От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - Брианна Уист

обретаем умиротворение, которое и было нашей главной целью с самого начала.

3. Что вы узнали и кем стали, гораздо важнее того, как вы себя чувствовали в какой-то конкретный момент. Отношения могли казаться почти невыносимыми, но чувства проходят, и с вами остаются мудрость, милосердие и обретенное понимание. Все это составляет основу вашей личности на всю жизнь. Результат намного превосходит средства его достижения. Признавая это, мы чувствуем благодарность за весь прожитый опыт.

4. Вы встретились с теми людьми не просто так: они были вашими учителями и подтолкнули к изменениям. По словам С. Джойбелл С., все мы звезды, которые думают, что вот-вот погаснут, пока не поймут, что превращаются в сверхновые и становятся еще ярче и прекраснее. Нередко приходится пережить боль, чтобы оценить все, что у вас уже есть. Нередко требуется ненависть, чтобы научиться признавать собственные заслуги. Иногда свет входит в нас через раны.

5. Даже если это случилось не по вашей вине, это все же ваша проблема, и вам решать, что делать дальше. У вас есть полное право злиться, беситься, жаловаться, ненавидеть кого-то всей душой, однако есть и право решать, что отныне вы пребываете в состоянии покоя. Поблагодарить этого человека — значит простить, а простить — значит понять, что обратная сторона обиды есть мудрость. Чтобы найти мудрость через боль, нужно осознать, что те, кто становится суперновыми, признают боль и направляют ее в правильное русло; это не под силу тем, кто, признав боль, позволяет ей копиться и мучается от этого.

6. Те, кто многое пережил, часто оказываются мудрее, добрее и в целом счастливее. Все потому, что они прошли через это, а не мимо. Они полностью приняли свои чувства, сделали выводы, продолжили развитие, научились проявлять сострадание и обрели большую осознанность. Они внимательнее относятся к тому, кого впускают в свою жизнь. Они активнее выстраивают жизнь, благодарны за удачи и понимают причины неудач.

7. Вы увидели, чего на самом деле достойны. По правде говоря, прежние отношения вас не ранили — они показали вам ту часть вашей личности, которая болит и из-за которой не удается найти настоящую любовь. Когда заканчиваются ужасные отношения или мы выбираемся из жуткой ситуации, происходит вот что: мы понимаем, что достойны большего, а потому начинаем наконец принимать решения, позволяющие получить больше. Мы осознаём, как слепо и наивно говорили кому-то «да» или отдавали сердце и подчиняли разум, когда не стоило этого делать. Мы осознаём, что сами решаем, чего хотим. Пережив, как нам кажется, худшее, мы наконец-то убеждаемся, что все это было ошибкой, поскольку заслуживаем большего.

8. По-настоящему примириться с чем-то — значит сказать: «Благодарю за ценный опыт». Чтобы сдвинуться наконец с мертвой точки, надо осознать, какой цели служил тот опыт и как он помог вам стать лучше. Иначе вы будете жить воспоминаниями и неотвязно думать о том, как у вас ничего не получилось. Это будет означать, что вы не перебрались еще через пропасть. Чтобы полностью принять собственную жизнь — взлеты и падения, хорошее и плохое, — важно ощущать благодарность за пережитое и знать, что плохое учит даже лучше, чем хорошее.

37. Попытки осмыслить свою жизнь не дают вам двигаться вперед

Обязательно старайтесь разобраться в своих чувствах. Вы должны проследить путь каждой мысли, найти источник ваших самых глубинных убеждений и убедиться, что они ваши. Вы должны составить список всего, что вы цените и чего не цените. Должны задавать себе вопросы о том, чего вам больше всего не хватает, а потом осознать, что до сих пор вы не придавали этому достаточного значения.

Однако важно прекратить попытки найти смысл в происходящем. Это все равно что искать смысл в направлении движения, как будто не вы его определяете, а оно вас контролирует; получается, что вы пытаетесь жить нынешней жизнью, оставаясь в прежнем образе, который давно вам не соответствует.

Логика и осознанность — это не то же самое, что поиск смысла. Они представляют собой методы, и в их основе лежит намерение реализовать истинные желания. Занимаясь же поиском смысла, мы как будто разглядываем результаты собственных действий и удивляемся, как это могло получиться.

Есть вопросы, не имеющие ответов. Есть ответы, которые порождают новые вопросы, и решения, которые мы находим, лишь пережив некий опыт, предприняв попытки, дойдя до конца.

Лучшее из того, что с нами происходит, может и не иметь особого смысла, по крайней мере поначалу.

Любовь не имеет отношения к логике. Милосердие, радость, красота вряд ли логичны. Но это не значит, что вы не можете использовать логику, чтобы работать с ними: просто, чтобы полностью разглядеть каждое из этих явлений, нужно использовать другой подход.

Все явления в их чистейшем проявлении уникальны и ни на что не похожи. Они кажутся волшебными, потому что несут в себе загадку. Непонятно, откуда они берутся и куда уходят, и мы ничего не можем сделать, кроме как проживать их и наблюдать.

Те, кто тратит жизнь попусту, ищут причины любви, а не способы любить. Они пытаются сформулировать причины собственного счастья, вместо того чтобы просто погрузиться в него. Из-за ложной логики они бегут от счастья, а не приближаются к нему.

Есть вещи, которые становятся понятны сразу же, и явления, причины которых находятся полностью в вашей власти. В вашей жизни будут события, которые произойдут по вашей воле, и другие, которые покажутся полной противоположностью вашим желаниям. И все они важны.

Есть вещи, причины которых ясны с первого взгляда. Есть вещи, которых вы не сможете понять долгие годы. Есть вещи, оглянувшись на которые вы скажете: «Я так и не знаю, в чем была причина».

Но это ничего не меняет.

Иногда смысл в том, чтобы ощутить непонимание и недоумение. Иногда при этом рождается нечто, что оказывается важнее, чем временное ощущение неопределенности.

Вы можете так никогда и не узнать, суждено ли вам жить в том городе, где вы оказались, но вы все-таки там остаетесь, потому что сами так решили. Вы не узнаете, суждено ли вам выстроить с кем-то отношения, пока не попробуете. Вы будете по-прежнему искать комфорта в том, что вас ранит, так как вам еще только предстоит узнать дискомфорт неизвестного. Лучшего. Нового,