15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет - Джоанна Форчун

пятый раз просите их одеться в школу, они все еще сидят за кухонным столом в пижаме или бродят по дому, говоря, что не могут найти вещи. Естественно, вы выходите из себя и в конце концов раздеваете и одеваете их хотя бы для того, чтобы вовремя выйти из дома. Это совершенно понятно, легко объяснимо, и каждый из нас бывал в такой ситуации. Но если это входит в привычку, если вы регулярно делаете за ребенка то, с чем, как вы знаете, он может вполне компетентно справиться сам, то даете понять, что не верите в его способность делать что-то самостоятельно. Так формируется выученная беспомощность, при которой ребенок даже не попытается сделать что-то сам, – это отразится на его самооценке и общих социальных навыках. Вам же достаточно иметь под рукой песочные или цветные часы. В крайнем случае напомните ребенку, что он достаточно взрослый, чтобы одеваться самостоятельно, но если он опаздывает, потому что медлит, он должен сам сказать учителю, почему опоздал.

Помните, что ребенок должен хотеть быть независимым, и временами вам будет трудно пробудить это желание в нем, но вы оба должны стараться быть открытыми для принятия контролируемого риска. Родителю нужно позволить ребенку пробовать разные вещи с самого раннего возраста. Ему будет полезно поощрение к решению сложных задач и участию в рискованных мероприятиях на протяжении всего детства. В подростковом возрасте его мозг неврологически настроен на риск, поэтому мы хотим как можно больше направить его в сторону позитивного, а не негативного риска, и это должно начаться задолго до подросткового возраста.

Обусловленность страхом начинается рано и имеет гендерную направленность. Исследования показывают, что родители в четыре раза чаще призывают своих дочерей быть осторожными при физических активностях и в то же время поощряют сыновей к этому[8]. Такой подход приводит к тому, что девочки реже, чем мальчики, выполняют сложные физические упражнения, которые имеют решающее значение для развития новых навыков. Это также может привести девочек к более сидячему и пассивному образу жизни. Дело в том, что вызов и рискованные действия напрямую связаны с самооценкой детей. Нам необходимо знакомить их с историями и возможностями, в которых им доступны смелость, исследование и захватывающие действия. Именно мы можем показать им позитивное рискованное поведение, чтобы они не испытывали трудности и не терпели неудачи. При этом помните, что неудачи учат детей пробовать снова, это неотъемлемая часть раннего детства и стремления к независимости.

Если ребенок отказывается делать то, что соответствует его развитию, проявляя признаки выученной беспомощности, это может быть поводом для беспокойства, но с этим абсолютно точно можно справиться самостоятельно. Сначала нужно выяснить, почему он не хочет пробовать новое. Это из-за страха неудачи или потому, что не было возможности делать что-то самостоятельно? Сядьте рядом с малышом и поддержите его, скажите, как вы гордитесь им и что он растет с каждым днем все больше. Добавьте, что делать какие-то вещи самостоятельно – это часть взросления. Скажите, что вы всегда так радуетесь, когда видите, что он пытается делать что-то сам, а не ждет, пока это сделаете вы. Предложите составить список из трех-пяти повседневных дел, которые, как вы знаете, он может делать сам, и с этого момента он будет делать их без вашей помощи. Можно время от времени пересматривать и увеличивать список, но в идеале нужно добиться того, чтобы ребенок сам определял, что он может делать без вашего участия.

Существует множество способов предоставить ребенку возможность поупражняться в самостоятельности. Поощряйте его каждый раз, когда он что-то делает сам. Например, маленьким детям часто требуется помощь взрослых, чтобы дотянуться до предметов, поэтому, если он может достать, например, чашку со стола, сыр из холодильника или книгу с низкой полки, хвалите его за старания.

Я рекомендую поощрять детей решать проблемы с самого раннего возраста, так как это развивает уверенность и независимое мышление. Если малыш испытывает трудности и просит вас что-то сделать, исправить или ответить за него, остановитесь и предложите ему подумать, как он может решить эту проблему самостоятельно. Если ребенок уже достаточно взрослый, вы можете предложить ему написать список «за» и «против» или нарисовать рисунок с вариантами выбора и посмотреть, какой из них, по его мнению, более подходящий.

Подбадривайте детей в выборе наряда или обуви, сказки перед сном, а также того, что они хотят на ужин – курицу или рыбу.

Домашние обязанности

Домашние обязанности полезны для детей. Они дают ребенку чувство ответственности и независимости, а также ощущение того, что он является частью семейной системы, большей, чем он сам. Таким образом дети понимают, что в семье все помогают друг другу, и им самим нравится помогать. Всегда должны быть какие-то обязанности, которые дети могут выполнять, не получая за это денег. Если вы хотите связать карманные деньги ребенка с работой по дому, поручите дополнительные задания, за выполнение которых вы можете заплатить. Начинать поручать работу по дому можно уже с двух лет.

2–3 года

• Доносить свои подгузники до мусорного ведра, чтобы выбросить их.

• Собирать свои игрушки и складывать их в ящик.

4–5 лет

• Убирать игрушки.

• Помогать наводить порядок в своей спальне.

• Протереть внешнюю поверхность мусорного ведра влажной тряпкой.

• Разложить столовые приборы в ячейки.

• Отнести грязное белье в корзину.

• Положить пижаму под подушку после того, как ребенок оденется.

6–7 лет

Все вышеперечисленное и…

• Складывать полотенца.

• Относить чистое белье в свою спальню и аккуратно убирать его на место.

• Расправлять одеяло на кровати после подъема.

• Разгружать посудомоечную машину, оставляя то, до чего не смог дотянуться, на столешнице, чтобы это сделали вы.

8–9 лет

Все вышеперечисленное и…

• Накрывать на стол и убирать со стола после еды.

• Мыть посуду.

• Выносить мусорное ведро.

• Ухаживать за домашними животными (кормить их и т. д.).

• Застилать постель и убираться в своей спальне.

• Протирать пыль.

То, что он может делать все это, не означает, что вы должны поручать ему все эти обязанности. Выберите две-три обязанности, которые соответствуют уровню развития ребенка, и придерживайтесь их, время от времени меняя поручения.

Приведенный список не является исчерпывающим, его можно дополнить заданиями, которые может выполнить ваш ребенок. Определив его возможности, можно расставить приоритеты, а не поручать ребенку сразу 20 обязанностей. Выделите дополнительное время в графике, чтобы он успел выполнить задачи.

Хвалите ребенка за усилия, а не за результат – не пугайтесь, если молоко прольется по пути к миске с хлопьями, потому что пакеты молока тяжелые, нужно время, чтобы к ним приноровиться. Вместо обвинений скажите: «Иногда что-то проливается. Давай я покажу тебе, как все убрать, в следующий раз у тебя все получится».

Если ребенок чувствует себя неважно или перегружен чем-то другим, подстройтесь под него, изменив ожидания.

Карманные деньги

Карманные деньги – еще один хороший способ