Беседы на острове. Что делает нас счастливыми? - Клаус Дж. Джоул

Наверняка придется покопаться в себе, а это непросто. Так что предстоит поработать. Тем из нас, кто очень глубоко спрятал свои убеждения, могут потребоваться недели и даже дольше, чтобы до них добраться. Придется пройти много защитных слоев, прикрывающих убеждения. Сейчас последние стали нам обузой, но ведь когда-то нам было жизненно важно любой ценой сохранить их.

Как использовать глубокие убеждения

Может показаться невыгодным иметь такие глубокие убеждения. Но из них можно извлечь и пользу. Если вам, наконец, удалось изменить свои убеждения по поводу финансового благополучия, и у вас появилась вера в то, что «деньги легко приходят к вам» (приходят так быстро и в таком количестве, что вы с трудом находите, куда их складывать — так их много), как только это убеждение установится, оно глубоко спрячется в вашем сознании и останется там до конца жизни, защищая себя от изменений. Даже атомная бомба не сможет убрать его.

Итак, вопрос в том, чтобы найти и изменить ограничивающие убеждения, а остальные оставить как есть. Установить новое убеждение непросто, это требует больших усилий. Но как только оно установлено, его уже не сдвинуть. Оно укорениться в сознании, станет расти и крепнуть.

Если же вы легко поддаетесь гипнозу, то легко можете изменить свои убеждения на те, что хотите, но так же легко они могут быть и разрушены. Конечно же, ни один из этих типов людей не лучше и не хуже другого. Качества каждого из них можно выгодно использовать. И вы тоже попадаете в одну из этих двух категорий либо где-то посередине.

О гипнозе я говорю потому, что это самый простой способ определить, к какому типу людей вы относитесь. Если вы из тех людей, кто легко поддается гипнозу, ваши убеждения легко изменить. Поэтому вам нужно следить за своими мыслями и поступками и мыслить о том, что вам нравится, о том, что доставляет удовольствие. Тогда ваши убеждения будут удерживаться на желаемом, на том, что вы хотите испытывать.

Если вы попадаете во вторую категорию, значит, изменение убеждений потребует усилий, вам придется отправиться внутрь себя и раскопать их. Это будет непросто. Некоторым из вас придется как следует потрудиться.

Если вы попадаете в зону между этими двумя крайностями, то изменить убеждения вам будет сложнее, чем человеку, легко поддающемуся гипнозу, — но легче, чем тем из нас, кто гипнозу не поддается.

Мои убеждения

Что до меня самого, большая часть моих убеждений сидит очень глубоко, и до них не добраться. Некоторые из них я знаю давно, другие постепенно обнаруживаю только сейчас. Некоторые из глубоко сидящих убеждений спасали мне жизнь, без них меня не было бы тут. Вследствие этого они стали очень важны, но приходит время, когда их нужно изменить и откорректировать так, чтобы можно было жить дальше.

Сами измените свои убеждения

Это можно сравнить с доспехами: в какой-то момент они нам больше не нужны и становятся лишним грузом, хотя когда-то от них зависело наше выживание. Еще это можно сравнить со шпагой: наступает время, когда она уже не нужна и ее надо оставить, — но если она приросла к руке, то сделать это будет не просто.

Бывает, что человек за жизнь перепробовал много техник и практик, но ничего не получалось, или слегка получалось, а потом переставало действовать. И не скажешь, что человек не прилагал усилий...

(Ведь иногда люди не стараются по-настоящему. Некоторые скажут, что стараются, но разве это работа над собой? Они поработают пять минут или три дня, или сходят на семинар, там их два дня повдохновляют, затем неделю они попрактикуют — и бросят практику, и вернутся к прежнему образу жизни. Это нельзя назвать настоящей попыткой изменить себя, это называется «поиграться».)

Но если вы действительно серьезно пытались изменить свою жизнь и не добились результата, то, скорее всего, у вас внутри сидит убеждение, которое не позволяет этого сделать. И тогда гарантирую вам — никто посторонний не сможет его убрать. Ведь одна из его функций — это защищать себя. И как только кто-то посторонний попробует вытащить его наружу, вы ставите блок. Только вы сможете его достать. Вы можете попросить другого человека помочь вам тем, что он будет слушать, когда вы будете говорить, но это должен быть человек, с которым вы чувствуете себя в безопасности и которому доверяете. Иначе убеждение только зароется еще глубже. Стоит ему ощутить какую-либо угрозу своему существованию — оно тут же заставит вас закрыться.

Надеюсь, мой рассказ помог вам немного лучше понять природу убеждений и то, почему они могут быть спрятаны так глубоко. Позже мы еще поговорим об этом.

24 июня 2006 года

В этой беседе я хочу поговорить про отпускание, про то, как отпустить свою жизнь. Конечно, я имею в виду не «покончить с жизнью», а отпустить то в ней, чего мы не хотим, то, что более не желаем испытывать, то, что нам больше не нравится. Это важная и актуальная для каждого тема, потому что все мы непрерывно изменяем свои предпочтения относительно того, что желаем испытывать в жизни. Меняется и то, что нам нравится и что не нравится, — что-то, любимое раньше, может быть больше не по вкусу. Да, мы меняем привычки, меняется наш вкус, уже другие вещи приносят нам радость. Все это непрерывно изменяется.

Когда мы работаем с излучением и посыланием любви и меняем свои мысли и ощущения в направлении «испытывать то, что желаем испытывать в жизни, — еще до того, как это придет в реальности» — тогда новые желанные явления быстрее привлекаются в жизнь. Но у нас есть привычка действовать по шаблонам, усвоенным еще в детстве. И, получается, мы подсознательно держимся за какие-то старые явления в своей жизни, даже когда сознательно уже не хотим их. Иногда это вызвано страхом перед изменениями, иногда просто привычкой, иногда тем, что старые явления знакомы нам — то есть стремлением к определенности.

Случается, что мы так привыкаем к ситуации «всегда чуть не хватает для оплаты счетов» и «всегда на грани нехватки», что становится непросто отпустить ее. Ведь это знакомо, мы так жили много лет, а если выйдем из этого, то окажемся в чем-то незнакомом. Тут может появиться страх, которого даже не замечаешь. И вот так, неосознанно, можно держаться за теперешние обстоятельства жизни, за сегодняшний опыт — потому что он нам знаком, и мы знаем, что с ним делать.

Еще одной причиной, по которой мы можем держаться за подобные старые штуки, является то, что они добавляют красок, эмоций и ароматов в становящуюся однообразной жизнь. Ведь если финансы не сходятся к концу месяца — это приносит определенный напряг, а значит, и отход от рутины. Конечно, это не лучший способ внести разнообразие в жизнь, но порой это лучше, чем ничего.

Для того мы и смотрим триллеры и фильмы ужасов — они страшные, но с ними уж точно не скучно. В позитивных фильмах, кстати, тоже могут присутствовать элементы триллера. Получается, некоторые из нас приучились добавлять в жизнь напряжение от нехватки денег просто для того, чтобы не было скучно.

Когда-то я ходил на группу психотерапии, на которой каждый мог открыто высказываться на любую тему. Это как на собраниях Анонимных Алкоголиков, где можно рассказать присутствующим о своей жизни и чувствах. Вас не прерывают и не задают вопросов; все слушают, а потом рассказывают про себя, когда приходит их очередь. Там многие из нас заметили, что мы держимся за старые шаблоны только потому, что они нам знакомы.