Прощение без границ - Иянла Ванзант

История прощения от друга, Кэрин Дэниэлс

Как и многие люди, я не любила свою работу. Я ненавидела это место. Мои ежедневные обязанности вгоняли меня в скуку. Я тайно ненавидела своих коллег. Я не доверяла двоим своим руководителям, не уважала их. Каждый день я ходила на работу только потому, что мне надо было кормить двоих детей и платить арендную плату за квартиру. Но так было не всегда. Когда я только начинала работать, мне нравилась моя должность, устраивала зарплата и я была уверена, что в скором времени получу повышение в этой фирме среднего размера. Но посмотрев на то, что происходит в офисе, на корпоративную политику, которая привела к борьбе за должности, не получив повышения, когда была такая возможность, и ощущая, что моей зарплаты больше не хватало на жизнь, я стала чувствовать себя такой несчастной. А потом я получила извещение об увольнении, и мои чувства сразу изменились.

К тому времени, когда мое пособие по безработице стало подходить к концу, моя подруга решила высказать мне все, что она думает по поводу моего отношения к работе. Она напомнила мне, как часто я жаловалась на условия работы, на своих коллег. Потом мы перешли к подробному обсуждению того, чем я на самом деле хотела бы заниматься и почему я этого не делала. В конце концов мы выяснили, что я боялась: боялась попросить желаемого, боялась заявить о себе, боялась, что у меня не получится заниматься тем, чем я хотела. Из-за своих страхов я начинала винить других людей в том, что они не смогли разглядеть моих способностей. Но наш разговор на этом не закончился.

Моя подруга — предприниматель, испытывавший на тот момент трудности, — сказала мне, что я была неблагодарной и умудрилась промотать все свои таланты. Понимаете, она знала, что, несмотря ни на что, я ходила в школу даже по ночам, чтобы получить диплом. Она также знала, что я согласилась на работу, которая мне никогда не нравилась, из-за своей уверенности в том, что я не смогу выжить, работая на работе мечты. В разгар нашего спора, когда я защищала себя, приводя стандартные аргументы, которые обычно используют люди, не пытающиеся исполнить свои мечты, она нанесла серьезный удар по моей позиции, сказав следующее: «Эта работа кормила, одевала и давала тебе крышу над головой восемь лет, а ты даже ни разу не сказала спасибо. Ты только и делала, что оценивала то, что они тебе дали, а в процессе обесценивала себя, не показывала миру свои лучшие качества. Работа — это не просто зарплата, достойная тебя. Работа — это возможность показать свои способности, поделиться своими лучшими качествами, использовать то, что приносит тебе радость, чтобы сделать чью-то жизнь лучше». Никогда раньше в своей жизни я не слышала ничего подобного. Но в тот момент ее слова прозвучали как сумасшествие.

Всю жизнь мне внушали, что люди работают, чтобы получать деньги, а деньги нужны, чтобы жить. Мне также внушили, что чтобы найти хорошую работу, необходимо иметь хорошее образование, и что зарплата отражает то, чего ты достойна. Я и подумать не могла, что работа — это способ поделиться своими талантами с миром и что я должна быть благодарна только за одну возможность сделать это. Мне надо было признать, что я правда боялась попросить о том, чего, как мне казалось, я заслуживала, и что я была благодарна за то, что кто-то нанял меня, даже если мне платили недостаточно. А если мне платят недостаточно, то почему я должна быть благодарна? Как сказала моя подруга: «Потому что свою ценность ты постоянно выражаешь в своем поведении и в своей энергии». Вау! Еще одна новая мысль.

Я провела много дней, думая о том, что сказала моя подруга, пока мое пособие по безработице таяло на глазах. Большинство из ее слов не имело смысла. В итоге мои глаза и мое сердце открыла фраза о том, что «с помощью своих способностей ты можешь сделать чью-то жизнь лучше». У меня была степень в бухучете, но настоящую радость мне приносило рисование. Я любила рисовать, любила декор. Я никогда не рассматривала декор интерьера как профессию, потому что… боялась, что не смогу выжить, занимаясь этим. Я также боялась, что я недостаточно хороша, чтобы конкурировать с другими в этой сфере. И поэтому я выбрала работу, которая не приносила мне радости, чтобы просто зарабатывать деньги. Я также имела некоторые предубеждения о том, что будут думать люди о женщине и матери, которая красит стены, чтобы заработать на жизнь. Я считала, что то, что приносит мне радость, принесет мне также стыд и критику. И кто на земле наймет женщину, чтобы покрасить свой дом?

Я потратила 35 долларов, чтобы разместить объявление в местной газете. Было четыре звонка, и я взялась за два заказа. Мои первые два клиента посоветовали меня трем следующим. С тех пор как я взяла свои первые две малярные кисти и первые шесть малярных роликов, прошло уже четыре года. Сейчас у меня три работника и фургон. Я записалась на курсы декора интерьера и закончу их через девять месяцев. Не потрать я столько времени, занимаясь тем, что делало меня несчастной, я бы никогда не поняла, как ценить то, что делает меня счастливой. За это я себя простила уже много раз. И я благодарна за радость и восторг, которые я испытываю, когда каждый день иду на работу.

Памятка по ежедневному процессу прощения

Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.

1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.

2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.

3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 217) — один раз про себя, второй раз вслух.

4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.

Прощение повышает наши шансы получить что угодно без малейших усилий.

5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).

6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.

7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.

8. Проведи медитацию благодарности.

9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.

10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!

Я прощаю себя за то, что осуждала свою профессию, работу или карьеру

Сегодняшняя практика посвящена прощению твоих решений и действий, твоего поведения и отношения, твоей позиции по поводу работы и карьеры. У каждого из нас есть дар, которым мы можем поделиться с миром. Кто-то использует этот дар, чтобы зарабатывать себе на жизнь. Кто-то использует свой талант в одной сфере, а зарабатывает деньги в другой. В любом случае, когда мы реализуем свои способности в полной мере, сердцем, полным любви и духовности, мы трансформируем акт работы в акт служения Богу. Неважно, где ты находишься — в лифте, в зале заседаний или в ванной, — работа с другими людьми и на благо им дает прекрасную возможность открыть наши самые самоотверженные и бескорыстные качества.