Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

А если к теплому разваренному зерну овса добавить 1 столовую ложку меда, будет заготовка для ночного компресса на суставы. Курс – не менее месяца.

Улучшают структуру и обмен веществ в костной и хрящевой ткани корень одуванчика, окопника, сабельника, таволги, трава пикульника, хвоща. При выраженной отечности и болях в суставах в сбор включают мочегонные растения: хвощ, спорыш, почечный чай, лист березы, брусники, земляники, смородины черной, корневища любистока, пырея, корень одуванчика, створки фасоли, кукурузные рыльца. Листья облепихи, черной смородины, трава зверобоя, корень аира обезболивают. Одним из главных в борьбе с ревматизмом считается лопух.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1 дес. л. корня лопуха

• 200 мл кипятка

Приготовление:

Залить корень лопуха кипятком, варить 20 минут. Пить по 1 столовой ложке 4 раза в день до еды.

Лопух используют и для компрессов. На больные суставы прикладывают наружной, гладкой стороной свежие листья лопуха.

Хорошо зарекомендовали себя спиртовые и уксусные настойки растений. Сильным противострептококковым средством служит настойка цветков бессмертника на водке (1:10, по 15–30 капель 2–3 раза в день до еды). Она помогает нормализации обмена веществ и работы печени. Для растирки годится трехнедельная настойка (1:10) цветков багульника и березовых почек, а внутрь употребляют отвар травы багульника, собранной после цветения. Аналогично применяют настойку цветков и почек сирени (1:10, по 20–30 капель 2–3 раза в день, плюс для растирки и компрессов). Еще вариант – настойка сабельника болотного и корня крапивы жгучей.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• 1 часть сабельника болотного

• 1 часть корня крапивы жгучей

• водка

Приготовление:

Бутылку доверху заполнить сабельником и крапивой. Залить водкой, настаивать 21 день в темном месте. Принимать по 8–10 капель 3 раза в день за полчаса до еды.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• 1 ст. л. сухих ягод можжевельника

• 1 стакан водки

Приготовление:

Залить можжевельник водкой. Настаивать 3 дня. Пить по 1 чайной ложке 2 раза в день. Курс – 2 месяца раз в год.

Очень популярна среди ревматиков настойка из корзинок подсолнуха с еще мягкими, белесовато-серыми семенами.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• 3-литровая банка корзинок подсолнуха

• 1 ст. л. тертого детского мыла

Приготовление:

Добавить к корзинкам подсолнуха мыло. Закрыть банку. Выдержать ее на солнце 9 дней. Отжать. Полученную смесь использовать для растирки при ревматизме, радикулите, ревматоидном артрите и полиартрите. Одновременно рекомендуется пить отвар язычковых цветков подсолнуха (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Эффективными оказались уксусные экстракты для растирания суставов при ревматоидных полиартритах.

Рецепт № 4

Ингредиенты:

• 1 банка резаной майской крапивы

• 9 %-ный уксус

Приготовление:

Банку, наполненную резаной майской крапивой, залить по горлышко 9 %-ным уксусом. Через 3 недели снадобье можно использовать. Аналогично готовят и экстракт из цветков шиповника.

Наиболее популярный метод применения растений при суставном ревматизме – это компрессы.

Рецепт № 5

Ингредиенты:

• 1 часть цветков таволги (лабазника)

• 1 часть бузины черной

• 1 часть ромашки

• вода

Приготовление:

Готовить из расчета 2 столовые ложки сырья на один сустав. Залить сбор водой, покрывая траву кипятком. Греть на небольшом огне 10 минут. Укутать и настаивать 20 минут. Теплую распаренную траву выложить на несколько слоев ткани, лежащей на полиэтиленовой пленке, и ставить компресс на 30 минут (до 4–6 часов).

С давних времен народные лекари изводили ревматизм припарками из сенной трухи, предварительно полчаса кипяченой, и свежими листьями березы. При хронических опуханиях и болях в суставах листьями набивают ванны, мешки или широкие спортивные штаны. Больного можно уложить на покрывающие клеенку листья и засыпать еще одним слоем на 1,5–2 часа. За это время пациент обильно потеет. Обычный курс – 10–12 процедур.

Удобны и эффективны для наружного применения мази на растительной основе, чаще всего из почек тополя, березы и корневищ таволги с добавлением растопленного свиного жира. Еще более сильное воздействие на организм оказывают местные и общие ванны 2–3 раза в неделю, не более чем по 15 минут, на курс одним видом заготовки – 8–12 ванн. (На одну ванну – 2 горсти сырья для настоя из травы череды, багульника, чабреца, корней шиповника, аира, калины, веточек лиственницы и березы, свежих листьев березы, осины, тополя, сосновой хвои, стеблей топинамбура, овсяной соломы).

В дополнение к основному лечению при ревматизме широко используют мед и сиропы на сахаре. Например, с семенами крапивы двудомной (1:1). Чтобы не повысить свертываемость крови, смесь «сдабривают» порошком травы донника или цветков таволги (0,2 части от объема крапивы). Принимают по 0,5–1чайной ложке 2 раза в день 3 недели.

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• цветки одуванчика

• сахар

Приготовление:

Цветки одуванчика пересыпать сахаром. Выдержать в холодильнике 2 недели. Процедить. Есть по 1 чайной ложке, разведя водой, 2–3 раза в день.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• ягоды красной рябины

• мед

Приготовление:

Залить ягоды подогретым медом. Настаивать в течение месяца. Процедить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Лечение ревматизма травами эффективно при соблюдении дозировок, длительности и условий приема настоев наряду с процедурами. Напоминаю, что причиной проблем с сердцем и суставами нередко бывает тонзиллит (ангина).

Таким привычным утренним вопросом приветствуем мы друг друга. Оно и понятно: треть своей жизни человек отдает именно сну, проводя в постели десятки лет и… мучаясь из-за нарушений ночного отдыха. Книга «Сон без бессонницы» посвящена разгадке секретов того и другого. Ведь, несмотря на обилие научных изысканий и экспериментов, сон во многом до сих пор хранит свои тайны.