15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет - Джоанна Форчун

Эта техника подойдет для внесения изменений в ежедневную рутину, при переезде, приучении к горшку, обучении приличному поведению в ресторане, спокойной поездке в автомобиле или в любой другой ситуации, когда вы ожидаете от ребенка определенного поведения. Вам понадобятся:

• большая карта из цветной бумаги;

• маркеры;

• картинки, фотографии или рисунки – выбирайте то, что нравится. Некоторые дети любят позировать на камеру, что делает раскадровку еще более индивидуальной. Подойдут и картинки из интернета или нарисованные самостоятельно.

Покажите ребенку, чего вы ожидаете от него в той или иной ситуации, перечислив восемь простых шагов (это количество ребенок вполне сможет запомнить).

1. Проснуться.

2. Позавтракать.

3. Почистить зубы и одеться.

4. Пойти в детский сад или школу.

5. Провести день в детском саду или школе.

6. Прийти домой.

7. Перекусить с вами и сделать домашнее задание.

8. Лечь спать.

Так, если у ребенка возникнет дисрегуляция и он захочет домой, говорить ему, что он увидит маму или папу в два часа, слишком абстрактно. Но если в его голове будет эта напоминание, он сможет мысленно представить, что находится всего в двух картинках от того, чтобы вернуться к вам. А это поможет ему управлять своими чувствами.

Глава 11

Дисциплина

Это, пожалуй, одна из тех тем, вопросов на которые больше всего. По этому поводу окружающие обычно говорят, как что делать, а старшее поколение качает головой, сетуя: «В мое время детей было видно, а не слышно, они знали, как себя вести, уважали старших (меня), мы их шлепали, и ничего, выросли нормальными» и т. д.

Чтобы добиться успеха в поддержании дисциплины, вам нужно понять, что для вас значит это слово. Вспомните, как прививали дисциплину вам в детстве и как вы к этому относились. То, как вы решите воспитывать ребенка, – ваш выбор. Я лишь могу помочь вам сформировать свою собственную систему дисциплины, в которой вы будете уверены и которая, по вашему мнению, будет эффективна для вашего ребенка.

Меня часто спрашивают, что такое дисциплина, какова ее цель и какими методами лучше пользоваться. Я отвечаю всегда одно и то же: дисциплина – это обучение, а не наказание или принуждение, и она должна быть понятной и творческой, но при этом логичной. Хоть я и говорю, что дисциплина – это не наказание, в некоторых случаях может быть целесообразно использовать карательные меры – в таком случае они должны быстро и немедленно следовать за проступком. Наказание не должно быть серьезным, и в нем должно быть уважение к чувствам и уровню развития ребенка. Также очень важно вскоре после него восстановить позитивный контакт. Однако главной целью дисциплинарного воздействия является то, чтобы преподать ребенку урок, чтобы он вынес что-то из этого, а не просто наказать его за плохое поведение!

Как вы хотите донести до ребенка свое требование? Обязательно спросите себя: «Чему я учу своего ребенка в рамках этой дисциплины?» Это тайм-аут, наказание, лишение привилегий или что-то другое? Вам необходимо четко определиться и убедиться, что дисциплинарная мера соответствует выбранной программе. Прежде чем выбрать меру дисциплинарного воздействия, оцените способность ребенка к самодисциплине. Например, ребенок в возрасте до двух лет будет демонстрировать отсутствие границ (он еще не полностью прошел второй цикл привязанности, в котором происходит обучение и усвоение границ и ограничений). Также он будет нуждаться в постоянном и неоднократном напоминании о том, что уместно, а что нет – последовательность здесь жизненно важна.

Ребенок до четырех лет не понимает причинно-следственных связей, поэтому наказание для него может оказаться бесполезным, что разочарует вас и не приведет к значимым изменениям в поведении малыша. Для ребенка младше четырех лет я рекомендую использовать стратегии отвлечения или направления, а не дисциплину. Это не значит, что вы игнорируете произошедшее. Возьмите его руки в свои и, медленно опускаясь на уровень его глаз, попробуйте поглаживать тыльные стороны рук или выполнять любые другие успокаивающие действия. Держите его руки, потому что спускаться на уровень глаз рассерженного малыша неразумно, если только вы не хотите получить удар по лицу. Будьте мягкими в прикосновениях, поскольку они запускают подсистемы мозга, связанные с эмоциональной регуляцией.

Находясь на уровне глаз ребенка, скажите четким, твердым, но мягким голосом: «Нет. Мы не делаем действие Х. Теперь покажи мне свою игру (игрушку, рисунок, поделку из пластилина)». Перенаправьте ребенка, оставаясь с ним, пока не убедитесь, что момент негативных эмоций прошел и он успешно сорегулировал эмоциональное состояние с вашим. Малыш должен быть достаточно спокоен, чтобы вернуться к своему предыдущему занятию или детям, с которыми он играл.

Иногда ребенок более старшего возраста тоже демонстрирует отсутствие границ и ведет себя агрессивно. Ваша цель – понять, знает ли он о существовании границы, переступил ли он ее намеренно и является ли это проверкой. Возможно, ребенок нагло улыбается, нарушая правила; это говорит о том, что ему нужно, чтобы вы вмешались и удержали свою границу, не сердясь на него. Его поведение может показаться вызывающим, но это не так; ребенок демонстрирует внутреннее смятение из-за того, что он знает, что нарушает правило, и хочет, чтобы вы видели, как он это делает. Постарайтесь пресечь это словами: «Мне так приятно, когда ты показываешь мне и всем остальным, какой ты хороший друг, когда замечательно играешь с другими детьми». Похвалите его, перед тем как взять на день рождения, где, как вы знаете, он может перевозбудиться и начать вести себя агрессивно.

Так называемое агрессивное поведение часто идентифицируется как «требование внимания», но что, если эта мнимая потребность во внимании на самом деле нужда в связи с вами? Я считаю, что открытое поведение ребенка на самом деле является трансляцией эмоционального состояния, которое обусловлено потребностью в эмоциональной связи с человеком. Мы все хотим, чтобы близкие люди понимали нас, чтобы мы получали от тех, кого любим, взаимность. Начиная с младенчества, проходя от детства через подростковый возраст к началу взрослой жизни, дети нуждаются в эмоциональной связи со своим родителем. Отношения между родителями и детьми формируют надежную основу, с которой они могут отправиться исследовать мир самостоятельно и получать независимый опыт. Не менее важно и то, что это безопасная гавань, куда они могут вернуться, когда ситуация становится слишком сложной и непреодолимой.

Границы и общение

Поначалу угрозы, правила и поощрения могут успешно контролировать поведение ребенка, но со временем это становится менее эффективным. Что поможет добиться долгосрочных и значимых изменений, так это ваша безусловная любовь и присутствие, а не подарки. Дети ведут себя хорошо, когда уверены в эмоциональной связи и защищены любовью родителей. Любовь не означает уступчивость или попустительство их требованиям; совсем наоборот – независимо от возраста или стадии развития дети нуждаются в том, чтобы