Книга детского врача, написанная для родителей. Как правильно лечить ребенка и заботиться о его здоровье - Елена Орлова

Многие взрослые отмечают, что в ситуациях стресса дословно воспроизводят фразы своих родителей, даже с теми же интонациями. Например, когда кричат на собственных детей. Если эти фразы застряли у людей в сознании на десятилетия, подумайте, чем обернется ваша установка «что ж ты такой больной» на ближайшие годы.

Более того, отношение родителей формирует и образ жизни ребенка. Например, взрослые уверены, что малыш «очень много болеет». Поэтому ему нельзя долго гулять, нельзя переохлаждаться, напрягаться, холодную воду и т. п. Ребенок живет в такой тепличной атмосфере, и все к этому привыкают и поддерживают ее уже по инерции, не задумываясь, а надо ли. Естественно, он периодически болеет, как и все дошкольники (а учитывая то, что мы обсуждали в предыдущих главах, с таким образом жизни даже чаще), при этом все родственники в ужасе, ведь его так берегут! Они утверждаются в мысли, что малыш ужасно слабый и болезненный. И ребенок думает о себе так же и ведет себя соответствующим образом. А что еще он может о себе думать, если постоянно слышит только это?!

Возможна другая ситуация – малыш часто болеет, и поэтому в ход идет агрессивное закаливание, какой-нибудь не нравящийся ему, но полезный для иммунитета спорт, холодная вода, убивающий все микробы чеснок, и все в этом духе. В принципе, ничего плохого, но делается это без учета предпочтений ребенка, жестко и с одной целью – чтобы не болел. Естественно, как и в случае выше, ребенок все-таки заболевает, и обвиняется в том, что для него столько всего делают, а он все равно не оправдал ожиданий.

При этом с точки зрения медицины никакой разницы между ним и ровесником, считающимся очень здоровым, нет. Но колоссальная разница в окружении, образе жизни, восприятии себя. Тот самый очень здоровый ровесник, конечно же, тоже болеет. Ребенок просто не может ни разу не заболеть. Просто на этом не акцентируют внимание, не делают из этого трагедии, мама не обсуждает это со всеми возможными собеседниками. И в итоге в глазах общественности ребенок приобретает славу обладателя отменного здоровья. Именно так и появляются мифы о детях, которые «вообще никогда не болеют». Никто не задается вопросом, а точно ли это так. Возможно, медицинские карты этого малыша и других детей будут абсолютно одинаковыми.

Я уже писала о совершенно различном восприятии родителями одного и того же количества ОРВИ за год. Это как знаменитые наполовину пустой и наполовину полный стакан.

Нам кажется, что болезни – это исключительно медицинский факт, что же тут психологического? Но выясняется, что психологического порой даже больше. Частые простуды в саду, колики, кашель, плач младенца – все это неопасные состояния, проходящие сами со временем. И то, насколько они испортят жизнь семьи, напрямую зависит от настроя родителей и их эмоционального состояния. Проводилось множество экспериментов на эту тему. Тревожным и беспокойным родителям кажется, что их дети больше кашляют по ночам во время ОРВИ, чаще плачут в младенчестве. А на записях, которые сделали ученые, явно видно и слышно, что дети спокойных и беспокойных родителей в среднем делали все абсолютно одинаково. Но оценка, восприятие и то, что расскажут доктору, различаются.

Пожалуйста, оставьте ожидание, что ребенок «никогда не будет болеть». Это нереально для данного возраста. Расслабьтесь и поймите, что если сопли – ваша единственная проблема со здоровьем малыша, вам очень повезло! Наши ожидания сводятся к тому, что болезни ребенка становятся короче, переносит он их легче и живет обычной жизнью дошкольника, без всяких ограничений.

Что же до психологического здоровья самих деток и его влияния на болезни, то оно, конечно, имеет место быть. Все слышали о стрессе и как он плох для организма. Но не все задумываются, что умеренный стресс, с которым человек в состоянии справиться, как раз побуждает к дальнейшему развитию. Поэтому жизнь без стрессов не так уж полезна как для взрослого, так и для ребенка (не говоря уже о том, что это утопия).

Что именно будет для вашего ребенка серьезным, а не умеренным стрессом, можете знать лишь вы сами, основываясь на личностных особенностях малыша. К примеру, один ребенок посещает множество кружков и секций, везде успевает и отлично себя чувствует, а другой от этого же явно устает, грустнеет и начинает болеть. Хотя внешне все вполне благополучно.

Есть, конечно, явные стрессы, например смерть близкого человека. Но даже с таким горем психика разных людей справляется по-разному. Если вы совсем не понимаете, какой ваш ребенок и что будет для него лучше, стоит обсудить это с хорошим детским/семейным психологом.

Тревогу и страх испытывают все детки, и это чаще всего абсолютная возрастная норма. Но у некоторых развивается повышенная тревожность, требующая помощи. Звоночком для родителей должны стать резкие изменения в поведении или темпераменте малыша. Ребенок может отказываться идти в детский сад и на занятия, жаловаться на головные боли и боли в животе. Появляется нехарактерная грусть, вспыльчивость или привязчивость. Ухудшается сон, могут быть проблемы с засыпанием, пробуждением. Воспитатели говорят о том, что малышу трудно сосредоточиться. Появляется новая привычка, вроде кусания ногтей.

Как вы понимаете, описанные вещи по отдельности могут присутствовать в жизни абсолютно любого ребенка и не означать ничего плохого. Но если вы замечаете большую часть списка у малыша, и ранее всего этого не было, лучше всего обратить на это внимание. Разговор с ребенком может и не дать нужной информации, ведь вербализировать свои мысли и чувства ребенок раннего возраста может не всегда. У нейропсихологов и психоневрологов в арсенале есть специальные опросники и тесты, помогающие лучше понять, что происходит с ребенком.

Надо сказать, что больше подвержены тревожности ответственные детки, которые все всегда хотят сделать идеально. Они ощущают внутреннее давление, даже если внешне их никто не принуждает к отличным результатам и не ругает за оплошности.

Что еще может предрасполагать к появлению повышенной тревожности: слишком загруженное расписание, страшный фильм или книга, пугающие новости. Поэтому подумайте, может быть, не стоит обсуждать с маленьким перфекционистом, посещающим «стопятьсот» кружков, очередную катастрофу из новостной ленты, а также смотреть всей семьей ужастики.

Более тяжелым состоянием является депрессия. Да, у детей она тоже бывает. Наиболее подвержены этому состоянию, конечно, подростки, но порой под ударом оказываются и младшие детки. Нередко самыми очевидными симптомами будут те, с которыми обращаются к медикам, и никто не связывает их с психологическим состоянием.