📚 Hub Books: Онлайн-чтение книгПсихологияПроцветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Процветание. Пять элементов счастья - Михаил Казанцев

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+
1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 57
Перейти на страницу:

Рефлексивный:

• Действует только под влиянием внешних обстоятельств.

• Предпочитает все обдумать.

• Выглядит более вялым и задумчивым.

• Сначала строит планы и анализирует, но не торопится действовать.

• Не спешит с выводами и тем более с действиями.

• Любит иметь запас времени.

• Не любит сам ставить сроки. Предпочитает, чтобы это делал кто-то другой.

• Строит длинные, сложносочиненные и сложноподчиненные предложения.

• Речь более абстрактная. Употребляет много глаголов в сослагательном наклонении.

Рис. 42. Метапрограмма «активный – рефлексивный»

Задание № 19

Самодиагностика по метапрограмме «активный – рефлексивный»

Давайте попробуем определить: вы в большей степени активны или рефлексивны?

Шаг № 1

Прочитайте еще раз о свойствах активного и рефлексивного человека. Отметьте те черты, которые у вас, по вашему мнению, ярко выражены. Посчитайте, какое количество характеристик активных и рефлексивных людей у вас проявлено. Оцените, к какому типу вы ближе.

Шаг № 2

Покажите перечни свойств этой метапрограммы вашим знакомым (желательно не менее чем трем). Попросите их отметить те качества, которые вы наиболее ярко проявляете. Оцените, к какому типу вы относитесь, если смотреть на вас со стороны.

Шаг № 3

Этот шаг наиболее сложен, интересен и дает самые впечатляющие результаты. На его выполнение вам потребуется два дня.

В первый день попробуйте пожить как активный человек.

• Встав с утра, немедленно начните делать то, что вы хотите.

• Не рассуждайте, не утруждайте себя планированием, а сразу беритесь за дело.

• Говорите коротко и четко. Не задавайте другим вопросов, сами решайте, что и как нужно сделать.

• Если перед вами возникло препятствие, не думайте о его причинах, а попытайтесь его быстро преодолеть или обойти.

• Если поступает какая-либо новая информация, требующая вашей реакции, не отвлекайтесь на нее, а делайте то, что вы делали ранее.

В ходе этого дня фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Много ли было попыток перейти в противоположный режим? Довольны ли вы результатами? Как вы себя чувствовали, какие эмоции преобладали у вас в течение дня?

Во второй день будьте полностью рефлексивным.

• Начните день с подробного рассмотрения всех имеющихся жизненных обстоятельств. Затем составьте подробный план дел на сегодня с учетом текущей ситуации. На всякий случай еще раз проверьте, к чему приведут запланированные вами действия, какие причины вынуждают вас делать именно это.

• Не начинайте никаких действий, как следует их не обдумав. Если есть возможность что-то не делать, не делайте.

• Несколько раз в течение дня делайте паузу: остановитесь, осмотритесь, подумайте, все ли идет правильно.

• Если вы столкнулись с каким-либо препятствием, немедленно прекратите любую активность и потратьте время на то, чтобы проанализировать и понять, почему эта ситуация возникла.

• Если появились какие-либо внешние обстоятельства, требующие вашего участия, немедленно прекратите текущую деятельность и отреагируйте на них.

В ходе второго дня также фиксируйте, насколько вам легко и комфортно жить в подобном режиме. Удалось ли вам полностью его выдержать? Много ли было попыток перейти в противоположный режим? Довольны ли вы результатами? Как вы себя чувствовали, какие эмоции преобладали у вас в течение дня?

Подведите итоги эксперимента: сравните результаты всех трех шагов. Наибольшее внимание обратите на второй и третий шаги, которые дают наиболее точную информацию о вас. Определите свою метапрограмму в этой паре.

Метапрограмма «активный – рефлексивный» и пентаграмма Селигмана

Давайте посмотрим, как наличие той или иной метапрограммы из пары «активный – рефлексивный» влияет на компоненты пентаграммы Селигмана.

Позитивные эмоции и достижения. Самодиагностика данной метапрограммы крайне важна для реализации этих двух компонентов процветания.

И активные и рефлексивные люди могут получать позитивные эмоции в той пропорции, которая им необходима.

Чаще всего активный тип испытывает более яркие позитивные эмоции. Активный тип в определенных ситуациях склонен к зависимости от сильных эмоций. Рефлексивный тип менее эмоционален.

Самое главное в этом то, что данная метапрограмма определяет, какой из видов деятельности будет для вас наиболее комфортен. Если у вас высокая активность, а ваша работа требует от вас глубоких размышлений, анализа и осторожности, о позитивных эмоциях можете забыть. Вы будете либо страдать, либо плохо выполнять свою работу.

Если вы рефлексивны, вам противопоказана активная деятельность. Она будет вызывать у вас раздражение и ощущение того, что вас все время подгоняют.

При планировании достижений в любой деятельности, будь то работа или хобби, очень важно убедиться, что она соответствует вашей метапрограмме «активный – рефлексивный». В противном случае вы потеряете время и веру в себя и не добьетесь успеха.

Приведу пример.

Елена работала главным бухгалтером в компании. Она была очень лояльным, аккуратным и исполнительным сотрудником, который на 100 % использовал свои особенности метапрограммы «рефлексивный». Она никогда не предпринимала никаких лишних действий, всегда проверяла самые отдаленные последствия своих решений, четко выдерживала график сдачи отчетности. Кроме того, Елена очень быстро реагировала на любые изменения законодательства.

В какой-то момент руководитель компании решил повысить Елену в должности и назначил ее финансовым директором. Это привело к катастрофе. Финансовый директор должен был активно искать новые возможности и конструировать финансовые схемы, не просто исполнять инструкции, а самостоятельно формировать новую финансовую политику компании.

В результате Елена, оказавшись в новой должности, почувствовала себя на грани нервного срыва. Она была лояльна к компании и рада признанию ее заслуг. Она искренне пыталась стать хорошим финансовым директором. Однако должность требовала от нее такого поведения, которое противоречило ее личностным особенностям.

Хорошие отношения. Это третий элемент пентаграммы Селигмана, на который влияет данная метапрограмма.

Если у вас проявлена рефлексивность, помните, что ваши хорошие отношения будут зависеть в основном не от вас. Кроме того, вам будет довольно сложно устанавливать новые контакты и активно завязывать знакомства. Примите это как данность. Вы можете иметь потрясающие отношения, но для этого вам нужно тщательно выбирать людей, соответствующих вашей системе ценностей.

1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 57
Перейти на страницу:

Комментарии

Обратите внимание, что комментарий должен быть не короче 20 символов. Покажите уважение к себе и другим пользователям!

Никто еще не прокомментировал. Хотите быть первым, кто выскажется?