Единственный способ бросить курить навсегда - Аллен Карр

Возможно, вы еще верите, что алкоголизм — это физическая проблема. Хорошо, давайте на какой-то момент представим, что это так. Я уверен, что определенные физические недостатки в моей натуре все же есть. Знаю, что не должен принимать мышьяк, потому что он меня убьет. Но это не вызывает внутреннего бунта во мне. Странно, но тот же самый человек, который бесстрашно игнорирует такие знаки, как «Окрашено» и «Не ходить по газонам», не имеет ни малейшего желания принять мышьяк. Почему? Вероятно, потому, что он не является вызывающим привычку наркотиком, как, например, героин. Но какая разница? Если я принимаю его только потому, что мне нельзя этого делать, имеет ли значение, вызывает он привычку или нет? Героин — наркотик, который провоцирует привыкание, но у меня нет желания принимать его. Страдали ли курильщики, алкоголики и наркоманы до того, как впервые попробовали наркотик? Конечно, нет. Это означает, что этот дефект не врожденный, он обусловлен

ПРИРОДОЙ НАРКОТИКА, А НЕ САМОГО ЗАВИСИМОГО.

Я заявлял, что алкоголизм нужно рассматривать как проблему, существующую только в нашей голове и не имеющую никакого отношения к физиологии человека. На самом деле понятия «алкоголик» нет. Если я в этом полностью уверен, то почему так часто употребляю данное слово? Без сомнения, я противоречу сам себе? Не совсем так. Некоторые верят в привидения, а я нет. Я не противоречу себе, используя данное понятие. Я рассматриваю его как заблуждение, в котором находятся определенные люди.

Тем не менее я не доказал, что алкоголиков не существует. По правде говоря, у меня нет такого намерения, и я не хочу на это тратить ни ваше, ни свое время. Я уже объяснял, почему невозможно доказать, что чего-то не существует. Но я хочу, чтобы вы взвесили все данные. Я не верю в привидения, хотя люди веками пытались доказать их существование. Но им это не удалось. Если бы они существовали, верю, кто-нибудь точно предъявил бы неоспоримое доказательство этого.

А если факт ничем не доказан, то давайте рассмотрим основания для этих утверждений и решим, что верно. Если у таких людей есть физические отклонения, почему при осмотре детей в возрасте около двух лет не предупреждать их о том, что они будут алкоголиками. Если отклонения связаны с физическим состоянием, почему так сложно решить, является ли человек алкоголиком или нет, и почему ОАА не может ответить на этот вопрос. Разрешите мне привести комментарий врача с мировым именем (слова, заключенные в скобки и выделенные курсивом, — мой комментарий).

«Процесс превращения в алкоголика может занимать от 2 до 60 лет. (Что может быть более расплывчатым? Но если это — физическое явление, почему нет немедленного эффекта?) В среднем этот период составляет 10—15 лет. (Не могу понять, что является важным для выведения этой средней величины. На деле это означает, что среднестатистический алкоголик должен потреблять алкоголь более 10 лет до того момента, как тот физический недостаток, с которым он родился, будет очевиден! Например, люди, у которых аллергия на укус пчелы, поймут это после первого укуса!) Вы можете подумать, что неуязвимы, но не будьте самодовольными. Задайте себе следующие вопросы и дайте на них правдивый ответ.

Пытаетесь ли вы решить свои проблемы с помощью алкоголя? (Обычно нет, но иногда такое случается.)

Вы пьете потому, что вам нравится вкус или ради получаемого эффекта? (Когда как. Бывает, что ради чего-то одного, а случается, что ради и того и другого.)

Уходите ли вы с работы, чтобы пропустить рюмочку перед едой? (Раньше пил перед завтраком, не считая ланча, но чтобы ускользнуть с работы? Никогда. Если бы я это делал, то не было бы необходимости отвечать на все остальные вопросы. Я бы просто знал, что у меня серьезные проблемы с алкоголем.)

Пьете ли вы в одиночестве? (Да, если мне захочется.)

Бывают ли у вас провалы в памяти после употребления алкоголя? (Да, если я немного перебрал.)

Кажется ли вам, что другие слишком медленно пьют? (Иногда, особенно когда я уже выпил первую бутылку, а мой сосед еще потягивает ее мелкими глотками. Это вызывает такое же раздражение, как и ситуация, когда человек, покупающий первую пинту пива, выпивает ее залпом и надеется, что я встану и пойду за другой, даже не допив свою.)

Опросник заканчивается выводом: «Будьте предельно осторожны, если вы ответили "да" на один или более предложенный вопрос. Это может означать, что вы злоупотребляете спиртным. Обратитесь к врачу. Возможно, необязательно полностью отказываться от спиртных напитков, но вы должны контролировать потребление алкоголя». Здесь приведены отрывки из книги The Body Machine, на обложке которой имя автора не указано. Единственное имя, упоминаемое в ней, — доктор Кристиан Барнард, консультант редактора. Печально, что такой выдающийся «указатель действий» содержит откровенную чепуху. Он больше бы подошел для темы: «Считает ли вас привлекательным противоположный пол?»

Я ответил «да» на пять из шести вопросов. Могу предположить, что, если вы не трезвенник, честно отвечая, то дали бы не меньше трех положительных ответов.

Из сказанного можно сделать логическое заключение: почти каждый человек, употребляющий спиртные напитки, должен обратиться за советом к врачу. Предполагая, что все мы последуем этой рекомендации, какую помощь или совет мы получим? Думаю, они будут совпадать с советом, который вам дали бы в книге, если вы ответили «да» только на один вопрос:

«КОНТРОЛИРУЕТЕ ЛИ ВЫ ПОТРЕБЛЕНИЕ СПИРТНОГО»?

Но разве не это мы делаем всю нашу жизнь? Если нам захочется выпить при условии, что мы можем себе это позволить, неужели мы откажемся? Предположим, ваши привычки в потреблении алкоголя расходятся с представлением о нормальном поведении. Возможно, вам хочется пить в разное время разные виды алкоголя и с разной скоростью в сравнении с тем, что считается нормой. И что из этого? Это ваша привилегия. Я думаю, вы не навязывали свои пристрастия к алкоголю другим людям, так почему же они пытаются сделать это? В молодости мы могли выпить 8 пинт пива за один раз. Так почему же наши брови удивленно изгибаются при виде человека зрелого возраста, который выпивает бутылку вина за трапезой?

Почему общество меняет правила по ходу игры? Почему человека, который берет с собой на работу фляжку и ловко прикладывается к ней в течение дня, считают алкоголиком, имеющим серьезные проблемы? Но если кто-то выпивает по 8 пинт пива или по 10 порций двойного виски за вечер и приходит домой в нетрезвом состоянии, то к нему относятся как к человеку, получающему наслаждение от алкогольных напитков. Общество пытается заставить нас поверить, что главное различие состоит в

КОНТРОЛЕ.

Алкоголики нуждаются в спиртном. Единственный способ контролировать его потребление — это полностью отказаться от спиртного, тогда как заядлые алкоголики контролируют ситуацию.

ЕРУНДА!

Видели ли вы хоть одного нетрезвого человека или алкоголика, который контролирует ситуацию? Это просто противоречие. Такого понятия, как «использование» наркотиков, не существует. Наоборот,