Здоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга - Сергей Михайлович Бубновский

(мозг, сердце, внутренние органы, межпозвонковые диски

и суставы).

При лечении пациентки, о которой идет речь, мы сделали акцент

именно на ригидность и слабость мышц нижних конечностей, а без

тренажеров решить эту проблему невозможно!

Сейчас эта женщина самостоятельно ходит в тренажерный зал

и больше не нуждается в медицинском сопровождении: она поняла

свои слабые зоны и восстановила их до нормы с помощью тренажеров.

Вторая история болезни

Мужчина А. Е., 35 лет.

Жалобы на боли в поясничном отделе позвоночника, онемение

и парез левой стопы (хлопающая стопа).

Длительность острого состояния – 3 месяца.

Диагноз: остеохондроз позвоночника с грыжами МПД

(незначительными. – Б.С.).

Лечение:

блокады,

таблетки,

иглотерапия,

массаж,

физиотерапия (все, как обычно. – Б.С.) – без эффекта.

Мы провели функциональную диагностику мышечной системы, которая выявила все то же самое: перенапряжение мышц

поясничного отдела спины и отсутствие эластичности в мышцах

нижних конечностей. Тесты на тренажерах выявили слабость

отдельных мышц и плохую подвижность суставов тела.

Надо сказать, что функциональное состояние мышечной системы

мы тестируем на специальном силовом декомпрессионном тренажере

МТБ1-4[1].

Хотелось бы отметить, что этот пациент до обращения в наш центр

перенес операцию на сосудах сердца (стентирование) и удаление части

мениска левой ноги. Все это значительно осложнило лечение, так

как первое время многие упражнения мы назначить ему не могли.

Акцент в лечении спины был сделан на восстановление силы

и эластичности мышц ног, а также на устранение напряжения мышц

спины. Такой подход к лечению позволил восстановить не только

нормальное кровообращение в поясничном отделе спины, но и

чувствительность и тонус в левой стопе.

Этот пациент тоже научился понимать свое тело и его слабые зоны, поэтому в дальнейшем стал заниматься самостоятельно уже только

для профилактики.

Особенности нашего лечения я опишу в отдельной главе, а сейчас

обращаю ваше внимание на общие закономерности функционирования

опорно-двигательного аппарата, которые не учитываются при лечении

болей в спине в обычной практике. Эти закономерности мы

объединяем в общее понятие мышечной недостаточности. Я привожу

истории болезни разных людей только для того, чтобы внимательный

читатель смог провести параллель с какой-нибудь из этих историй.

Третья история болезни

Женщина Т. В., 48 лет.

Жалобы на поясничные боли, распространяющиеся на правую

ногу, которая «буквально отваливается». Продолжительность

более 6 месяцев.

До обращения в наш центр приняла обычное в таких

случаях лечение: внутримышечные инъекции, мануальную

терапию, сухое вытяжение и лазерную физиотерапию.

Без эффекта. В результате получила «лекарственную болезнь»

желудочно-кишечного тракта и депрессию.

В этом случае также исследование всех мышц тела пациентки

выявило все те же «слабые» зоны туловища: излишнее напряжение

околопозвоночных мышц грудного и поясничного отделов спины

и отсутствие эластичности в мышцах бедра. Тестирование

на тренажерах подтвердило слабость отдельных мышц, которая

практически всегда наблюдается в таких случаях: я даже удивился, что

она смогла выполнить хотя бы какие-то упражнения на тренажерах!

За 12 сеансов работы на тренажерах эта пациентка пошла на поправку, и ее восторгу не было предела, ведь раньше ей вообще запрещали

делать что-то подобное и наоборот предписывали покой.

По этому поводу расскажу такой случай. Один мой знакомый, известный врач, профессор, нейрохирург обратился ко мне с просьбой

помочь ему избавиться от болей в спине. У него был избыточный вес, и свои боли он связывал именно с этой проблемой. Зная, что я

использую специальные тренажеры, он решил заодно и похудеть.

Через 12 сеансов боли ушли, при этом он не принял ни одной

таблетки. Он с удивлением спросил меня, в чем секрет моего лечения: этот высококвалифицированный врач не мог понять, что можно

избавиться от боли без таблеток, используя тренажеры, которые

для него ассоциировались только со спортом, то есть с нагрузками, которые врачи обычно запрещают. Тем более трудно понять такой

подход к лечению хирургу, привыкшему все проблемы решать

оперативным путем. А тут все прошло без таблеток, операций

и стационара?!

Многие мои товарищи, и хирурги в том числе, посылают ко мне

своих знакомых с болями в спине, потому что сами прошли через