Прощение без границ - Иянла Ванзант

Я прощаю себя за осуждение своего выбора

Сегодняшняя практика посвящена прощению твоих прошлых решений — выбора, который ты сделала в прошлом. Выбор — это сфокусированное намерение, вызывающее созидательный катализатор и энергетический призыв к действию. Без выбора не будет действия. С выбором ментальное программирование перестает работать — по крайней мере, на некоторое время.

К сожалению, наши ежесекундные решения подпитываются нашими убеждениями о прошлом и страхами о будущем. Поэтому никакой выбор не может быть плохим, любой выбор — это возможность открыться новому. В сегодняшней практике рекомендуется изучить те решения, о которых, несмотря на результат, ты позже меняла свое мнение. Это также возможность изучить и исследовать те решения, которые ты не решаешься принять, тот выбор, который ты не можешь сделать сегодня.

Молитва прощения

НИЧЕГО НЕ ИСЦЕЛЯЙ, ТОЛЬКО БОГА ОТКРЫВАЙ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ У ГОСПОДА УСПОКОЕНИЯ РАЗУМА.

НИЧЕГО НЕ ИСЦЕЛЯЙ, ТОЛЬКО БОГА ОТКРЫВАЙ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ЛЮБОВЬ ГОСПОДНЯ ОТКРЫЛАСЬ В МОЕМ СЕРДЦЕ. НИЧЕГО НЕ ИСЦЕЛЯЙ, ТОЛЬКО БОГА ОТКРЫВАЙ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ВОЛЯ БОЖЬЯ ОТКРЫЛАСЬ В КАЖДОМ ВЫБОРЕ, КОТОРЫЙ Я ДЕЛАЮ. НИЧЕГО НЕ ИСЦЕЛЯЙ, ТОЛЬКО БОГА ОТКРЫВАЙ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ПРИСУТСТВИЕ ГОСПОДА ОТКРЫЛОСЬ ВО ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ. НИЧЕГО НЕ ИСЦЕЛЯЙ, ТОЛЬКО БОГА ОТКРЫВАЙ!

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ, ЧТОБЫ БЕЗУПРЕЧНЫЙ И АБСОЛЮТНЫЙ МИР БОЖИЙ ОТКРЫЛСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ.

СЕГОДНЯ Я ПРОШУ И ОТКРЫВАЮ СЕБЯ, ЧТОБЫ ОЩУТИТЬ ПРИСУТСТВИЕ ГОСПОД А В МОЕМ РАЗУМЕ, В МОЕМ СЕРДЦЕ И В КАЖДОЙ ЧАСТИЧКЕ МОЕЙ ЖИЗНИ.

ЗА ВСЕ БЛАГОСЛОВЕНИЯ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я БЛАГОДАРНА.

В ТЕБЕ Я ОБРЕТУ ПОКОЙ!

ПУСТЬ БУДЕТ ТАК!

ДА БУДЕТ ТАК!

Работа с дневником. Я прощаю свой выбор

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ МЫСЛИ

Пример

Я прощаю себя за то, что думала, что мне не стоило бросать свою работу.

Я прощаю себя за мысли о том, что я должна была выбрать…

Я прощаю себя за мысли о том, что я не должна была выбирать.

Я прощаю себя за мысли о том, что я не могу выбрать.

Я прощаю себя за мысли о том, что я не выберу.

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ СУЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что осудила свой выбор остаться одной и никогда не иметь детей.

Я прощаю себя за то, что осудила свой выбор…

Я прощаю себя за то, что не осудила свой выбор.

Я прощаю себя за то, что осудила себя, когда выбрала.

Я прощаю себя за то, что осудила себя, когда не выбрала.

Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА СВОИ УБЕЖДЕНИЯ

Пример

Я прощаю себя за то, что выбрала веру в то, что не смогу изменить свою жизнь.

Я прощаю себя за то, что выбрала верить в то…

Я прощаю себя за то, что выбрала не верить в то.

Я прощаю себя за то, что верила, что мне не стоило выбирать.

Я прощаю себя за то, что не верила, что мне стоило выбрать.

Цикл прощения

Просмотри основные инструкции по циклу эмоциональной акупрессуры на страницах 47–52.

1. Громко проговори каждую из аффирмаций прощения. Это поможет тебе выявить те специфические аспекты проблемы, на которые ты хочешь направить акупрессуру.

2. Оцени уровень непрощения по теме дня по шкале от 1 до 10. Запиши получившееся число.

3. Избавься от всего подсознательного сопротивления. Повтори обратную установку 3 раза, непрерывно надавливая на точку удара каратэ.

4. Сконцентрируйся на проблеме, на которую направлена эмоциональная акупрессура. Повтори настраивающую установку 3 раза, непрерывно нажимая на точку удара каратэ.

5. Нажми 7 раз на каждую из 10 меридианных точек, громко проговаривая основные детали по аффирмациям прощения. Это можно сделать по образцу бонусного сценария эмоциональной акупрессуры.

6. Перепроверь уровень интенсивности по поводу любого оставшегося непрощения по теме дня. Запиши получившееся число. Если оно 8 и выше, повтори весь цикл. Если ниже, продолжай акупрессуру, используя модифицированную настраивающую установку, а затем проведи 10-точечный цикл эмоциональной акупрессуры по своим аффирмациям прощения, пока не достигнешь уровня интенсивности, равного 0.

Цитата для размышлений

История прощения от Иянлы Ванзант

Когда я была ребенком, мы жили «от получки до получки». Моя мама получала зарплату каждую вторую пятницу. Я любила эти пятницы, потому что они означали, что мы пойдем в супермаркет, накупим еды и заполним холодильник и кухонные шкафчики. Вид двух-трех бутылок молока и целой буханки хлеба давал мне ощущение безопасности. День зарплаты означал, что по крайней мере на несколько дней мне не нужно было думать о том, что я съела слишком много и что нам не хватит еды на завтрак, обед или ужин. Но за несколько дней до него все было совсем по-другому. В эти дни я могла съесть только половину сэндвича и выпить только половину стакана молока, чтобы мы смогли дотянуть до следующей зарплаты. Эта история повторялась и когда я была уже взрослой: все запасы должны обязательно полностью закончиться перед тем, как я смогу получить больше. Особенно это касалось моего отношения к деньгам.

Когда я решила отдать своего внука в частную среднюю школу, у меня не было ни малейшей идеи о том, как я буду платить за обучение. Тогда я еле-еле сводила концы с концами, но я понимала, что государственная школа — это не вариант для него. У меня была возможность получить образовательный кредит и отдать внука в эту школу, и я собиралась придумать, как буду платить ежемесячные взносы на обучение. К концу его первого года в школе я отставала на четыре недели; школа проинформировала меня, что для того, чтобы мой внук мог вернуться к занятиям, обучение нужно оплатить в срок. Когда твой склад ума можно назвать «от получки до получки», тебе очень трудно увидеть возможность получить больше, чем достаточно. Мне казалось, что у меня в жизни никогда не будет достаточно денег. Это делало миссию «получить больше, чем достаточно» невозможной. Именно тогда я открыла для себя книгу Кэтрин Пондер «Откройте свой разум и получайте».