15 минут игры. Простые и эффективные занятия для развития эмоционального интеллекта ребенка. 0-7 лет - Джоанна Форчун

дойдут до ответа, решив задачу вместе. Участвуйте сами, а затем вовлекайте детей в жизнь вашего сообщества; это дает сильное чувство принадлежности и понимание того, как важно работать вместе и инвестировать в окружающую среду за пределами семьи. Пообщайтесь со школой, руководителями детских кружков и воспитателями (если это возможно) и сообщите о своих опасениях по поводу ребенка. Расскажите, что вы используете новый подход, чтобы помочь малышу повысить эмоциональную устойчивость, и попросите помочь вам в этом.

Эмпатия – один из самых важных жизненных навыков из тех, которым мы можем научить детей. Это одна из тех вещей, которые мы начинаем закладывать еще в детстве и продолжаем культивировать по мере их взросления. Не получится усадить ребенка и прочитать ему лекцию о том, что такое эмпатия, – нужно, чтобы он почувствовал ее, а не просто подумал об этом. Однако это не значит, что о ней нельзя говорить, – можно, но основной упор нужно делать на действия, а не на слова. Для полного понимания эмпатии требуется много лет, но это не значит, что нужно ждать, пока дети подрастут, чтобы начать учить их.

Когда дело доходит до обучения эмпатии, помните:

• Э – Каждый человек нуждается в другом человеке (поощрение и поддержка других важна).

• М – Пример и Зеркало (вы подаете пример поведения вашему ребенку, он зеркалит вас).

• П – Перспективный подход. Поставьте себя на место своего ребенка (используйте слово «интересно», когда разговариваете с ним: «Мне интересно, как ты будешь чувствовать себя, если подобное случится, и что поможет тебе почувствовать себя лучше?»).

• А – Спрашивайте, можете ли вы как-то помочь (поощряйте автономию, когда она возможна, и оказывайте помощь, если это необходимо).

• Т – Относитесь к другим так же, как вы хотели бы, чтобы относились к вам (спрашивайте: «Как бы ты себя почувствовал в этой ситуации? Что бы ты хотел, чтобы кто-то сделал для тебя в таком случае?).

• И – Ранит или поможет (кнопка «пауза» в воспитании побудит ребенка остановиться и спросить себя о том, что он делает или говорит, обижает ли другого человека или помогает ему).

• Я – Вы чувствуете себя лучше, ребенок чувствует себя лучше (быть добрым хорошо для всех).

15-минутная практикаПостроение эмпатии

Когда что-то доставляет детям удовольствие, оно становится привлекательным, а потому вызывает положительные ассоциации. Вот несколько способов, которые позволят включить обучение сопереживанию в свое воспитание.

Во время прогулки найдите несколько крупных камней. Дома вымойте их, а когда они высохнут, предложите ребенку вместе их раскрасить. Когда камни высохнут, подарите их соседям или родственникам.

Посадите семечко вместе с ребенком. Каждый день он должен заботиться и ухаживать за ним, чтобы выросло растение. Благодаря этому у ребенка появится ежедневное занятие, а вы сможете похвалить его за доброту и внимательность.

Пусть ребенок увидит, как вы «случайно» оставляете немного денег на парковке или в торговом автомате, чтобы кто-то мог воспользоваться ими.

Покажите ребенку, как вы платите за дополнительный напиток в кафе, и объясните, что это для следующего посетителя или для того, кому он будет нужен в этот день.

Пусть ребенок поможет вам собрать посылки, а затем вместе с вами отнесет их в приют для бездомных или в детский дом.

Поощряйте ребенка, если он хочет передать игрушки детям из приютов или сиротских домов или купить новую игрушку для ребенка из менее обеспеченной семьи.

Пусть ребенок видит, как вы придерживаете дверь для людей, идущих позади вас.

Остановитесь вместе с ребенком рядом с человеком, у которого тяжелые сумки или полные руки пакетов, чтобы спросить – не нужна ли ему помощь.

Привлеките ребенка к приготовлению завтрака для членов семьи.

Всегда говорите ребенку «пожалуйста» и «спасибо», даже если это «пожалуйста, не врезайся своим грузовиком в мою ногу».

Не забывайте улыбаться при встрече с ребенком, чтобы он знал, что вы рады его видеть, независимо от того, что произошло в течение дня.

Глава 10

Помогите! Ребенок хочет быть независимым…

Мы все испытываем противоречивые чувства: с одной стороны, мы хотим, чтобы дети были более самостоятельными, а с другой – впадаем в ужас при первых признаках независимости. Как же найти баланс и дать детям возможность проявить себя и вырасти самостоятельными, сохраняя при этом родительский контроль?

Важнейшая часть взросления – это испытание и раздвижение родительских границ, чтобы постепенно обрести большую независимость и стать самостоятельными и самодостаточными взрослыми. В прошлое уходит эпоха, когда родители микроуправляли жизнью своих детей и всем было привычно, что взрослые удовлетворяют потребности своих детей за них. Мы должны найти баланс между детской самостоятельностью и оказанием необходимой поддержки, контролем за тем, чтобы ребенок делал правильный и безопасный выбор для себя и окружающих. Когда он начинает требовать большей независимости и понемногу отдаляться от вас, это самое подходящее время для того, чтобы научить его ответственности, потому что независимость и ответственность идут рука об руку. Чем более ответственно будут вести себя дети, тем легче вам будет расслабиться и поддержать их независимость.

Дети начинают требовать независимости с самого раннего возраста. Нет никого более своенравного, чем двухлетний ребенок, утверждающий: «Я сделаю все сам». И как замечательно видеть, как они это делают. Это обязанность вашего ребенка – тянуться к вам и требовать этой свободы, а ваша обязанность как родителя – подавать ему независимость поэтапно, в соответствии с возрастом и развитием, убеждаясь, что вы должным образом готовите его на этом пути.

Сделав самостоятельный выбор, принятие решений и постепенную независимость частью воспитания ребенка, вы лучше подготовите его к тому, чтобы он мог управлять собой и обеспечивать свою безопасность, когда станет самостоятельным. Это естественный этап на пути взросления. Дети должны пробовать новые вещи и рисковать… под вашим руководством и при вашей поддержке, конечно же. Вы эксперт по своему ребенку, и никто не знает его лучше вас, поэтому доверяйте своим инстинктам. Если вы считаете, что ребенок готов самостоятельно ходить в магазин или к друзьям, разрешите ему это. Назначьте время, к которому он должен вернуться, или дайте указание позвонить, когда благополучно дойдет, чтобы успокоить вас.

По сути, независимость – это процесс, который начинается в раннем детстве и продолжается в зрелом возрасте и далее. Создавайте как можно больше безопасных и контролируемых возможностей для развития в ребенке чувства независимости с самого раннего возраста и постепенно увеличивайте их по мере того, как он становится старше и ответственнее. Родителям бывает трудно смириться с тем, что их ребенок взрослеет и отдаляется. Подумайте, с чем связано ваше нежелание предоставить ребенку больше самостоятельности: с его поведением или с вашим беспокойством.

Делать за своих детей то, что они могут сделать сами, – это ошибка родителей. Дети настолько хорошо владеют тактикой отсрочки, что, когда вы в