Улыбнись, пока не поздно! Позитивная психология для повседневной жизни - Юлия Свияш

Что значит – притягивать к себе несчастья? Думая все время о негативном, мы просто формируем его сами, заказываем у Вселенной. И чем больше негативных программ у нас будет в голове, тем чаще они будут реализовываться.

Как разрушают эту идеализацию?

Чтобы доказать человеку, что его судьба не самая ужасная и не стоит так переживать, жизнь, которая у него есть он имеет на настоящий момент, начинает плавно (а иногда и резко) ухудшаться. Это может происходить как по всем фронтам (страдает здоровье, сокращаются доходы, портятся отношения и т. д.), так и в частности (например, несчастный случай или отдельная неудача).

Этим самым человеку дается шанс осознать, что жизнь, что была еще совсем недавно, не так уж и плоха, особенно с точки зрения сегодняшней. И там можно было найти массу хорошего, чего уже нет сегодня.

Кроме этого, воспитательные процессы нужны человеку для того, чтобы он взял на себя здоровую ответственность за то, как он проживает собственную жизнь.

Связь с другими идеализациями

Недовольство жизнью или судьбой часто, а точнее, почти всегда связано с другими идеализациями. Можно сказать, что идеализация жизни, судьбы возникает как следствие и обобщение других, более частных идеализаций. Приведем несколько примеров.

Идеализация образа жизни доставляет человеку массу переживаний, потому что он не может достичь уровня жизни, который считает нужным. Вывод – жизнь не удалась (идеализация жизни, судьбы).

Идеализация собственного несовершенства приводит к тому, что человек все меньше соответствует своему идеалу и все больше переживает. Вывод – жизнь не удалась (идеализация жизни, судьбы).

Идеализация цели ведет к тому, что она становится недостижимой. Вывод – жизнь не удалась (идеализация жизни, судьбы).

Идеализация семьи не позволяет эту семью создать, или удается создать такую, что лучше бы уж ничего и не было. Вывод – жизнь не удалась (идеализация жизни, судьбы).

И так далее. Любая идеализация может стать источником недовольства жизнью, судьбой.

Случай из жизни, анализ

Яне 32 года, родилась в небольшом городке Алтайского края. Обладает приятной внешностью, тонким умом и красивой, грамотной речью.

В Москву приехала учиться, там и осталась. Еще в раннем детстве поняла, что никогда не будет жить в родном городе, потому что там не было возможности ни получить хорошее образование, ни сделать карьеру, ни достичь других благ жизни. В Москве ее жизнь складывалась вполне успешно. Она закончила институт, некоторое время снимала квартиру, потом купила свою. Сейчас Яна работает начальником отдела крупной торговой компании. В коллективе ее ценят.

Внешне ее жизнь выглядит вполне респектабельно: у нее есть возможность отдыхать за рубежом несколько раз в году, имеет машину, собственную квартиру, может позволить себе одежду класса, который она считает для себя достойным. Однако при всем этом внутри у Яны ощущение застоя, несбывшихся надежд, нереализованных планов. Она считает, что все, чего она добилась – конечно, неплохо, но она заслуживает гораздо лучшего.

Давняя мечта Яны – жить в одной из европейских стран с высоким уровнем жизни, получить образование в престижном университете, сделать действительно классную карьеру, иметь достойную ее семью (мужа и детей), отдыхать по высшему разряду и пользоваться последними достижениями цивилизации и культуры. А все, что она имеет сейчас в России – это лишь легкий отблеск ее мечты.

Яна не раз пробовала осуществить свои планы. Она выезжала в Европу, пыталась остаться там, но у нее не получилось. Подводили люди и обстоятельства. Она встречалась со многими мужчинами, но ей так и не встретился тот, с кем она хотела бы прожить жизнь. В результате – ни карьеры (той, которой хочется), ни уровня жизни (достойного ее), ни семьи (той, о которой мечтает).

В результате всех этих безуспешных попыток и невеселых размышлений у Яны возникло ощущение жизненного тупика. Ну почему она, такая умная, способная, молодая и красивая, до сих пор живет в России, не имеет престижного образования и карьеры и абсолютно не реализована как женщина?

В последнее время ничто Яну сильно не радует, скорее наоборот, огорчает. К тому же начались неприятности на работе. Дело может дойти до того, что ее уволят или она сама уйдет, потому что работать в новых условиях невозможно. Ее стала посещать мысль о том, что жизнь, похоже, зашла в тупик. Появилось чувство общего разочарования своей судьбой.

АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. Происходящее с Яной можно охарактеризовать как один большой «воспитательный» процесс. Жизнь не дает ей реализовать ее цели, несмотря на все прилагаемые усилия и отличные способности. За что же Яну воспитывают?

Самое сильное переживание Яны – общее недовольство тем, как складывается ее жизнь, то есть идеализация жизни, судьбы. Жизнь разочаровывает ее по всем значимым пунктам: страна проживания – не та, образование – не самое лучшее, карьера – так себе, семьи вообще нет. Все, о чем мечталось, – не сбылось. Точнее, сбылось, но меньше, чем наполовину.

В результате накопления недовольства жизнью у Яны включилась очевидная и весьма сильная блокировка значимых целей, а в последнее время ситуация даже стала немного ухудшаться. Очевидно, что вступает в силу воспитательный процесс по разрушению значимых для Яны ценностей. Если уровень недовольства не понизится, то не исключено, что у Яны появится возможность осознать, что ее жизнь не так плоха, как ей казалось. (Кстати, умом Яна понимает это, но переживания все равно остаются).

Идеализация жизни у Яны появилась как следствие нескольких других идеализаций, она как бы обобщила их. Какие же еще идеализации явно просматриваются у Яны? Кратко перечислим их:

* идеализация образа жизни (все, что у Яны есть в жизни, должно быть лучшим из того, что бывает вообще);

* идеализация собственной исключительности, гордыня (Яна не может жить так, как большинство людей вокруг нее, и довольствоваться тем, что имеют они);

* идеализация цели (Яна не может себе позволить не добиться того, что наметила);

* идеализация независимости (при достижении своих целей Яна не может себе позволить попасть в зависимость к кому– или чему-нибудь); идеализация семьи (Яна пока еще не нашла никого, кто отвечал бы ее представлениям о партнере для создания семьи. В мужчинах, которые ей встречались, ее не устраивает уровень развития, образования, материальной обеспеченности);

* идеализация отношений (Яну не устраивает то, как в России относятся к женщинам – по ее оценке, недостаточно уважительно);

* идеализация образования, интеллекта (в России почти невозможно получить достойное образование, и Яна недовольна, что пока не имеет другого);

* идеализация способностей (Яна иногда осуждает себя за свою неспособность достичь всего того, что ей необходимо).