном недуге, возможной угрозе здоровью в целом. А артроз – НЕвоспалительное заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в хряще отдельных суставов, что критически на здоровье не отражается.

Ревматоидный артрит – это хроническое иммунно-воспалительное заболевание соединительной ткани способно поразить все суставы. Но самые распространенные среди сотни его разновидностей – воспаления коленных суставов взрослых людей мучают преимущественно женщин, не обходя стороной пожилых, особенно тяжело переносящих заболевание. О наступлении ревматоидного артрита свидетельствуют красные опухшие колени, скованность и «стартовая» боль в мышцах по утрам при вставании, которая продолжается при движении и не оставляет даже ночью. В течение дня ноющие мышцы постепенно стихают, хотя атрофический процесс продолжается. Начавшись с воспаления одного сустава, артрит обычно перекидывается на симметричный. Стоит познакомиться с типичными симптомами для самодиагностики пораженных суставов. Как говорится, почувствуйте разницу.

Артроз

• Боль возникает при движении, беге, приседании, ходьбе по лестнице и без нагрузки, а в покое – прекращается.

• Болевые ощущения развиваются медленно, несколько месяцев или лет, постепенно усиливаясь. Позднее боль возникает уже при любой нагрузке, отступая после продолжительного отдыха, а потом досаждает уже и в покое. Если разрушение сустава сочетается с нарушением кровообращения, то суставы «крутит» даже по ночам при смене погоды.

• Все более заметным становится сухой хруст и боль от трения суставных поверхностей.

• Тугоподвижность суставов усиливается из-за истончения хрящей и сокращения суставной щели. Этому способствуют разрастание костной ткани в виде своеобразных шипов – остеофитов и спазмов мышц, окружающих поврежденный сустав.

Артрит:

• Воспаление и припухание суставов в основании пальцев рук (выпирающие косточки сжатого кулака) или лучезапястных суставов характерны для ревматоидного артрита.

• Усиление болей в 3–5 часов ночи в состоянии полного покоя спящего.

• Скованность во всем теле после пробуждения, которая проходит в течение 1–3 утренних часов (человек «расхаживается»).

• Воспаление «летучее»: опухает один сустав, затем воспаление исчезает и «вспыхивает» другой, потом третий.

• Беспричинные приступы боли в больших пальцах ног, коленей или голеностопа. Они внезапно исчезают спустя 3–7 дней, а потом снова повторяются.

• Боли уменьшаются при активных, энергичных движениях.

Врач подтвердит заболевание по результатам изменений формы суставов и в костях, зафиксированных рентгеном, по биохимическому и клиническому анализам крови, другим лабораторным исследованиям. При артрите отмечается рост скорости оседания эритроцитов (СОЭ), иногда повышается количество лейкоцитов. При биохимическом анализе фиксируется повышенное содержание маркеров воспаления (С-реактивного белка, серомукоида – сложного белка с углеводными компонентами, некоторых глобулинов и иммуноглобулинов). Кстати, при артрозах эти показатели остаются в норме. По сравнению с артрозом артрит – заболевание более редкое, но видов его – множество (ревматоидный, подагрический, псориатический, аллергический и т. д.).

Ревматоидный артрит пока еще таит много загадок. Ученые не могут определить причину его возникновения, хотя ссылаются на генетические и экологические поводы. Спорят и об аутоиммунном характере воспаления синовиальной оболочки выстилающей сустав изнутри, когда на ее поврежденные клетки как на чужаков ополчаются собственные защитные силы. Неудивительно, что часто возникает путаница вокруг артритных проблем.

Россияне – «закаленный» народ. Принимая ревматоидный артрит за ревматизм, многие откладывают посещение врача на долгое время. А воспаление – «скорострельная» напасть. Едва начавшись, оно развивается стремительно, лишь иногда отпуская человека на время короткой ремиссии. При воспалении нередко образуется отек, который нарушает подвижность сустава и причиняет сильную боль. Несгибаемость, став из черты характера диагнозом, не только затрудняет движение, но и приводит к деформации сустава, а затем к «разъеданию» костей. К тому же в процесс вовлекаются сердце, легкие, чрезмерное образование воспалительных белков ведет к почечной недостаточности. И вот уже перед больным маячит угроза инвалидности. Поэтому, не дожидаясь необратимых изменений, важно начать лечение как можно раньше, захватив болезнь при зарождении процесса деформации.