От важных инсайтов к реальным переменам. Как мыслить и жить по-новому - Брианна Уист

а в максимальной степени реализовывать свой потенциал. В итоге вы достигнете того, о чем, доверившись страсти, могли только мечтать.

6. Страсть рождается из привязанности; логика противостоит этому.

Страсть есть привязанность к идее или, чаще, к определенному ощущению. В основе — желание снова и снова переживать это ощущение или делать все возможное, чтобы вернуть его любой ценой. Под жизнью, полной страсти, люди представляют возможность делать что-то или быть рядом с кем-то, чтобы испытывать определенные эмоции и ощущения. Однако это маловероятно и даже невозможно. Логика подсказывает, что, даже если вы обожаете свою работу, вы обязательно будете сталкиваться с трудностями или неприятностями. Встретив любовь всей жизни, вы вступите в отношения, которые не всегда будут складываться гладко (хотя многие из нас именно этого ждут). Если вы исповедуете философию «я сделаю все что угодно, даже если будет тяжело», то сумеете заложить основу, развить навыки и способности, которые помогут справляться и двигаться вперед. Через какое-то время первоначальные трудности исчезнут сами собой.

7. Благодарность рождается из логики, счастливая жизнь — из благодарности.

Люди «практикуют благодарность» или намеренно дают себе труд обдумать, за что они могут сказать спасибо. К сожалению, мало кто из нас чувствует благодарность без подобных усилий. Однако повод для нее можно найти почти всегда, независимо от обстоятельств.

Развивать в себе чувство благодарности (то есть не ждать полного счастья, а сознательно благодарить за все, в чем вам уже повезло, за все, чем вы гордитесь) крайне важно для удовлетворенности. По сути, вы настраиваете себя на поиск все новых поводов для благодарности. И любой подтвердит: кто ищет, тот рано или поздно найдет.

8. Логика разбирает эмоции на элементы; страсть стремится с помощью одной из эмоций разбить другие.

Благодаря логике можно разложить на элементы нерациональные, нелогичные, болезненные эмоции и выйти на более высокий уровень осознанности. Вы оцениваете/определяете причины этих эмоций и выясняете, полезны ли они. Вы прислушиваетесь к ним и решаете, как действовать, если это требуется.

Страсть стремится использовать одни эмоции для низвержения других. Приятные чувства должны избавлять от неприятных, а старые ощущения поскорее сменяться новыми. Примерно так выглядел бы человек, пытающийся ухватить рукой поток воды, чтобы быстрее напиться.

Сильный, ясный, сосредоточенный ум переживает нерациональный стресс под влиянием, как говорят буддисты, «обезьяньего ума» (беспричинных, спонтанных мыслей, которые у каждого из нас мелькают в голове в течение дня и как минимум влияют на эмоциональное состояние, а иногда и прямо его определяют). Логика подсказывает, как взаимодействуют разум и сердце; страсть исходит из того, что это одно и то же.

9. Многие стремятся «следовать за страстью» и ищут «страстных отношений» из нехватки чего-то.

Все, что можно считать глубоким, искренним, любящим, практически никогда не бывает истеричным или излишне эмоциональным: такие люди всегда мирные, привлекательные, прекрасные, иногда мощные. Маниакальное же стремление что-то предпринять, как правило, есть попытка заполнить пустоту, убежать от проблемы, не видеть истины.

Навязчивое стремление найти наполненные страстью отношения часто признак недостатка любви к себе. Маниакальная потребность в карьерном росте, основанном на страстном энтузиазме, рождается от острой неудовлетворенности происходящим. Все это лишь обманчивые успокаивающие мысли, способы избежать реальности, а монстр, от которого нужно спастись, разумеется, мы сами.

10. Никому еще не удавалось ничего добиться одним лишь горячим желанием.

Мне, честно говоря, неважно, с каким энтузиазмом вы что-то о себе говорите. Это еще не доказывает, что вы годитесь для какой-то конкретной работы, или для отношений, или для повышения по работе, новой квартиры или чего бы то ни было.

Однако люди часто заявляют, что «страстная увлеченность» — важный, даже определяющий фактор. На самом же деле работа достается тому, у кого есть нужные навыки; отношения складываются, только если обе стороны считают их «правильными»; повышение получает тот, кто работал больше других; а квартиру покупает тот, у кого лучше кредитный рейтинг. Люди часто делают акцент на силе своих желаний, как будто это важнее, чем факт, что они не подходят / не имеют квалификации.

11. Жизнь складывается из действий, а не из размышлений о них.

Если хотите, чтобы жизнь изменилась, действуйте по-новому. Из того, что, по нашему мнению, составляет основу счастливой жизни, многое имеет довольно абстрактную природу: думать ясно, держать позитивный настрой, окружать себя теми, кому вы важны, искать смысл в работе. От этих концепций мало толку, если они не соответствуют реальности. Слишком часто мы пытаемся выдать желаемое за действительное, как будто рассчитываем убедить себя, что все так и есть.

Альтернатива — настоящая работа. Довольно тяжелая, рутинная и упорная, которой некоторые стремятся избежать, потому что не хотят брать на себя ответственность за неудачи. (А если ничего не делать, то и неудач не будет, так ведь?)

Уверенность рождается в работе. Позитивный настрой появляется, когда мы действуем. Добрые отношения нужно строить. Работа становится осмысленной при правильном подходе, а не когда мы просто размышляем о том, почему все это должно быть именно так (и убеждаем себя, что одних размышлений недостаточно).

12. Страсть — это отговорка.

Взять кредит на 150 тысяч долларов, чтобы пять с лишним лет изучать нечто «страстно любимое», зато потом лет тридцать не иметь возможности переезжать, путешествовать, создавать семью, заводить детей, выбирать работу по вкусу, потому что нужно расплачиваться с банком. Вот какие решения мы принимаем в пылу страсти.

Вы выходите замуж за человека, в котором полностью растворяетесь. Не замечаете ни насилия, ни пренебрежения и воссоздаете ощущения, знакомые с детства. А когда он вас бросает, в состоянии опустошения вы легко убеждаете себя: он и правда ваш единственный на всю жизнь. (Ведь если это не настоящая любовь, то почему ваше сердце разбито?) Отношения становятся способом убежать от страшной реальности как можно дальше. От друзей, работы, самоуважения приходится отказаться. Вот что делает страсть.

Вернее, вот что делает страсть, когда она не связана с логикой. Вот что творят бесконтрольные чувства, когда ни разум, ни здравый смысл им не указ. Вот что происходит, когда вы начинаете верить эмоциям и даже не пытаетесь разобраться в причинах их появления. Вот что получается, когда вы стремитесь избежать