Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья - Юлия Кириллова

В норме позвонки соединяют между собой и удерживают от смещения при нагрузке своеобразные амортизаторы – упругие хрящеподобные прокладки, представляющее собой фиброзное кольцо со студенистым ядром в центре. «Шайбочки», состоящие на 85 % из воды, при беге, прыжках, ходьбе, наклонах, спасают от излома наш становой хребет, обеспечивая его гибкость и эластичность.

С течением времени, годам к 30–50, питание хрящевой ткани ухудшается, диски теряют мягкость, сплющиваются, их содержимое даже вырывается за границы своего естественного вместилища, образуя выпячивание – протрузию за пределы позвоночника, но не разрывая фиброзное кольцо. Это как бы начальная ступень формирования своеобразного выроста-грыжи.

С одряхлением мышц от постоянного напряжения и чрезмерных нервных нагрузок межпозвонковые диски утрачивают целостность, в них появляются трещины. Расстояния между позвонками сокращаются, а весь становой хребет как бы оседает. С ухудшением питания хрящевой ткани и «усыхания» хряща отверстие в месте выхода из позвоночника нерва уменьшается и сдавливает его корешок.

В повседневной жизни, когда возникает боль в определенном внутреннем органе или нарушается его функциональная деятельность, люди обращаются к врачам, и начинается лечение с помощью лекарств или специальной аппаратуры именно этого органа. А конкретная болезнь зачастую ничего общего не имеет с поражением того самого органа. Попытки излечения остеохондроза или грыжи методами официальной медицины часто приводят к ухудшению состояния пациента, а то и к инвалидности после хирургического вмешательства.

Знакомый мануальный терапевт Ашот Тигранович Вардумян, работавший в центре традиционной медицины, как-то поделился «деталью» своей биографии: «Однажды я получил сообщение из Еревана, что мой старший брат очень серьезно заболел. Колющие, режущие боли в сердце, поднялось давление, в общем, дело дрянь. Я срочно вылетел к нему. Между тем он проходил консультации то у одного, то у другого врача. Я пытался обратить его внимание на позвоночник, но от моих рекомендаций все родные только отмахивались – мнение младшего в армянской семье значит немного. Наконец, через неделю медицинский консилиум пришел к тому же выводу, что и я: боль вызвана мышечной блокадой межпозвонковых дисков, которая привела к межреберной невралгии. И лечение сердца не только малоэффективно, но и вредно. Надо прежде всего освободить защемленный нерв, из-за которого возник режим сердечной перегрузки, то есть ликвидировать причину и источник заболевания».

Сложность лечения подобных недугов как раз и состоит в индивидуальности проявлений болезни – в виде обострения ишемии, астмы, простатита или чего-то другого. Если деформированная «прокладка» ущемляет близлежащие нервные волокна, то связанные с ними соответствующие органы перестают работать нормально. Происходит, например, атрофия нижних конечностей или нарушается мочеиспускание. В зависимости от того, куда по ощущениям транслируется боль, человек спешит лечить обострение ишемии, простатита или еще какого-то недуга. И редко понимает, что под маской этих болезней скрываются неполадки с позвоночником

Выпячивание желеобразной межпозвонковой «прокладки» вбок или вперед от позвоночного столба безболезненно, а назад – ущемляя нервные корешки и сосуды, вызывает боль. Формирующаяся грыжа – своего рода мышечный мешок, создавая который организм пытается ответить на увеличение нагрузки на позвоночник. Стоит растащить «слипающиеся» позвонки, как диски «вздохнут свободно» и тотчас станут полноценно выполнять свои функции. Иногда это происходит произвольно, патология самоликвидируется, а грыжа рассасывается. Но чаще, испугавшись боли, страдалец, боясь навредить себе, старается меньше шевелиться. Налегая на лекарства, мнительный человек прописывает себе постельный режим. Его обездвиженные напряженные мышцы ощущение боли только усиливают. Главный враг нашего позвоночника – малоподвижность. Кинезиотерапия – лечение движением, а не покоем, помогает избавиться от проблем с позвоночником. А длительное пребывание больного в постели – более 1–2 дней не только не приносит пользы, но и не дает облегчения. Поэтому надо спешить к врачу при болях в спине, мышечной слабости и нарушении чувствительности. Да и на другие симптомы надо обратить внимание – на ухудшение зрения и слуха, головную боль, нарушение ритма дыхания, головокружение. Магнитно-резонансная или рентгеновская томографии позволят выяснить истинную причину заболевания до того, как грыжа достигнет критической величины, требующей операции.

А спровоцировать полный разрыв фиброзного кольца с выходом ядра, то есть грыжу межпозвоночного диска, может чрезмерная нагрузка, вызванная чиханьем, кашлем или напряжением мышц брюшного пресса. Здесь играет роль не только объем физической нагрузки и развитость мышц, но и правильность расположения позвонков относительно друг друга. И провести коррекцию позвоночника может лишь опытный мануальщик. Доморощенные костоправы и самодеятельные рефлексотерапевты способны сильно навредить. Но кустарщина здесь встречается часто. Биологически активные точки – вещь очень тонкая. И ошибаясь в определении их местоположения, а рядом иногда находятся несовместимые точки, можно путем неосторожного воздействия добиться прямо противоположного результата.

Любые способы приглушить боль вроде горячего кирпича или утюга, укусов пчел, всевозможных мазей лишь на время снимают внешнее проявление болезни, но не устраняют ее причину. А грыжа большей частью возникает как ответная защитная реакция организма на чрезмерное напряжение мышц, которые сокращаются, блокируя диски и вовлекая в патологический процесс спинномозговые нервы. Таким образом, глубокие мышцы спины в состоянии рефлекторного спазма сжимают диски сверх нормы, вызывая отеки и боль. Вот почему опытный мануальный терапевт-костоправ одним движением может снять повреждающее мышечное напряжение, и освобожденные из мышечного плена диски восстановят порядок в позвоночнике. Останется только ликвидировать последствия в виде отеков и болевых ощущений.

Операции по удалению грыжи, которыми особенно увлекаются зарубежные хирурги, требуются лишь в исключительных случаях. Не зря говорится, что лучшая операция – та, которой удалось избежать. Не исправляя положение позвоночника, хирург только временно может помочь больному, серьезных осложнений зачастую не избежать. Но большинство грыж поддаются лечению без оперативного вмешательства!

И сейчас преимущество консервативного лечения грыжи признают даже ортодоксы официальной медицины. Причем, помимо лекарств, физиотерапии (электрофорез, фонофорез), ванн с минералами, иглоукалывания, витаминных курсов и определенного рациона питания, ведущее направление комплексного лечения – это массаж, вытяжение позвоночника и лечебная физкультура, которые во многом зависят от самого больного.

В 80-х годах ХХ века возникло новое направление – аутогравитационная терапия с использованием простых приспособлений грэвитрин для растяжки позвоночного столба. Теперь появились уже разные модели, в том числе и отечественного производства. Эти тренажеры похожи на пляжный лежак, напоминая кушетку с поперечными подвижными ребрами на упругих механизмах. У вытянувшегося на гимнастической «дыбе» с выпрямленными руками и ногами закрепляют конечности. Под действием веса тела лежащего человека ребра разъезжаются к голове и ногам. Тянущая сила не вызывает дискомфорта, она практически не чувствуется. Около 10 % веса тела переходит в тянущий момент. Но за получасовую процедуру человек вытягивается примерно на 1 см. В то же время происходит рефлекторное расслабление околопозвоночных спинных мышц. За курс в 10–18 процедур дозированного растяжения создаются идеальные условия для восстановления межпозвоночных дисков, «просевших» структур позвоночника, исключая возможность каких-либо травм в процессе лечения.