Семейный массаж - Олег Владимирович Завязкин

наказание. Вначале постегивание проводится на спине во всех направлениях. Следует добавить, что массаж в условиях бани не исключает возможности импровизировать во время выполнения манипуляций, конечно, помня об осторожности. Затем мы стегаем поясницу, бедра, икры ног и стопы. На выполнение этого приема уходит одна минута, в то время как поглаживания веником можно продлить до двух-трех минут. Закончим обработку спины опять-таки поглаживаниями, причем движения нужно значительно ускорить, тратя на одно поглаживание около секунды (рис. 17.1).

На следующем этапе массируемый ложится на спину, положив одну руку на паховую область, а другую — на левую сторону груди. Здесь сразу можно начать с постегивания, соблюдая следующую очередность: грудь, живот, бедра, голени, стопы. Эта манипуляция может длиться также одну минуту (рис. 17.2).

Рис. 17. Банный массаж

Похлестывание

Затем — и это обязательно должны запомнить те, кто страдает пояснично-крестцовым радикулитом, протекающим в хронической форме, — массируемый снова поворачивается на живот, и мы начинаем применение постегивания в сочетании с веничными «компрессами» (рис. 18, 19).

Рис. 18. Банный массаж

1 — постегивание и компрессы; 2 — поглаживание

Рис. 19. Банный массаж

1 — поглаживание; 2 — «компрессы»

Проделывается это так. Веники приподнимают, несколько секунд держат в воздухе, раскаляя их, затем наносят два-три легких постегивания по боковым поверхностям спины. Сразу же веники на две-три секунды плотно прижимают к спине. То же проделывается на шее (задняя ее поверхность), вдоль позвоночника (в известных вам околопозвоночных зонах), на пояснице, на бедрах, на стопах. Те, кто страдает радикулитом, могут повторить накладывания «компресса» несколько раз (пять-шесть).

После завершения манипуляций веники кладут на поясницу, одновременно разводя их к голове и стопам (рис. 18.2).

Пациент снова переворачивается на спину, и накладывание веников производится на боковые поверхности грудной клетки, на плечевые суставы, и далее — на кисти, пальцы, далее на бедра, колени, на стопы (рис. 19.1,2).

Закончим процедуру парения растиранием. В левую руку берем веник, а ладонью правой, надавливая на лиственную часть веника, растираем во всех направлениях тело и конечности. Последовательность движений при этом не важна — кожа очень хорошо подготовлена к приему растирания. Лучше проделать растирания вначале на передней поверхности тела, а затем растереть спину, ягодицы, икры ног, ступни.

— Когда я в последний раз был в бане, а было это довольно давно, приятели тащили меня с собой после паренья — окунуться. Я отказался. Правильно ли это? — спросил Сергей Сергеевич.

— Отказавшись, вы инстинктивно поступили совершенно правильно, — ответил доктор Дима. — Перечисленные процедуры помогают снизить массу тела благодаря очень сильному отделению пота.

Как раз резкое охлаждение прекращает потоотделение, и вы получаете гораздо худший результат. Тем более, что при радикулите порекомендовать вам обливания после банных процедур я никак не могу.

— Как же узнать, эффективной ли была банька? — поинтересовалась Елена Петровна.

— По всем известным признакам: улучшилось настроение, работоспособность повысилась — впору горы свернуть, аппетит просто волчий, и сон после паренья в русской бане — совсем как у младенца, — улыбаясь, сказал доктор Дима.

Прощаясь, гость добавил:

— Вспомнил один интересный случай. Прославленный голландский доктор восемнадцатого века Герман Бурхаве оставил после смерти таинственное сочинение под названием «Единственные и глубочайшие секреты медицинского искусства». Книга была запечатана, и долгое время никто не решался ею воспользоваться. Но уже в двадцатом веке «Секреты…» были проданы с аукциона за крупную сумму. Покупатель вскрыл печати и несказанно удивился: страницы книги были чистыми, и только на титульном листе значилось: «Держи голову в холоде, а ноги в тепле, и ты сделаешь бедняками всех лекарей».

Вот такой вот «огромный» медицинский секрет.

Глава 3

БАБУШКА ПРИЕХАЛА!..

Гипертония - одна из «болезней века». Это опасный и тягостный недуг. Но можно облегчить страдания гипертоника путем путем проведения специальных массажных процедур.

БАБУШКА ГЛЕБОЧКИ, мама Сергея Сергеевича, свекровь Елены Петровны, словом, Клавдия Ивановна Кривцова должна была вот-вот приехать. Жила она в отдаленном сельском районе, подальше от шума и грохота напряженной городской жизни, и в свои шестьдесят с небольшим могла похвастаться неплохим здоровьем. Наезжала к сыну Клавдия Ивановна раз в году, и ее приезда с нетерпением ждали все.

Встречать бабушку решили прямо на перроне, хотя она и отлично знала, где живет семья сына. Почетный караул Кривцовых выстроился на платформе. Сергей Сергеевич поминутно бегал в здание вокзала, волнуясь, не опаздывает ли поезд. Тревоги были напрасны. Точно по графику Клавдия Ивановна вышла из вагона, таща с собой разнообразную поклажу. Поцелуям и объятиям не было конца.

— Вот мы и дома, — сказал Сергей Сергеевич, усаживая мать в удобное кресло. — Отдохните, мама, а Леночка пока приготовит что-нибудь из ваших любимых блюд. Вы ведь любите жареную свинину?

— Да, Сереженька, люблю. Только вот в последние полгода мне ее есть врачи запретили. Гипертония меня одолевать стала. В остальном, слава Богу, пока здоровехонька, а вот давление проклятое…

— Вас хорошо лечили? — полюбопытствовала Елена Петровна.

— Да где там! Лекарства назначают дорогие. Если бы все покупала, на что бы стала жить? — погрустнела бабушка. — Раунатин с собой всегда таскаю. А последним уважаемым доктором, пожалуй, Айболит был, — улыбнулась Клавдия Ивановна.

Пока ужинали, чаевничали, разбирали гостинцы, наступил вечер. Желая сделать сюрприз матери, Сергей Сергеевич под шумок позвонил доктору Диме, объяснил ситуацию. Тот пообещал зайти, словно бы по пути. Клавдия Ивановна, наконец, пожаловалась на головную боль и усталость, отказавшись от просмотра излюбленной телепередачи. Кривцовы стали готовиться к ночлегу, когда зазвенел дверной звонок.

— Выдался свободный часок. Дай-ка, думаю, зайду, — весело проговорил доктор. — Ну, что — больных сегодня нет?

— К нам в гости приехала бабушка, — сообщил Глебочка, высовывая голову из гостиной.

— Клавдия Ивановна, познакомьтесь. Это Дима, великий врач, — представила гостя Елена Петровна.

— Не хуже Айболита будет, — подмигивая Диме, сказал Кривцов-старший.

— Когда гости